Ranné ošetrenie tváre
Ranné ošetrenie tváre
Ich krása ženy sú schopné štrajkuť na miestenie jediný muž. Veľmi zriedkavo ráno sa prebúdzame krásne a radostné. Spravidla nás sprevádza zlý nálada a naša tvár je "ozdobená" opuchom, vankúšovými značkami, podliatinami pod očami. Aby bolo ráno skutočne dobré, musíte to správne vykonať a pripraviť sa na nasledujúci deň.
inštrukcia
1
Pravidlo jedna. Prebudenie Prebudenie by malo byť hladké. Prebudnite sa, natiahnite sa, urobte si ľahkú masáž, ľahnite na pár minút a zamyslite sa nad niečím príjemným. Po ktorom sa môžete hladko dostať z postele bez akýchkoľvek náhlych pohybov. A nakoniec: aby sa nakoniec zobudilo, musíte urobiť päť hlbokých dychov a výdychov, držať dych na pár sekúnd.
2
Druhé pravidlo. Úprava vody Neprehliadnite kontrastnú rannú sprchu. Zlepšuje zásobovanie krvou, posilňuje a aktivizuje mozog. Ak nie ste fanúšikom takýchto experimentov, účinná náhrada bude slúžiť ako kompresia. Pre kompresiu budete potrebovať froté uterák: navlhčite ju teplou vodou a vložte ju na tvár, po minúte alebo pol, navlhčite uterák studenou vodou a znovu ju naneste na tvár. Opakujte postup 3-4 krát, po ktorom bude váš vzhľad energický, pokožka bude elastická a na tvári sa objaví zdravá červenka. Môžete si tiež utrieť tvár ľadovými kockami na báze bylín - nechtíka, harmančeka, šalvia.
3
Tretie pravidlo. Nabíjanie tváreToto cvičenie sa má vykonávať každý deň, má uťahovací účinok a zabraňuje rýchlemu starnutiu pokožky. - Zatvorte oči na 5 sekúnd, potom maximálne otvorené a rozhliadnite sa. Pohybujte 5 krát - silno vráskajte na nos niekoľko sekúnd, potom uvoľnite (5-krát). - Vyfukujte tváre a odvalte ich z tváre na líce. Uvoľnite a získajte vzduch, potom sa na prsiach položte na tváre. Vykonajte cvičenie 5 krát.
4
Pravidlo štyri. Raňajky sú nevyhnutné. Toto jedlo je jednoducho nevyhnutné pre naše telo! Ráno môžete jesť nejaké jedlo bez poškodenia postavy. Jedlo by sa malo jesť pomaly a žuť dobre. Raňajky by mali byť husté a vydarené, ale nemali by prejedať.
5
Piate pravidlo. Makeup Váš make up preferuje prírodný makeup, obnoví tvár a zdôrazní všetky jeho cnosti. Hotovo! Môžete bezpečne pokračovať v podnikaní.
