Tip 1: Skydiving: ako sa rozhodnúť
Tip 1: Skydiving: ako sa rozhodnúť
Mnohí ľudia aspoň raz v mojom živote snívali o skokus padákom, ale odhodlanie realizovať tento sen nestačí pre každého. Túžba podmaniť si oblohu zastaví nejaký strach z výšky, iní - možnosť zranenia, tretí - všetci spolu. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako prekonať strach z prvého skoku.
Zvykaj si na strach z výšky
Strach z výšok je považovaný za vrodený - onje vôbec prítomná a nestraď sa. Dokonca aj profesionáli, ktorí urobili veľa padákových zoskokov pre svoj život, sa bojí výšok. Tvrdí, že skúsenosti zo strachu z výšok nezmizne, len zrovnal a stáva sa pre nich prirodzené. Zvyknúť na myšlienku výšky strachu, musíte navštíviť, ako je festival extrémnych športov alebo len prísť na letisku a sledovať parašutistu skákanie. Účasť na takýchto podujatiach pomôže prekonať strach alebo pochopiť, takže potrebujete skok s padákom. Na letisku sa môžete pozrieť na prípravu na skok profesionálnych športovcov a začiatočníkov. Opýtajte sa ich na prípravu, bezpečnosť, alebo o svojich pocitoch v dobývaní neba.Esli potom ešte neopúšťajú strach z výšok, analyzovať, čo najviac bojí na vrchole. Pokúste sa prehodnotiť strach. Je to náročná práca. Nemyslite si, že máte strach, ale premýšľajte nad tým, aké pocity môžete získať z voľného letu. Pokúste sa jednoducho lietať v lietadle. Počas letu skúste zem cez otvor. Nemyslite si na výšku, ale o tom, aké krásne pohľady sa otvárajú pred vami.Prekonajte strach z neznáma
Niektorí sa neodvažujú skočiť s padákomtoľko kvôli strachu z výšok, koľko kvôli neistote a strachu z neznáma. Je dôležité si uvedomiť, že človek často zažíva akékoľvek obavy, keď čelí niečomu novému. Dôvera k jeho schopnostiam nadobúda iba so skúsenosťami a znalosťami. Naučte sa technológie a pravidlá skákania s padákom, bezpečnostné techniky, porozprávajte sa s inštruktormi. Nahrajte rozhovor s inštruktorom na rekordéri, počúvajte a analyzujte túto konverzáciu doma.Ako nestratiť rozhodnosť tesne pred skokom
Tesne pred skokom sa musíte zastaviťpremýšľajte o tom a oblačte svoje myšlienky štatistikami neúspešných skokov. Odstraňujte zo zlých myšlienok film alebo ľahké čítanie. Mnohí odmietajú skákať s padákom už v lietadle: je to vtedy, keď človek prebúdza vrodený strach z výšky, môže začať panikať a vietor. V tomto prípade musíte oklamať svoju psychiku a zachytiť nejakú upokojujúcu myšlienku, opraviť ju a zostať na nej. Môžete myslieť na fantastické pocit, že môžete zažiť vo voľnom letu, spomenúť na šťastné tváre tých, ktorí už skočil, alebo si myslia, že teraz máte dostatočné vedomosti o bezpečnosti pri budete skákať, alebo si predstaviť, že na skok - hrdinskú prácu, ktorá vás stačí napríklad vykonať napríklad James Bond, atď.Tip 2: Ako sa rozhodnete skočiť s padákom
Skydiving je skvelý spôsob, ako zažiťnezabudnuteľné pocity a otestujte si tvrdosť ducha. Bohužiaľ, prirodzený strach z výšky nemôže ľahko prekonať ani najodvážnejší ľudia.
Racionálne myslenie
Do značnej miery to uľahčuje povinnémnožina teoretických lekcií, ktorý dáva možnosť vytvoriť budúcnosť parašutistov racionálne chápanie mechaniky parašutizmu, možných nebezpečenstvo a problémy. V pravý čas tieto poznatky pomôžu vašej mysli prevládnuť nad inštinktívnym strachom z výšky. Dobrým spôsobom, je tiež štúdium štatistík, v ktorom sa uvádza, že zoskok z hľadiska traumatických mnohonásobne bezpečnejšie ako bežné futbal. Nakoniec nesmieme zabudnúť, že letecká doprava kluby sú priamo zaujímajú o bezpečnosť každého parašutistu, takže všetko vybavenie pred zoskokom koná rad testov a skúšok. Okrem toho sme sa vlastne hovorí o dvoch úrovní zabezpečenia, ako sa používa okrem hlavného a záložného padáku. Zvláštnosťou záložného padáku je, že je vybavená mechanizmom povinného zverejňovania určitej výšky, ktorá je, aj keď stratíte vedomie a nemôže riadiť skok, záložný padák otvorí a bude chrániť vás pred pádom.Emocionálna zložka
Ak je racionálne myslenie pre vás menej dôležité,ako emocionálna zložka, je zmysluplné niekoľkokrát prísť na letisko vopred, aby sme pozorovali, ako iní skákajú. Zvyčajne človek, ktorý urobil prvý skok v jeho živote, je silným zdrojom radosti, dojmov, pozitívnych emócií, s ktorými radosť zdieľa s ostatnými. Ak vezmeme do úvahy, že každodenné skoky sú vykonávané celými skupinami, je zrejmé, že v jeden deň sa dá naozaj načítať skutočne významné množstvo pozitívnej energie. Snažte sa udržať tento poplatok až do prvého skoku, takže oveľa jednoduchšie sa rozhodnete. Prítomnosť na letisku má ešte jeden pozitívny efekt: keď vidíte všetky detaily procesu s vlastnými očami, strach z napätia sa ustúpi do pozadia.Tip 3: Ako sa vyrovnať so strachom z výšky
Strach z výšky je fenomén, ktorý sa vyskytujepomerne často. A skutočnosť, že mnohí ľudia sa mýlia za obyčajný rozmar, je v skutočnosti skôr vážnym problémom. Koniec koncov, človek nemôže lietať na lietadlách, usadiť sa nad určitými podlažami, jazdiť na ruskom kolesu a robiť veľa ďalších vecí. Takýto strach z kontroly takmer nie je predmetom. Ak si to však želáte, môžete sa s tým vyrovnať.
Budete potrebovať
- - kvalifikovaný psychiatr;
- - počítačové hry;
- - simulované situácie.
inštrukcia
1
Stojí za to pripraviť sa na skutočnosť, že boj s jehostrach bude dosť dlhý. Rýchle psychologické problémy a závislosť sa nezaobchádza. Stále však stojí za zváženie. potom bude oveľa jednoduchšie žiť.
2
Ak chcete začať, budete musieť nájsť dobrý terapeut, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s fóbiou. S náležitou profesionalitou okamžite pocítite výsledok.
3
Na začiatku liečby je potrebné zistiť, aký druh fobie trpíte. Existuje niekoľko rôznych druhov strachu z výšky. Je vrodená a získaná.
4
Vrodená akropóbia sa považuje za veľmi závažnúprípad, pretože ťažko môže byť vyliečený. Predpokladá sa, že príčinou tohto strachu je genetická pamäť. Týmto myslíme spomienku na dušu. Napríklad v minulom živote človek zomrel, padol z výšky a v novom živote sa pokúsil vyhýbať sa horám a výšine.
5
Získaná akrophobia je lepšie liečiť, pretože má skutočný základ pod sebou. Napríklad strašný detský príbeh, počutý v citlivom veku, videl incident v nadmorskej výške atď.
6
Aby sme sa zbavili strachu z výšky,kde sú korene problému. A určiť, kedy začal váš strach. Koniec koncov, niektorí ľudia sa bojí výšok, len skákanie. A iní môžu ľahko niesť výšku niekoľkých metrov.
7
Ďalej je potrebné rozšíriť vrstvu na komponenty. Ak to chcete urobiť, stačí si predstaviť situáciu, ktorá vás vystraší. Napríklad, že stojíte na okraji horskej plošiny. Všetko podrobne rozoberte - čo vydesuje a čo nie, prečo sa obávate, ako blízko by ste mohli ísť na okraj atď. Takže môžete určiť, čo presne spôsobuje tie najintenzívnejšie emócie strachu.
8
Pri liečbe strachu z výšok sa dá uchýliťpomoc počítačových hier. Vynikajúcou možnosťou budú rôzne simulátory, v ktorých charakter musí bežať na strechách mrakodrapov alebo vykonávať úlohy v horských oblastiach. Niekedy sa odporúča používať kino. Napríklad filmy s scénami lietadla.
9
Pokúste sa použiť techniku "wedge-wedge"vyradené. " Prihláste sa do sekcie Horolezectvo, na horolezcov a navštívte zábavný park. Je pravda, že pri pokuse o prekonanie vášho strachu, neponáhľajte okamžite bez toho, aby ste sa pozreli na všetky rizikové zóny. Nezabudnite na prípravných prácach na zabezpečenie - predovšetkým.
10
Najodvážnejší môže využiť skok zpadák ako prostriedok na zbavenie sa fóbie. Táto metóda poskytne obrovské množstvo adrenalínu a pomôže zbaviť sa obáv o výšku raz a navždy.
Tip 4: Ako osláviť 40. výročie
Štyridsiate výročie sa deje len raz v živote anie oslavovať to je jednoducho neospravedlniteľné. Samozrejme, blízky ľudia a kolegovia pripravia prekvapenie vopred a trpia otázkami o tom, čo má dať jubileum. Ak chcete označiť štyridsiate výročie, je potrebné aktívne, pretože je to pomerne kruhový dátum, môžete urobiť niečo v tento deň, niečo, čo by ste nerozhodli skôr.
inštrukcia
1
Zoznam hostí vopred, pošlitepozvanie alebo zavolajte po celom telefóne. Ak chcete dostať konkrétny darček, je najlepšie nahlásiť to, pretože vám môže byť poskytnutých veľa nepotrebných vecí. Týmto spôsobom zjednodušíte problém výberu daru pre svojich hostí.
2
Takáto udalosť sa spravidla pokúšaoslavovať slávnostne, neexistujú žiadne pravidlá alebo obmedzenia na takýto deň. Preto stojí za to dať fanúšikom fantáziu. Ak ste nikdy nepatrili do balónika, je čas na to. Táto udalosť bude najviac nezabudnuteľná vo vašom živote a v živote vašich príbuzných a priateľov.
3
Ak to chcete urobiť, stačí vyhľadávaťnovinovú alebo sieťovú organizáciu, ktorá vedie takéto udalosti. Zavolajte manažérovi, zistite podmienky a dohodnite sa na dátume. Lety s teplovzdušným balónom sa vykonávajú za normálnych poveternostných podmienok kedykoľvek počas roka. Je možné nezávisle spravovať váš let. Silnejšie pocity môžu byť spôsobené len zoskok padákom.
4
Na oslavu štyridsiateho výročia je pozitívne,pozvať na oslavu umelca-karikaturista. Preto bude každý hosť schopný prezentovať prekvapenie a dovolenka sa bude navždy pripomínať. Profesionálny karikaturista môže čerpať aj z fotografie. Obráťte sa na agentúru na organizovanie osláv, ktorú môžete nájsť vo vašom meste online na stránkach s reklamami. Porozprávajte sa so stavovým manažérom a dátumom významnej udalosti.
5
Najdôležitejšou vecou je skôr výber a poriadok reštauráciečo môže byť dovolenka bez sviatku? Mali by ste to urobiť vopred, opýtajte sa svojich priateľov na to, kde oslavujú takéto udalosti, a možno vám poradí aj tichá útulná reštaurácia s dobrým jedlom. Pozrite sa do ponuky a diskutujte o hudbe, ktorú potrebujete na vyzdvihnutie alebo poskytnutie vašich diskov. Požiadajte o zdobenie miestnosti nafukovacími loptičkami a girlandami. Nezabudnite na vázy s kvetmi na sviatočných stoloch. Majte na pamäti, že chuť všetkých ľudí je odlišná, takže alkoholické nápoje by nemali byť obmedzené na šampanské a koňaky. Pre ženy, víno alebo martini je vhodnejšie. Skúste zohľadniť chute každého hosťa.
