Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch a zadkoch

Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch a zadkoch


Celulitída je veľmi bežný problémmedzi spravodlivým pohlavím. A "pomarančová kôra" sa najčastejšie vytvára v bokoch a zadkoch. Dajte svojmu telu krásu a ľahkosť, zbavte celulitídy jednoduchými spôsobmi.



Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch a zadkoch


Budete potrebovať



  • - plechovky na masáž;
  • - masážny olej;
  • - med;
  • - oranžový olej;
  • - citrónový olej;
  • - potravinový film;
  • - biela hlina;
  • - anticelulitídny krém.


inštrukcia


1


Prvým krokom je revízia stravynapájanie. Odmietnuť od škodlivých produktov, obmedziť spotrebu tukov. Zahrňte v menu čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, rýb a nízkotučných odrôd mäsa, vlákniny. Sledujte rovnováhu vody v tele. Pijte čo najviac čistej vody denne. Aby ste sa zbavili nenávideného celulitídy, musíte sa vzdať alkoholu. Vyhnite sa vzrušeniu a stresovým situáciám, naučte sa relaxovať. Nezabudnite na emócie v sebe, je lepšie ich vylievať. Skvelým asistentom v tomto je šport, ktorý sublimuje energiu prostredníctvom fyzických prejavov.


2


Masáž - najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť"Oranžová kôra" na bokoch a hýždach. V tejto masáži by sa malo robiť s námahou a tuhosťou. Inak bude vaše úsilie odsúdené na zlyhanie. Môžete použiť špeciálne banky na vykonávanie anticelulitídnej masáže, ktoré sa predávajú v lekárňach. Banka pracuje vo vnútri vytvoreného vákua. Odstráňte problémové miesta olejom a zaistite nádobu, spustite ju hore zdola. V tomto prípade existuje účinok na tukové bunky, ktoré sa následne zničia. Spočiatku sa masáž môže zdať bolestivá, ale v priebehu času si vaša pleť zvykne na takéto manipulácie. Odporúčame, aby ste tento postup vykonávali denne.


3


Môžete masírovať problémové oblasti manuálne.Na to urobte, zmiešajte dve čajové lyžičky medu, päť kvapiek pomaranča a citrónového oleja. Výsledná zmes sa aplikuje na miesto tvorby celulitídy pôsobením pohybov. Pevne prilepte ruky k bokom a ostro odtrhne. Opakujte pohyb po dobu desiatich minút, zvýšte intenzitu, až kým med nebude úplne absorbovaný a ruky nebudú mať bielu hmotnosť. Opláchnite zvyšky zmesi teplou vodou a namažte pokožku výživným krémom. Často, po podobnom postupe, zostávajú modriny, ktoré sa rýchlo vyriešia.


4


S pomocou kozmetických hliny môžete urobiťdomáce podmienky anticelulitídny zábal. Zmiešajte bielu hlinu s vodou až do konzistencie kyslej smotany a naneste na problémové oblasti silnú vrstvu. Zbalte stehná a zadok s potravinovým filmom a zabaľte sa do deky alebo sa zabaľte do vlneného šálu. Po pol hodine opláchnite hlinku teplou vodou a osušte pokožku. Strike v problémových oblastiach anticelulitídneho krému. Na dosiahnutie tohto účinku je potrebné vykonať najmenej pätnásť procedúr, najlepšie každý druhý deň.


0