Môže dojčiaca matka jesť sušené ovocie
Môže dojčiaca matka jesť sušené ovocie
Počas dojčenia ženymusíte byť obzvlášť pozorní vo svojej vlastnej strave. Z ponuky je potrebné vylúčiť všetky produkty, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj tráviaceho systému dieťaťa, spôsobiť alergie. Avšak výživa matky pre správny vývoj dieťaťa musí byť rôznorodá a kvalitatívna. Ak chcete posilniť odolnosť omrvin a matíc, musíte nevyhnutne používať sušené ovocie. Tieto lahodné zdroje vitamínov majú minimálne množstvo kontraindikácií.
Sušené ovocie sú prírodné dobroty,ktorý pomôže nielen dojčiace matky a deti tvoria zásoby vitamínov a minerálnych látok. Hrozienka, sušené marhule a slivky vám dovolí zabudnúť na problémy s čreva. Keď kojenie v strave môže zahŕňať takmer všetky druhy sušeného ovocia.
Aké sú výhody sušeného ovocia počas laktácie
Väčšina dojčiacich matiek v prvých mesiacoch životadieťa musí zabudnúť na sladkosti. Užitočná alternatíva k koláčom a sladkostiam môže tvoriť sušené ovocie. Tieto prírodné dobroty sú odporúčané lekármi pre úplný vývoj dieťaťa, posilňujú imunity drobky a matky. Sušené ovocie sú zdrojom hodnotných vitamínov. Pre dojčiace ženy sú tieto produkty obzvlášť dôležité, pretože pomáhajú eliminovať problémy s črevom, stoliciami. Tieto ťažkosti sú známe pre mnoho matiek počas tehotenstva a po pôrode, sušené ovocie, môže byť tiež v porovnaní s prírodné lieky proti zaporov.Bogaty sušeného ovocia v vlákniny, hrozienka, sušené slivky, hrozienka, sušené marhule, sušené figy tiež obsahujú veľa pektínu. Tieto látky stimulujú intestinálnu peristaltiku. Pri sušenom ovocí sa väčšina užitočných látok zachováva v porovnaní s čerstvým ovocím. Avšak, napríklad, hrozno sú dojčiaca matka nemôže jesť, ale hrozienka v primeranom množstve - môžete. Možné obmedzenia používania sušeného ovocia
Ak chcete jesť sušené ovocie, môže dojčiaca matka, ako jev bežnej forme a vo forme kompótov. Lekárom sa zvyčajne odporúča zavádzať do stravy hrozienka, sušené marhule a sušené slivky 2-3 týždne po pôrode. Ak chcete začať jesť sušené ovocie, mali by ste postupne sledovať reakciu dieťaťa. Ak dieťa po jedle sušených sliviek alebo sušených sliviek pozoruje koliku, nadúvanie alebo vyrážku, na chvíľu sa tieto výrobky musia opustiť. Sušené ovocie môže spôsobiť kvasenie v žalúdku, a preto ich lepšie jedia v malom množstve. Nepoužívajte súčasne sušené marhule, slivky a hrozienka s potravinami, ktoré vedú k nadúvaniu. Táto kvasa, sýtená voda atď. Ovocie sušeného ovocia je zvlášť užitočné pre matky po cisárskom rezu. Sú tiež schopné zlepšiť laktáciu. Aby ste to dosiahli, je potrebné piť teplý kompót bezprostredne pred kŕmením. A to, že zdravý nápoj nespôsobuje koliku u malých detí, by mal byť pridaný do malého množstva alebo dokonca ho opustiť. Pri absencii individuálnej neznášanlivosti je možné pridávať alergie do kompótov škorice, vanilínu.
