Rasuberry smoothies

Rasuberry smoothies



V polovici leta je čas malín. Šťavnaté, sladké, chutné, vonné a len krásne bobule. Z nej môžete variť rôzne jedlá. Najjednoduchší a najoriginálnejší je smoothies.





Rasuberry smoothies


















Budete potrebovať




  • - 3 poháre maliny
  • - 1 pohár mlieka
  • - 1 pohár gréckeho jogurtu
  • - 1 banán
  • - 2 polievkové lyžice. l cukru
  • - 10 kociek ľadu
  • - malina na ozdobu




inštrukcia





1


Maliny musia byť čistené z trosiek (vetvičiek,listy) a jemne opláchnite pod tečúcou vodou. Ľahko osušte a vložte mixér. Banán kôry a nakrájame na veľké kocky, tiež, vložte do mixéra.





2


Do malín a banánov pridajte mlieko, gréčtinajogurt, cukor a ľad. Dôkladne premiešajte v mixéri, až kým nie sú hladké (asi 2-3 minúty). Utrite hmotu cez sito, aby bolo ešte viac hodvábne.





3


Nalejte hladké látky nad okuliare. Vyzerá to osobitne pôsobivo v transparentných okuliaroch. A ozdobte špičku malinami. V prípade potreby môžete zdobiť listy mäty. Na karmínovom pozadí budú vyzerať dobre. Smoothie je skvelá pre raňajky a ako dezert.




























0