LovesTheTeam.com

Kedy začína staroba?

Starnutie sa začína, keď je stratenéschopnosť reprodukovať. Telo oslabuje, zdravie sa zhoršuje, duševná práca sa zhoršuje, reakcie spomaľujú. Vo väčšine rozvinutých krajín je vek určený počtom rokov života. Toto obdobie súvisí s odchodom do dôchodku: približne päťdesiatpäť rokov pre ženy a šesťdesiat rokov pre mužov. Tieto čísla sú samozrejme ľubovoľné, genetika, životný štýl a životné podmienky zohrávajú úlohu. Ľudia, ktorí žijú deväťdesiat rokov, sa považujú za ľudí, ktorí žijú dlho.

Čo sa stane v starobe?

S nástupom starších, väčšina ľudícítiť sa dobre - existujú silné stránky, zdravie, životné skúsenosti, dobrý vzhľad. Napriek skutočnosti, že človek je neustále sa meniace a vonku i vo vnútri, ale existujú náznaky, podľa ktorých je zrejmé, - že prišiel - postarší vozrast.Deti osamostatní a rodia so svojimi rodinami. Rodičia, ak sú stále nažive, sú už starí, potrebujú podporu a starostlivosť viac ako kedykoľvek predtým. Je tiež nevyhnutné upraviť vzťah manželstvo, nájsť nové body opory.Zametny fyzické príznaky starnutia - sivé vlasy, vrásky. Ženy začnú menopauzy, bojí sa, že sa stanú sexuálne neatraktívne pre svojho manžela. Avšak, zmena vzhľadu obvykle neobťažuje spoľahlivého partnera, to je viac dôležité udržiavať vitalitu a záujem zhizni.Zdorovy životného štýlu a správnej výživy môže odvrátiť príznaky staroby stareniya.V je prehodnotenie hodnôt, ľudia nie sú tak ambiciózne, že si uvedomuje, že niektoré Výšky sa nikdy nedajú dosiahnuť.

Ako nestarnúť pred časom?

V mnohých zdrojoch existuje názor, žeprirodzená dĺžka života človeka je asi sto dvadsať rokov. Samozrejme, všetky živé veci starnú. Niektorí z nich už za päťdesiat rokov sa prikrčili, s kyticou chronických ochorení a inými a v osemdesiatich veselých a energických. Aby ste boli zdraví a predĺžili produktívny život, nemusíte toľko: jesť správne, spať, zanechať zlé návyky a športovať. Sedavý život sa približuje k staršiemu veku o desať rokov a musíte neustále trénovať svoj mozog - naučiť sa niečo nové, možno učiť sa cudzie jazyky, čítať knihy. Pomôže to znížiť riziko vzniku senilnej demencie. Každý môže žiť do starého veku zdravý a produktívny.