LovesTheTeam.com

inštrukcia

1

Boj svoj strach zo života. Možno naivita je vaša podvedomá ochrana pred nepriazňami a negatívnymi aspektmi reality. Pochopte, že odmietnete vidieť problémy, nezmiznú. Aktívne opatrenia sú efektívnym spôsobom, ako zmeniť osobnú situáciu k lepšiemu.

2

Rozpoznať svoju naivitu. Pochopte dôvody ďalšieho zlyhania. Nezačínajte všetko v iných, ale kriticky sa zaobchádzajte s vaším správaním. Predstavte si, ako sa udalosti vyvíjajú, ak ste konali ako dospelí.

3

Zbavte sa obrazu malého dievčaťa. Ak ste si vybrali naivitu ako stratégiu správania sa s opačným pohlavím, s najväčšou pravdepodobnosťou sú vaše činy odsúdené k neúspechu. Váš obraz môže prilákať mladého muža len vo fáze flirtovania. Pre vážny vzťah potrebuje dospelý človek nezávislý, inteligentný a primeraný spoločník života.

4

Pochopte, že taký charakter znak akonaivita, môže sa dotýkať iba tých, ktorí sú okolo. Ak chcete, aby vás ľudia brali vážne, pokúste sa vyhrať vaše priateľstvo a rešpektujte svoj názor, musíte sa stať tvrdším a chytrým človekom. Len potom sa stanete plnoprávnym členom kolektívu.

5

Majte na pamäti, že naivita môže byť dokonca ajje nebezpečný. Nedovoľte cudzím ľuďom, pretože niektorí z nich vás môžu používať na žoldničné účely. Rešpektujte seba a nedovoľte ostatným ignorovať svoje záujmy kvôli zisku.

6

Počúvajte svoju intuíciu. Vo vašom podvedomí sa nahromadia veľa rokov života. V ťažkých situáciách, váš mozog vyšle signál, ako to urobiť. Nezanedbávajte tento pocit, môže vám pomôcť urobiť správna voľba.

7

Učiť. Môžete sa poučiť z vlastných a iných chýb. Prečítajte si klasiku, ktorá opisuje ľudí a skúma ich motívy. Sledujte filmy, ktoré hovoria o živote bežných ľudí, o ich vzťahoch. Starostlivo skúmajte ostatných. Prečítajte si niekoľko kníh o psychológii osobnosti. To všetko vám pomôže zastaviť klamanie.

inštrukcia

1

S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa inšpirovali dlho a starostlivo,že máte svoje vlastné túžby a chcete žiť pre seba - teri egoizmus. Ste zvyknutí neustále sa zbaviť niekoho dobrého náladu. Vezmite si prázdny list papiera a napíšte tucet vašich túžob. Mali by patriť len vám, nie rodičom, priateľom alebo manželom. Myslíš, je v nich niečo zlé, mohli by niekomu ublížiť? Bolo by to horšie, keby sa splnili?

2

S výnimkou výnimiek sa rodia pestujúpotlačenie ženských emócií. Ženská hnev sa považuje za úplne nevhodný fenomén a od kolísky k ženám sa učí, že majú byť mäkké a trpezlivé. Uvedomte si, že máte všetko právo na pocity a emócie. Nechajte sa vyjadriť svoje skúsenosti, napríklad počas boja, povedzte alebo píšte o tom, že ste boli rozčuľovaní a nahnevaní.

3

Máte pre seba veľa požiadaviek, ale pre iných? Ako často tolerujete nudné firmy, únavné rozhovory, zlú varenú kávu, čap? Naučte sa hovoriť priamo a otvorene o veciach, ktoré sa vám nepáčia. Určite odmietajte nezaujímavé ponuky. Nič sa nestane strašným. Netolerujte hrubosť smerom k sebe, naučte sa bojovať s vtipnými frázami, ktoré pristupujú k situácii. Aby prestala byť príliš dobrá, je stanoviť hranice toho, čo je prípustné, a nedovoľte, aby ich niekto prekročil.

4

Nebojte sa robiť chyby. Rodičia sú vždy ľahšie obviňovaní z neúspechu ako z chvály za úspechy, takže "dobré dievčatá" žijú s večným strachom, že zklamajú tých, ktorí sú okolo. Skúste všetko, čo priťahuje, nevenujte pozornosť kritike, neprestávajte smútiť staré vzťahy a začnite nové. Chyby sa vôbec nevyskytujú, nezhoršia vás. Okrem toho je to neoceniteľný zážitok.

5

Často si vezmite čas, či už je kozmetickýprocedúry, koníčky, prechádzky alebo spánok. Je možné, aby milovaní boli šťastní len tým, že sa naplnili šťastím. Nevzťahujte si všetku prácu doma a v práci, nikdy nekončia, a tak napravte váš komplex viny. Naučte sa prijímať pomoc. Nevyrieďujte problémy príbuzných a priateľov v hmotnom alebo dočasnom poškodení seba.

inštrukcia

1

Začnite denným tréningom mozgu. Riešiť rôzne krížovky, problémy s vynaliezavosťou. Môžete tiež použiť nové techniky na zlepšenie pamäti, pozornosti atď. Vytvorte plán, ktorý ukáže počet úloh a krížových slov, ktoré je potrebné vyriešiť na určité časové obdobie.

2

Aby ste prestali byť hlúpi, pomôžete knihám. Prečítajte si viac, najmä klasickú literatúru. Rozvíja mozgy dobre. Môžete sa tiež stať inteligentnejším videom. Samozrejme, nejde o novinky a bežné filmy, ale o nahraté konferencie alebo prednášky na tému, ktorá pomôže vášmu rozvoju.

3

Šachy, dámy, kartové hry vyvíjajú šachy perfektne. Ak v nich dobre hráte, komplikujte pravidlá. Napríklad začnite hrať na chvíľu. Pokúste sa rozhodnúť o jednu minútu.

4

Usilujte sa o nezávislosť. Nevystavujte svoje problémy ostatným ľuďom. Naučte sa sami vyriešiť.

5

Komunikujte s ľuďmi, ktorí sú múdrejší ako vy. Takže uvidíte, kam chcete rásť. Možno, že s nimi budete komunikovať, znížite vaše sebavedomie. Je to však lepšie ako pomalé degradácie v prostredí bláznov. Komunikácia s inteligentnou osobou je vždy výhodnejšia. Môžete sa od neho hodne naučiť alebo získať cenné rady.

6

Rozšírte svoje obzory. Začnite aktívne skúmať svet. Koniec koncov, čo sa zobrazuje v televízii, často nezodpovedá skutočnosti. Príďte s mimoriadnymi riešeniami a zapojte ich do činnosti. Prekvapte každého pre svoju nepredvídateľnosť. Vyplní váš život novými farbami. Neustále rozvíjajte svoju zvedavosť.

7

Dobrým efektom je príjem Einsteina. Opýtajte sa sami seba a hľadajte odpovede. V takomto aktívnom hľadaní funguje mozog rýchlejšie, čo je priaznivé pre jeho vývoj.

8

Aby ste sa stali múdrejšími, rešpektujte režim. Nespavosť, práca bez odpočinku, nesprávna strava negatívne ovplyvňuje mozgovú aktivitu človeka. Zmeňte svoj životný štýl.

9

Odpočiňte, ráno sa cvičte, častejšiebyť na voľnom priestranstve, vyhnúť sa stresu. Zahrňte vo svojej strave produkty, ktoré podporujú aktívnu funkciu mozgu. Táto pečeň, morské plody, orechy, zelenina, ovocie. Aj normálna prevádzka mozgu vyžaduje vodu. Napíšte pohárik čistej vody každé dva hodiny. Pijte alkohol na minimum alebo úplne ho zlikvidujte. Dokázalo sa, že ničí časť mozgu, ktorá je zodpovedná za pamäť a orientáciu v priestore.

inštrukcia

1

Nepokúšajte sa ovládať všetko. Niekedy je potrebné uvoľniť a spustiť niektoré procesy na vlastnú päsť. Možno, niekedy zveličujete význam niektorých vecí. Premýšľajte, či sú všetky dôvody vášho záujmu v skutočnosti oprávnené. Snažte sa preháňať a nemusíte sa obávať toho, čo je v podstate len maličkosť. Správne usporiadanie životných priorít vám pomôže pochopiť, na čo stojí za to venovať pozornosť.

2

Nebojte sa, čo ešte nie jeStalo sa to. Ak by bezohľadné akcie udržuje mysleli ste na následky hypoteticky môže spôsobiť svoje akcie, budete čoskoro hrozí, že skutočný otvor. Prehodnoťte svoje správanie. Niekedy nemusíte sa obzerať do minulosti alebo budúcnosti, teraz prítomný okamih a nie načítať sami starať o udalostiach, ktoré nikdy prísť do vášho života.

3

Nemôžete prirovnať koncepty"Život" a "práca". Ak ste sa stali skutočným pracovníkom, nie je divu, že váš zmysel pre humor a schopnosť niekde sa pobaviť. V snahe dosiahnuť úspech v profesionálnej sfére by sme nemali zabúdať na iné aspekty života. Je potrebné venovať pozornosť spoločenskému životu, komunikácii s priateľmi a príbuznými, ako aj ich koníčkom. Vytvorte si osobný život, svoje zdravie alebo vzhľad. Skúste robiť všetko s túžbou a radosťou.

4

Nesnažte sa dosiahnuť všetko vo všetkom, to jeje nemožné. Nechajte sa niekedy zle, v niečom nekompetentnom, nebojte sa vyzerať hlúpo alebo smiešne. Možno si príliš vezmete, a to vytvára zbytočné napätie. Keď ste urobili chybu, nemusíte sa obťažovať. Len sa usmial a pokračoval.

5

Možno pripisujete príliš veľký významnázory iných, a preto sa bojí robiť niečo zlé. Verte mi, že ostatní ľudia o vás veľmi často nerozmýšľajú a venujú menej pozornosti vašim chybám, ako si myslíte. Žiť pre seba, nie pre vašu reputáciu. Navyše trochu veselosti to nezkazí.

6

Pretrepte. Pamätajte si, čo máte radi. Choďte na tanečnú noc. Kúpte si lístok do strediska. Choďte do zoologickej záhrady alebo do zábavného parku. Snažte sa vidieť svet v iných farbách, oddýchnite a žiť pre vaše potešenie. Nezabudnite na zmysel pre humor. Zachráni vás z depresie a rutiny. Sledujte komédie, prečítajte si humornú prózu.

inštrukcia

1

Workaholizmus nie je vôbec nový fenomén. Akonáhle bola práca na svete, boli ľudia pripravení dať svoju prácu bez stopy, bez toho, aby si predstavovala niečo dôležitejšie. Samozrejme, že je oveľa lepšie ísť na svoju obľúbenú prácu, než na najmenšie, ale nepoužívajte celý svoj čas samostatne.

2

Dôvody opitého postoja k práci môžu byťodlišné. Je to strach z nedostatku peňazí a nedostatok významných cieľov mimo pracovný život a rodinné problémy, a nadkritického postojom. Výsledkom je, ako pravidlo, jeden - sa postupne blíži deň, zmizne akékoľvek myšlienky, ktoré nepatria do pracovného procesu, záujmy môžu len kariéra a maximálna kvalita pracovného času trávi v práci.

3

Aby sme sa nestali pracovoholikmi, nesmieme zabúdaťniektoré pravidlá. Po prvé, je potrebné poraziť perfekcionistický komplex - človeka, ktorý nikdy nie je spokojný s výsledkami svojej práce. Častejšie počúvajte názory spolupracovníkov, pomôže vám to odhadnúť prácu objektívne.

4

Po druhé, naučte sa správne naplánovať čas. Správne rozdelenie úloh podľa času umožní nielen odbúranie prísneho harmonogramu, ale tiež pomôže pri kvalitatívnejšej realizácii dostupných prípadov. Minimálne určte, koľko času potrebujete pre túto alebo uvedenú úlohu, pridajte k nej 10% a snažte sa dodržať časový limit.

5

Po tretie nesmieme zabudnúť na odpočinok. O víkendoch vypnite telefón, odchádzajte do mesta, zmeňte rytmus, nemyslite na prácu. Je veľmi užitočné nájsť koníček, ktorý nesúvisí s hlavnou aktivitou, alebo jednoducho tráviť čas s blízkymi ľuďmi, ktorí ocenia vašu pozornosť oveľa vyššie ako kariérne úspechy.

6

Pamätajte si, že workaholizmus nie je jednoduchýzvýšená pozornosť venovaná práci. Je to choroba, závislosť, ktorá potrebuje liečenie. Nemiešajte workaholizmus a starostlivosť, pretože obyčajná tvrdo pracujúca osoba dokonale rozumie tomu, že akákoľvek práca nie je ničím iným ako prostriedkom na vyriešenie dôležitejších životných problémov a dosiahnutie cieľa je hlúpe a nebezpečné.

Takmer každá žena je podriadená vlastnejkomplexy, ktoré sú úplne neviditeľné, ale zkazujú život. Vytvárajú nepríjemnosti nielen v osobnom živote, ale aj v práci, komunikácii s ľuďmi a pri zvyšovaní kariérneho rebríčka. Preto sa komplexy musia zlikvidovať. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako to urobiť:

1. Nemusíte maskovať svoje komplexy, musíte ich pokúsiť a dôkladne ich zvážiť. Snažte sa pochopiť ich nedostatky a určiť veľkosť ich katastrofy.

2. Nezabudnite identifikovať príčinu ich komplexov. Koniec koncov, nepochádza z ničoho, to určite vyvolalo niečo. Je veľmi potrebné pamätať, ako to všetko začalo. Niekedy táto urážlivá poznámka alebo posmešnosť.

3. Zamyslite sa nad svojim správaním na názory okolitých ľudí. Dôverujte svojmu pohľadu na život. Prehodnoťte svoje životné hodnoty. Premýšľajte o tom. Neverte názoru iných ľudí, viac ako svojim.

4. Teraz určite správny postoj k sebe. Buďte vždy veľmi istí, že máte viac zásluh ako skutočné hlúpe chyby.

5. Buďte odvážni, nebojte sa ísť ďalej, nebojte sa robiť chyby, nebojte sa zdanlivo.

Po tom všetkom musíte veriť v seba a svoje schopnosti. Nechajte svoje heslo: "Budem uspieť!".

Teraz je čas ukázať sa skutočnémužena. Nastavte si cieľ zbaviť sa komplexov a začať ich implementovať. Chváľte sa aj za malé víťazstvo nad sebou a jednoducho nezastavujte.

Pamätajte, že komplexy sú niečo, čo by nemalo byť vo vašom živote. Zbavte sa z nich a stanete sa úspešným a atraktívnym vo všetkých smeroch ženou.

Pravidlo troch minút znamená, že musítevykonať akciu, ktorá trvá maximálne tri minúty, hneď po prijatí takéhoto zadania. Napríklad, myslel si na to, čo potrebujete na napísanie nejakého nápadu. Aby ste to napísali, musíte ísť na stôl, vziať pero a notebook, napísať nápad. Stôl je v inej miestnosti a vy ste len príliš leniví, aby ste tam šli. Pravidlo troch minút však hovorí, že musíte vykonať túto akciu, pretože všetky problémy trvajú menej ako tri minúty. V opačnom prípade vám môže prísť o dobrý nápad.

Skvelý spôsob je nastaviť časovač na triminúty a počas tejto doby zamerať sa na krátku hodinu bez toho, aby ste boli rozptýlení. Tak zabijete dvaja vtáky s jedným kameňom a nebudete zvyknutí odkladať, a vy budete produktívnejší bez záťaže malých úloh, ktoré ste teraz a potom zabudli.

Nezabudnite, že odložením troch minútovej činnosti,strávite viac energie, aby ste nezabudli na tento obchod, to znamená na samotné odloženie. Je oveľa racionálnejšie vykonať takúto úlohu okamžite.

Navyše, realizácia takýchto prípadov okamžite ušetrímáte veľa času, lebo ich neustále odkladanie vedie k rastu daného prípadu, čo nakoniec povedie k veľkému zbytočnému podnikaniu, že krv z nosa musí byť vykonaná. Nevedú k tomu a urobte zvyk používať pravidlo troch minút.

inštrukcia

1

Prvá vec, ktorú potrebujete na odvrátenie seba. Dávajte si pozor, čokoľvek - od fyzickej námahy až po duševnú prácu, užitočné alebo úplne bezvýznamné, len aby ste boli úplne fascinovaní. Napríklad prejdite na beh, prečítajte si knihu alebo pozerajte film. Len nepočúvajte nudnú hudbu, nepomôže vám, ale pridá len smutné myšlienky a túžbu.

2

Význam života je dôležitou súčasťou duchovného sveta. Dajte si na to, na čo sa usilujete. Nastavte si cieľ a nasledujte ho, potom nebude mať čas na úzkosť.

3

Zabudnite na stagnujúci život. Nedovoľte, aby ste boli leniví, znudení alebo zapadli do rutinných záležitostí. Túžba s nimi sa len zväčšuje a stane sa zelená.

4

Prestaňte ľutovať, čo ste urobili. Ľudia majú tendenciu robiť chyby, robiť hlúpe veci a byť vedený náhodou. Nebuďte krutý voči sebe a akceptujte to, čo ste dosiahli ako samozrejmosť.

5

Buďte silní. Silný duch vám pomôže vyrovnať sa s úzkosťou, a to nielen s ním. Majte veselý a smelý pohľad dopredu. Čakáte na toľko prekrásnych chvíľ, takže nie je potrebné, aby ste boli zaplaveni v bažinách tupých dní.