Tip 1: Ako urobiť medovú masáž doma
Tip 1: Ako urobiť medovú masáž doma
Medová masáž je jedným z najviacúčinné spôsoby, ako schudnúť a zbaviť sa prejavov celulitídy. Samozrejme, môžete prejsť jeho kurz v kozmetike, ale to nebude lacné, takže môžete vykonať rovnaký postup sami.
inštrukcia
1
Vezmite si niekoľko polievkových lyžíc prírodnýchmed. Nezáleží na tom, či je to kvetinový, limetkový alebo pohánkový med. Hlavná vec je, že by mala byť prirodzená a skôr kvapalná. Ak má med čas na cukráreň, potom ho zohrejte vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre. Med by mal byť teplý, ale nie horúci. V opačnom prípade sa stratia jej terapeutické vlastnosti.
2
Pridajte do medu niekoľko kvapiek aromatickýcholej. Perfektne vhodná oranžová farba, ktorá má výrazné anticelulitídne vlastnosti. Vhodné semená hrozna alebo eukalyptus. Vyberte si svoju vkus.
3
Vezmite trochu medu do dlaní a začnite ľahko, bez veľkého úsilia tlieskať v problémových oblastiach. Boky, zadok, pás, brucho. Vyhýbajte sa patinovaniu vnútorných stehien.
4
Urobte rýchle, jednoduché a časté náplasti. Po chvíli si všimnete, že vaše dlane priliehajú k telu.
5
Dotlačte dlaň na telo úplne a odtrhnite ju silou. Budete cítiť pocit pálenia, mravčenie, koža sa začervenaním intenzívne - je to výsledok zvýšeného prietoku krvi, presne to, čo sa snažíte dosiahnuť.
6
Pokračujte v očkovaní, až kým sa na koži neobjaví biela látka. To je znamenie, že všetko sa deje a čoskoro to všetko skončí. Obvykle trvá 15-20 minút.
7
Vykonajte masážne náplasti, kým sa biely náter prestane prilepiť k dlane.
8
Vezmite si teplú sprchu, dôkladne očistite telo zvyškov medu. Mýdlový a sprchový gél nie je potrebný.
9
Vysušte telo a namažte ho výživným alebohydratačné mlieko (v závislosti od typu pokožky). Cítite sa aj po prvom postupe, ako sa vaša pokožka zmenila. Stane sa jemným, hladkým a veľmi jemným.
10
Vykonajte také medové ošetrenie každý druhý deň,samozrejme sedemkrát. Môžete zopakovať priebeh masáže za pár mesiacov. Ale po prvých sedeniach si všimnete očividné zmeny k lepšiemu na svojom tele. Dokonca aj nápadná celulitída je oveľa menej výrazná. Koža je vytiahnutá a objemy zmiznú o niekoľko centimetrov.
Tip 2: Ako urobiť medu masáž brucha a stehien pre chudnutie
Medová masáž doma nie je ničímnižšia procedúra salónu. To vám umožní zbaviť telo toxínov a toxínov, zlepšiť tok krvi do buniek, zlomiť tuk vrstvu a znížiť vzhľad celulitídy. Po niekoľkých procedúrach sa budete cítiť nielen krásnejšie, ale aj zdravá osoba.
Pri medovej masáži bude vyžadovať prirodzený vysokokvalitný med, ktorý nemal čas na cukrovinku. V tomto prípade nezáleží na tom, do ktorého druhov patrí (vápno, pohánka atď.).
Ako urobiť med masáž
Najlepšie je masírovať na prednejv pare pokožke. Ak nie je možnosť navštíviť kúpeľ, nechajte sa pár minút zahriať v sprche. Pomáha to otvoriť póry kože, zlepšiť krvný obeh. Použite med do dlaní a problémových oblastí. Nepoužívajte príliš veľa, len ich jednoducho namažte tenkou vrstvou. Prilepte dlaň k problémovým oblastiam a odtrhnite s ostrým pohybom. Po prvé, adhézia bude pomerne slabá, ale postupne sa začne budovať. Zároveň zvýšiť silu dlaní. Po chvíli sa med úplne vstrebáva do kože, takže povrch je takmer suchý. Pokračujte v masáži. Všimnete si, že med tvorí biela pena a na rukách zostáva vlákna špinavých farieb. Je to odpadový med, ktorý prenikol do najhlbších vrstiev kože a zbavil toxínov a trosiek. Masáž brucha po prvýkrát nie je dlhšia ako 5 minút, boky - 10 minút. V nasledujúcich reláciách môže byť čas zvýšený spoliehaním sa na vlastnú pohodu.Masáž masáže je často sprevádzaná bolestivými pocitmi a odlupovaním hornej vrstvy pokožky. Po dokončení procedúry bude med úplne prechádzať do rúk a ponechať pokožku čistú a suchú. Umyte dlane teplou vodou. Mokrá uterák pod prúdom horúcej vody, dobre stlačte a naneste na čerstvo masírované plochy. Po niekoľkých minútach pokožku naneste a naneste hydratačný krém. Možno, že po prvom sedení sa na bokoch a bruchu objavia modriny. To je normálne. Pri každom nasledujúcom postupe sa stane menej nápadné, kým nezmiznú úplne.Kontraindikácie pre medovú masáž
Pred tým, ako začnete s týmto postupom,uistite sa, že nie ste alergický na med. Tiež nie je masáž počas menštruácie, tehotenstva v ktorejkoľvek fáze, za zvýšenej teploty a gipertonii.Medovy masáže docela invazívne postup, takže je prísne zakázané pre ľudí s kŕčovými žilami, rovnako ako tenkou šupkou, ktorá je jasne viditeľný cez kapiláry. Ohniská kožných chorôb u bokov a brucha, obličiek a ochorením srdca, viac nádory sú tiež kontraindikovaný s medovou masáž.Tip 3: Medová masáž z celulitídy doma
Starostlivosť o postavu nie je sezónna, aleceloročná práca. Ale pred sezónu pláží, chcete vyzerať čo najlepšie, zbaviť sa otravného pomarančového kôry, priniesť svaly do tónu. Medová masáž môže pomôcť s týmito úlohami zvládnuť.
Najefektívnejší spôsob, ako opraviť obrázokje integrovaný prístup - cvičenie, strava, masáž, kúpanie a kozmetické ošetrenie. Napriek tomu, že nie každá žena má nadváhu, takmer všetky ženy majú dnes celulitídu. Ak chcete znížiť zjavné prejavy pomarančovej kôry pomôže anti-celulitída masáž s medom. Tento postup ponúka mnoho kozmetických salónoch, ale masážne kurz bude musieť zaplatiť značnú sumu. Ak má žena takéto prostriedky, odborníci kozmetikov budú tvrdo pracovať na jej tele. V opačnom prípade by malo byť vyhradené poháre medu a pár hodín voľného vremeni.U tohto postupu, existuje celý rad kontraindikácií. Patria medzi ne: alergické na včelie produkty, kŕčové žily v akejkoľvek fáze nádoru, horúčka, ochorenie štítnej žľazy alebo zlý krvnej zrážanlivosti. Ak je aspoň jeden z názvov kontraindikácie, je vzdať sa medová masáž v prospech iných spôsobov liečby celulitídy, napríklad telové zábaly s riasami alebo mezoterapia.
Pred vykonaním medovej masáže je potrebné zoznámiť sa so zoznamom kontraindikácií.Medová masáž pomáha nielen celulitíde. Môže sa to vykonávať na tvári a krku. Je to len magický postup. Okrem kozmetického účinku, relaxácie a potešenia je masáž tváre schopná ovplyvniť stav vnútorných orgánov. Medová masáž vám pomôže vyzerat zdravšie a mladšie. Masáž tváre a krku sa tradične uskutočňuje pomocou medu vápna a pohánky. Tieto druhy medu sú najlepšie pre tvár, pretože obsahujú veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré sú dobré pre telo a nespôsobujú alergie. Celotelová masáž proti celulitide sa môže vykonávať s akýmkoľvek medom. Podľa konzistencie musí byť kvapalná a viskózna, nie kandizovaná. Ak chcete popíjať kandizovaný med sa odporúča nie na oheň, ale na parnom kúpeli. Pri jednej masážnej relácii stačí 5 lyžičiek tohto tekutého zlata.
Pri medovej masáži problémových zón je vhodný akýkoľvek druh medu. Hlavná vec je, že musí byť viskózna a nie kandizovaná.Ak chcete získať zmyselné potešenieprocedúry a zlepšenie účinku medovej masáže, môžete do pripraveného medu pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Pri masáži je vhodný olej z citrusov, mäty alebo borievky. Tieto éterické oleje zlepšujú metabolizmus a podporujú hlbšiu penetráciu živín z medu pod kožu. Anticelulitídna masáž s medom urobí 20 - 30 minút. Pre začiatočníkov je telo mierne zahriate a jemne tonizované, po ktorom sa do procedúry pridá hlavná zložka, med. Teplý tekutý med s esenciálnym olejom sa postupne trení do kože, najprv jemne, potom dynamickejšie. Prílev krvi sa zvyšuje a môžete intenzívnejšie mierne nalepiť a vyčistiť pokožku. Keď začne med zahustiť, musíte prejsť k ďalšiemu pohybu: otvorte dlaň ruky na kožu a ostro odtrhne. Takáto masáž môže byť mierne bolestivá, ale je naozaj veľmi efektívna a užitočná. Takéto pohyby masírujú problémové zóny po dobu 10 až 15 minút Masážny kurz pozostáva zvyčajne z 10 procedúr, ktoré sa odporúčajú vykonať s prestávkou v jeden deň.
Tip 4: Ako urobiť anticelulitídovú medovú masáž
Zástupcovia krásnej poloviceľudstva sníva o dokonale štíhlych tvaroch a pružnej pokožke. Ale často, bohužiaľ, dosiahnuť to zasahovať do vzhľadu celulitídy. A na boj proti nej sa používajú všetky možné prostriedky: zábaly, fyzické cvičenia, kozmetické procedúry atď. Jeden z najefektívnejších spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy, je medová masáž, ktorú možno urobiť doma.
inštrukcia
1
Vyberte, ktoré oblasti problému pokožky vybude zvládnuť. Celulitída je náchylnejšia na žalúdok, boky a boky, rovnako ako hýždenok. Množstvo medu pre jednu problémovú zónu by malo byť 2-3 čajové lyžičky. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete do medu pridať 3-4 kvapky citrónovej šťavy, aby ste ďalej posilnili metabolické procesy.
2
Zmes sa zohreje na teplotu miestnosti. Zmes môže byť trochu teplejšia, ale nemala by byť príliš studená.
3
Pred aplikáciou medu sa pokúste pripraviť upravenú oblasť tela. Koža by mala byť zahriata aktívnymi masážnymi pohybmi.
4
Pred aplikáciou medu skústepripraviť ošetrovanú oblasť tela. Mala by byť zahriata aktívnymi masážnymi pohybmi. Uistite sa, že pokožka je teplejšia a mierne prepláchnutá. Aplikujte túto zmes v husté vrstve a starostlivo ju rozotrite do kože, až kým sa med nezasvieti do guľôčky a nerozpustí.
5
Ďalšia masážna metóda je veľmi agresívna, ale má výraznejší účinok. Medová zmes sa dajú na dlaň ruky. Potom ich pevne zatlačte na masážne miesta a ostro odtrhnite.
6
Urobte taký nádych, pokiaľ nie je biely povlak na tele (zvyčajne trvá 15-20 minút). Súčasne sa stimuluje krvný obeh a dochádza k intenzívnej deštrukcii tukových buniek.
7
Dajte si sprchu a dôkladne očistite telo medu. Nemusíte používať mydlo.
8
Pravidelnosťtýchto postupov. Kurz - dva týždne. Súčasne je potrebné, aby sa postupy vykonávali aspoň sedem. Masírujte v intervaloch jedného dňa, aby sa vaša pokožka uvoľnila.
9
Po každom postupe sa vzťahujte naproblémové škvrny anticelulitídny krém. Po masáži starostlivo manipulujte s pokožkou. Utrite ho mäkkým uterákom a snažte sa nepoškodiť. Používajte zvlhčovače častejšie.
Tip 5: Ako urobiť anticelulitídnu masáž
Je nepravdepodobné, že na svete bude mať žena, ktorá môžeľahostajný pohľad na svoje telo, znetvorená "pomarančová kôra." Špeciálne krémové a vitamínové komplexy, ktoré sľubujú zachrániť krásne dámy pred nenávisťou celulitídy, ležia na poličkách a lekárňach. Najúčinnejší spôsob krásy je však masáž, Navyše, môže to byť doma.
inštrukcia
1
Začnite s tahmi. Táto metóda zlepšuje krvný obeh v kapilárach a tiež dáva pokožke odpočinok, takže je potrebné alternatívne intenzívnejšie masážpohyby s ťahmi. S prstami ľahko pretiahnite problémovú oblasť najskôr na jednu stranu a potom späť. Potom môžete pokračovať v trení, ktoré sa vykonáva vďaka široko rozmiestneným prstom, v blízkosti kože. toto masážJe lepšie vykonať najlepšie prijímanie v kruhovom pohybe. Pomáha zlepšovať tón pleti a znižuje opuch.
2
použitie masážzáchvat ".Je to veľmi účinná metóda v boji proti celulitíde, pretože aktivuje činnosť ciev, čo pozitívne ovplyvňuje spojivové tkanivo. Uchopenie masíruje vonkajšie a zadné časti stehien, zadok, brucha, predlaktia. Nepoužívajte túto metódu na masáž vonkajšieho stehna: tenká a citlivá pokožka môže spôsobiť tvorbu modrín.
3
Môžete sa zbaviť "pomarančovej kôry" a pomocou špeciálnej masážchlorovodíkovej kefu.Hlavná vec je, že štetiny sú prirodzené, dostatočne tuhé a rukoväť - pohodlné a dlhé. Nezabudnite však na niekoľko pravidiel. Najskôr netierajte oblasti pokožky, ktoré sú poškodené alebo podráždené štetcom. Bez ohľadu na túto radu riskujete iba zhoršenie situácie. Po druhé, vykonať masáž Používajte iba suchú kefu a suchú pokožku. Mokrá alebo mokrá koža môže byť pretiahnutá príliš intenzívnymi pohybmi a to jednoznačne nepríde v prospech svojho vzhľadu.
4
Skúste medu masáž, Liečivé vlastnosti medu pomáhajú zlepšiť metabolizmuslátky v pokožke, posilnenie lymfatického odtoku, odstránenie toxínov. Budete potrebovať akýkoľvek prírodný med, hlavná vec je, že je dostatočne tekutá a viskózna v konzistencii. Na dlani naneste malé množstvo a začnite poklepávať na problémovú oblasť. Po chvíli sa vaše ruky pokožky stávajú ťažšie, ale neprestanú. Počas prvých sedení môžu byť pocity veľmi bolestivé, ale výsledok stojí za to.
