Ako uhasiť smäd v lete?
Ako uhasiť smäd v lete?
Letné horúce dni prišli. Telo začne rýchlo strácať užitočnú vlhkosť, ktorá musí byť naplnená v čase. Preto vzniká otázka: čo uhasiť smäd?
Je potrebné poznamenať, že spotrebovaný dennekvapalina by nemala byť menšia ako 2 litre. V horúcich dňoch sa toto číslo zdvojnásobuje. Samozrejme, ste zvyknutí uhasiť svoj smäd so sýtenými nápojmi a prírodnými džúsmi. Prírodné alebo konzervované šťavy obohacujú telo užitočnými látkami a vitamínmi, ale nie sú schopné uhasiť smäd, Okrem toho veľké objemy opojného džúsu nepriaznivo ovplyvňujú tráviaci systém, čo spôsobuje podráždenie slizníc a prírastok hmotnosti.Minerálna voda efektívne obnovuje stratu vlhkosti, ale preTento účel je vhodný len pre stolovú vodu. Táto voda obsahuje veľké množstvo solí, čo vedie k zhoršeniu stavu tela. Tiež, poďme sa uniesť "minerálna voda" nie je detyam.Gazirovannye nápoje sú prospešné ani zima, ani v lete. Okrem toho látka zložená z vody vedú k postupnému návyku, čo so sebou nesie negatívny riešenie posledstviyami.Otlichnym v horúcom počasí sa stane studené čaju (najmä zelený) možnosť vlastného varenia, pretože sú dokonale uhasiť smäd a tón telo v tselom.Po Podľa lekárov, najviac Optimálny nápoj v lete je obvyklý voda, Samozrejme, toto sa nevzťahuje na ten, ktorýtečie z teba z pod vodou. Pred použitím sa odporúča varenie alebo čistenie pomocou špeciálnych filtrov. V druhom prípade sú užitočné mikroživiny uchované vo vode, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie systémov. Ak chcete pridať chuť, pridajte do nápoja pár listov mäty alebo citrónovej šťavy.
