LovesTheTeam.com

Každý deň: 1. Duch - Pamätajte, že príliš horúca voda vysychá pokožku a vyvoláva výskyt cievnych retikulov. Po ukončení procedúry nechajte nohy vychladnúť studenou vodou. Zvlhčovanie - venujte osobitnú pozornosť nohám a kolenám - zvyčajne je najsuššia koža. V bokoch krém na krém s masážnymi pohybmi - to pomôže zabrániť celulitíde. Cvičenie - Vycvičené nohy vždy vyzerajú skvele, bez ohľadu na tvar. Trikrát týždenne: 1. Masáž so štetcom - Pred sprchou masírujte nohy mäkkou telovou štetkou smerom hore. Tento postup zlepšuje krvný obeh a pomáha znižovať celulitídu. Umelé opálenie - Zlaté nohy vyzerajú dlhšie a štíhle ako bledé. Depilácia - hladká, bez jediného vlasu, nohy vyzerajú štíhlejší ako zarastené. Preto sledujte plynulosť nohy. Časy v týždni: 1. Exfoliácia - Hlboká exfoliácia pomáha odstrániť odumreté bunky kože. Aplikujte kosáčik s masážnymi pohybmi od členkov až po boky. Po odlupovaní použite hydratačný prostriedok. 2. Masáž - masáž nôh na celom povrchu stimulovať lymfatický systém a tým podporiť elimináciu toxínov. To tiež pomôže predchádzať celulitíde alebo bojovať proti jej prejavom. Po ukončení procedúry zdvihnite nohy a ležte 20 minút, úplne uvoľňujúce.