Odporúčania na zachovanie elasticity pokožky
Odporúčania na zachovanie elasticity pokožky
Elasticita kože závisí od mnohých faktorov. Je nemožné, aby sa zabránilo vyblednutiu veku koži, ale môže zlepšiť jeho stav, čím sa získa dobre upravený vzhľad a krásu, vďaka integrovanému prístupu k tejto problematike.
Elasticita pokožky musí byť najprv zdvihnutá zvnútra. Podporujte toto cvičenie, ktoré zlepšuje krvný obeh a vedie svaly k tonusu, čo je obzvlášť užitočné pre chudobnú pokožku. Respiračná gymnastika pomôže nasýtiť bunky kyslíkom, čo ovplyvní elasticitu a farbu kože.
Nie je potrebné byť neustále všportová hala. Existujú špeciálne sady gymnastických cvičení, ktoré kombinujú fyzickú aktivitu a dýchacie cvičenia, zatiaľ čo trvajú od pätnástich do tridsať minút denne.
Musí byť súčasťou dennej stravyveľké množstvo ovocia a zeleniny. Používanie cesnaku a vajec tiež zlepšuje elasticitu pokožky vďaka obsahu selénu.
Pred odchodom musíte použiť krémochrana proti slnečnému žiareniu, chráni pokožku pred agresívnymi účinkami životného prostredia a zároveň zachováva svoju elasticitu a zdravie. Pred odchodom do postele je potrebné vyčistiť povrch pokožky pomocou špeciálnych prostriedkov, aby sa zabránilo vystaveniu toxickým látkam na povrchu počas dňa.
Je veľmi užitočné vykonať masáže na pokožke,zvyšuje mikrocirkuláciu krvi a zlepšuje jej stav. Zveriť vykonanie tohto postupu je pre odborníka lepšie, pretože nesprávne strávená masáž môže viesť k napínaniu kože.
Elasticita kože žalúdka a prsníka môže byť zvýšená as vírivkou a kontrastnou sprchou. Tieto postupy sa môžu vykonávať doma, smerujúc prúd vody v kruhovom pohybe do problémových oblastí tela.
Obrovská úloha pri udržiavaní pružnosti apružnosť pokožky hrá pravidelnú a správne vybranú starostlivosť. K tomu použite špeciálne navrhnuté kozmetické výrobky. Vyberte vhodnú kvalitu a vhodný pre typ náplasti na kožu.
Spolu s nimi sa odporúča, aby ľudiametódy, ktoré sú účinné na udržanie elasticity a na zdravú farbu pokožky. Môžu to byť rôzne oleje: ružové, ľanové, mandľové, ricínske, rakytníkové a olivové, ktoré sa pridávajú do rôznych masiek, ktoré sa používajú na masáže alebo make-up.
