LovesTheTeam.com

inštrukcia

1

Ako sa môžete stať štíhlejším bez diéty avýcvik? Módni dizajnéri a štylisti ponúkajú množstvo techník, ktoré môžu výhodne zdôrazniť vašu siluetu. Po prvé, povedzte "nie" príliš veľa šiat. Nebude sa skrývať problémové oblasti obrázku, ale bude vám plniť v niekoľkých veľkostiach. Vyberte oblečenie na veľkosť alebo menej ako vaše, tak to nestojí za to. Bude nadmerne utiahnuť telo a zistiť záhyby aj tam, kde nie sú žiadne. Tiež sa nikdy nepokúšajte kúpiť šaty, ako vaša priateľka. Ak áno, neznamená to, že ísť na vás. Ak naozaj chcete - zmerajte to a urobte rozhodnutie.

2

Každý vie, že tmavé farby v oblečení sú štíhleobrázok, ale nezapojujte do čiernej, môžete si vybrať tmavo modrej, tmavozelenú, hnedú atď. Ak je postava trochu ťažká - vyberte oblečenie so strednou veľkosťou. Ale predovšetkým oblečenie s vertikálnymi líniami. Napríklad šaty s bočnými vložkami tmavšej farby ako samotné šaty vyzerajú veľmi dobre. Nikdy nepleťujte blúzky, svetre a tričká do sukní a nohavíc. Tým prudko rozdeľte postavu na polovicu, a to nebude vás štíhlejší. Vyhýbajte sa flons a široké ozdôbky - tiež robiť postavu masívnejšie.

3

Čo zaručuje zvýraznenie vašej postavy? Hlboký V-výstrih predlžuje a výhodne ukáže váš krk, bude hornej časti tela elegantnejšie. Korzetové blúzky nielen robia pas v elegantnejšom, ale tiež zdvihnú hrudník. Rezy pozdĺž bokov sukne, šiat alebo nohavíc robia postavu svetlom a lietaním.

4

Štíhla postava je veľmi dobre zdôrazniť, kedyvďaka širokým pásom nosí v bedrách. Opasku bude robiť to nositeľom ešte viac elegantné. Taktiež kladie dôraz na harmóniu dlhých reťazí, náhrdelníky a náušnice. Veľké, pútavý dekorácie opticky skracujú a ťažšie kus. Veľká taška môže urobiť štíhlejšie, ale táto metóda nie je vhodná nízke dievčatá.

5

Nezabudnite na správny výber topánok apríslušenstvo. Musí byť kombinované s oblečenie a medzi sebou navzájom. podpätky, aby nohy tenšie. Balerínky znázornené na sebe len veľmi mladé a štíhle dámy. Ťažké topánky vám bude masívne, a vaša chôdza - ťažkopádny. Topánky s elastickými vrcholy môže robiť takmer akýkoľvek štíhlejšie nohy a môžete ich nosiť s rôznymi štýlmi a dĺžky sukní.

6

Ak chcete cítiť viac sebavedomie - odstráňtešatník veci, ktoré nechcete ísť, a kúpiť nové, ktoré dávajú slenderness. Ale aj tie najvhodnejšie pre vás a vysoko kvalitné oblečenie nebude zdôrazňovať postavu, ak nebudete sledovať držanie tela. Držte si chrbát rovno - len potom oblečenie bude vyzerať bezchybne.

inštrukcia

1

Jeden z hlavných asistentov vám bude sukňa.Štýl svetlice je mierne pod kolenami, pričom šikmý rez je najúspešnejšou voľbou. Plášť môže mať aj trapézové kliny. Urobí siluetu štíhly a výhodne odvádza pohľad od ťažkých stehien. Tmavé farby vizuálne znižujú celkové rozmery, preto vyberte čierne, hnedé, tmavo modré sukne. Dostanete dobrú kombináciu, ak budete nosiť takú sukňu s ľahkým vrchom. Skúste vylúčiť úzke sukne z vášho šatníka. Ak nemôžete odolávať takému pokušeniu, vyzdvihnite podlhovastý sveter, aby ste skryli plnosť stehien.

2

V žiadnom prípade nerobte chybuveľa plných žien. Nesnažte sa skryť široké boky za beztvarými nohavicami. Mnoho ľudí verí, že čím sú širšie, tým menej je úplnosť. Naopak, ako bude len zhoršiť situáciu a vytvoriť efekt väčšej závažnosti dna. Noste nohavice klasického priameho strihu alebo mierne sa rozširujúce pod nimi. Preferujú nohavicový kostým, ktorého súčasťou je vybavená bundu, končiace pod líniu pása. Vynechajte priame bundy z vášho šatníka. Takýto prvok oblečenia spôsobí, že vaša postava je neformálna a ťažkopádna.

3

Ak radšej džínsy, potom požiadavky pre nichVýber bude podobný - rovný strih alebo malé rozšírenie kolena z kolena. Nesnažte sa nosiť džínsy z roztiahnutej textílie. Ak ich nemôžete odmietnuť zahrnúť do šatníka, vyzdvihnite svetlý vrchol. Dĺžka mikiny, tuniky a bundy by sa mala dostať do stredu stehna. Odhoďte džínsy svetlých tónov s nízkym pásom.

4

Z príslušenstva môžete používať nenápadné tenkéopasok. Nemusia byť tesne vyťahované v páse. Stredná kabelka odvádza pozornosť aj od bokov. Hlavná vec je, že mala krátky pásik, ktorý vám umožňuje nosiť tašku na úrovni hrudníka.

inštrukcia

1

Ak máte široké ramená, vyhoďte ichúzke šaty, malé obojky a modely zužujúce sa na dne. Namiesto toho noste blúzky s dĺžkou rukávov tri štvrtiny, rovnako ako plášte, pončo a široké bundy bez ramienok.

2

Malé prsníky môžu byť vizuálne zvýšenépomocou krajkových rezov so sviežimi rufmi. Tento problém riešia aj rôzne dekoračné prvky v oblasti dekoltu, napríklad kvety, vzory, horizontálne pruhy atď. Dievčatá s malými prsníkmi sa neodporúčajú nosiť voľné oblečenie.

3

Ste majiteľom luxusných formulárov, ale chcetetrochu ich skrývajú od zvedavých očí? Dávajte dôraz na pás, ak je tenký. Alebo zdôraznite oblasť stehna jasným pásom, šálou. Vyberte oblečenie s hrdlom V. Odmietajte bolero, ale nebojte sa uprednostniť bundy s krátkymi rukávmi - budú vám vyhovovať.

4

Nie je nutné holiť plné ruky: len ich opäť upozorníte. Namiesto toho si vyberte šaty s rozklepanými rukávmi a v lete si nenechávajte košele, ale tričká alebo tuniky, ktoré pokrývajú vaše ramená. Dajte si rukávy baterky. Namiesto toho, prísť s rôznymi variáciami s šály a šály, ktoré môžete skryť ramená a vyzerať ženský.

5

Môžete skryť váš pás strapézový strih odevov. Nepoužívajte na prázdne svetre - budú ešte viac upozorňovať na nedostatok. Uprednostňujte oblečenie s vertikálnym vzorom a malými vzormi. A tiež posúďte dôraz na príslušenstvo alebo oblasť dekoltu.

6

V žiadnom prípade nepresahujte široké bokypásy, namiesto toho vizuálne vyvážiť postava, uprednostňovať oblečenie s podložkami. Nezakrývajte košele a tričká v džínsoch, nenosujte džínsy so zipsami. Vyberte bundy, svetre a tuniky, ktoré pokrývajú boky.

7

Nadmerné zakrivenie končatín môže byť opravené pomocoumierne roztrúsené nohavice, dlhé sukne v podlahe alebo do stredu ikier. Je veľmi nežiaduce nosiť dlhé džínsy, krátke sukne, vysoké podpätky a pančuchy s pozdĺžnym vzorom.

inštrukcia

1

Pamätajte na základné pravidlo:snaží zakryť niektoré nedostatky siluetu pomocou oblečenia, nezabudnite zdôrazniť svoje prednosti. Hlavným rysom postave "obráteného trojuholníka" - šírka ramien aspoň dva až tri centimetre širší ako boky, a malý rozdiel medzi stehnami a pásu. Tieto ženy vyzerajú dobre šaty, zvončeky. Široká sukňa doplní chýbajúci objem v spodnej časti, vyrovná boky ramenami a opticky znižuje pas. Šaty s vankúšikom a hladkým vrchom sú tiež vynikajúcou voľbou pre tento typ postavy.

2

Obrázok typu "trojuholník s bodom nadol" umožňujeutiahnuť úzke stehná so sukňami a nohavičkami z elastických tkanín. K týmto modelom vyberte halenku alebo svetre s jednodielnym rukávom - a pripravte si hotový set na párty v kaviarňach a kluboch. Tunika s rukávmi "netopier" v dôsledku úspešného strihu tiež pomôže skryť problémové oblasti: plné ruky a ramená. Ak chcete zlepšiť účinok, noste ho v kombinácii s legami a podpätkami. Široké vrchy a oblečenie s nadýchanými rukávmi je však lepšie odstrániť z šatníka, pretože sú to jediní, ktorí vyčnievajú cez široký ramenný pás, ktorý musíte vizuálne znížiť.

3

dať boky zdanlivo nádhera je možné pomocou jasného,veľká postava na sukni. Kombinujte ho s monofonickým vrcholom studených odtieňov, vizuálne "znižujte" rozmery. Nezabúdajte, že veľké časti vizuálne zväčšujú potrebné zóny: vrecká, priečne koše, záhyby a pásy. Ak máte radi džínsy, potom vedzte, že efekt trenie v zadných vreckách a boky Pridajte do nich požadovaný objem.

4

Taška, farebné miešanie s odevom, vizuálnepridá niekoľko centimetrov, kde je toto príslušenstvo umiestnené. Tento efekt môžete využiť vo svoj prospech. Hlavná vec je rukoväť potrebnej dĺžky, takže taška je umiestnená presne na úrovni bokov.

Vlastnosti neštandardných čísel

Ženy tohto typu často nosia voľné oblečenie a kupujú väčšiu veľkosť, ako je potrebné.

Ako si vybrať šaty

Majitelia neštandardných čísel môžu byť poučení, aby šité šaty na objednávku. Pri individuálnom prispôsobení sa budú brať do úvahy všetky znaky čísla.

inštrukcia

1

Makhi noha. Stojte v blízkosti kresla, odbočte na zadnú časť stoličky ľavou stranou. Ďalej ju vezmite ľavou rukou, aby ste uľahčili cvičenie nie na začiatku. Urobte pravú nohu so silnými nohami dopredu, hore a doľava. Položte ponožku na sedadlo. Toto cvičenie sa opakuje 10 krát, potom zmeňte svoju nohu a urobte to isté a 10 krát. Uistite sa, že dýchanie je rovnomerné, pokúste sa čo najviac naplniť svaly stehien. Ak to chcete urobiť, vykonajte široký rozsah amplitúdy.

2

Ďalej je prenos nohy. Posaďte sa na podlahu, ohnite si kolená, pritiahnite nohy bližšie k bokom. Položte ruky na podlahu za sebou. Pomaly sa pohybujte z tejto pozície doľava a doprava kolená, pokúšajte sa dotýkať sa podlahy. Opakujte cvičenie 15-20 krát.

3

Ďalšie cvičenie napína nielen svalystehná, ale aj brucho. Posaďte sa na koberec, nohy sa vyrovnajte v kolenách, ruky ťahajte dopredu, priviezte lopatky dohromady a zdvihnite hlavu. Začnite sa pohybovať dopredu z tejto polohy: najprv roztiahnite pravú ruku pravou nohou miernym pohybom od bedra, potom urobte to isté s ľavou a ľavou nohou. V prvý deň prejdite asi 2-3 m dopredu a každú deň túto vzdialenosť zvyšujte o niekoľko centimetrov.

4

"Halo." Ležať na chrbte, ťahať pozdĺž tela ruky, pevne zatlačte dlaň na boky. Najprv vytiahnite kolená. Neodtrhnite podlahu z podlahy. Opierajúc sa o nohy a hlavu, zdvihnite boky hore. Silne deformujte gluteálne svaly a nechajte ruky v počiatočnej polohe. Hlava s kmeňom by mala byť na rovnakej úrovni ako kolená. Zatvorte boky a potom narovnáte nohy. Presne dýchajte. Toto cvičenie by sa malo opakovať 10-15 krát. Posilňuje stehná a najmä gluteálne svaly.

5

Cvičenie "Kolíska". Posaďte sa na zem, položte ruky okolo bokov. Potom silne namáhajte brušné svaly. Potom nakláňajte chrbát (poloha nohy, kým sa nezmení). Nohy by mali byť umiestnené v pravom uhle k telu. Návrat do východiskovej pozície. Skoro 15-20 krát. Toto cvičenie pomáha posilniť brušné svaly.

Vysokým ženám a dievčatám nasledujúce typy džínových nohavíc sú najlepšie:

- priamy a dlhý štýl nohavíc, svetlé odtiene;

- džínsy flare, zvlášť vhodné pre vysoké a tenké dievčatá a ženy, rovnako ako šťastní majitelia postavy "presýpacie hodiny";

- podlhovasté džínsy, v ktorých je pás podhodnotený;

- štýl džínsových nohavíc - banány;

- rôzne modely voľného strihu;

- džínsy so zapuzdrenými nohavicami - to je obzvlášť pravdivé a módne;

Drobné džínsy - tieto modely sa tesne hodianoha od bedra až po členku a sú obľúbené džínsy mnohých módnych žien. V týchto džínsoch vyzerá postava atraktívna a samotná majiteľka je veľmi štýlová. Stylisti odporúčajú štíhle džínsy a ženy s figúrkou z presýpacích hodín.

Pre nízke ženy odporúča nasledujúce modely:

Takéto ženy módy by mali venovať pozornosť tmavým odtieňom džínsových nohavíc s rovnými nohavicami, ktoré sa nazývajú potrubia.Lina nohavice by sa mali dostať na vrchol topánky. Ak sú topánky na päte, potom by mala byť dĺžka nohy na úrovni začiatku päty.

Ženy s nevyjasnenými bokmi je lepšie si vybrať:

- džínsy s vysokým alebo nízkym pásom;

- ľahké džínsy so svetlým prešívaním na vreckách;

- Priamo s mierne voľnými nohavicami s nízkym zapadaním - vizuálne zväčší vizuálne boky.

Ženy s nezrozumiteľným pásom:

- dlhé džínsy pre pánske modely alebo takzvané "džínsy priateľ" - také džínsy sú v páse širšie a miernejšie v bokoch;

- džínsy, ktorých nohavice sú mierne zväčšené smerom nadol, a tak vizuálne odstránia objem z pásu a vyvažujú časti tela.

Pre tých, s ktorými široké boky stylisti odporúčajú nasledujúce modely:

- tmavé farby tesných džín;

- s nízkym pásom a veľkými zadnými vreckami;

- Džínsy so širokými legnami, ktoré sa odkláňajú od bedra, také džínsy odstránia prízvuk z bokov.

A niekoľko odporúčaní pre všetkých milovníkovdžínsové nohavice. Pri výbere džín, zaplatíte najdôležitejšiu vec na to, ako sedia na vás nohavice, musia skryť všetky nedostatky a zdôrazniť dôstojnosť postavy. Vyberte džínsy tkaniny s elastanom. Zoberte si menšiu veľkosť, pretože džínsy majú vlastnosť preťahovania. Ak chcete vizuálne zredukovať tvar, získate pevný model so vzplanutím.

inštrukcia

1

Ak máte ramená užšie ako boky, krásny pás,tenký krk, ploché bruško, malý hrudník, ale plné prekrásne stehná, váš typ postavy je hruška (alebo trojuholník). A v takom prípade vyberte oblečenie, ktoré zdôrazní váš vrchol a skryje spodnú časť.

2

Ak máte tlustú postavu, objem hrudníkatakmer rovnaký ako pás, a všetci jesť "sedí" na bokoch a bruchu - typ vašej postavy - jablko (oválne). Tu je rada - zamerajte sa na nohy a hrudník a skryte žalúdok.

3

Ak máte krásnu proporcionálnu postavu,Krásne ramená, ženské boky a tenký elegantný pás - váš typ presýpacích hodín. Neskrývajte túto krásu za blúzkami s volánkami alebo širokými šatami.

4

Ak pás nie je tak nápadné, boky a hrudníksú približne rovnaké, váš typ je obdĺžnik. K obrazu je potrebné pridať ženskosť a svieža sukňa, šaty a korzety prinesú vašu postavu vo víťaznom svetle.

5

Ak ste majiteľ silných ramien, dobrepás, ale úzke stehná, váš typ je nesprávny trojuholník. Nikdy nosiť blúzky s volánikmi a ozdôbky, ktoré zdôrazňujú hornú časť tela, ale nohavice s vreckami ziskových slúžil svoju niz.I bez ohľadu na to, čo vaše telo typu, nezabudnite, že ste stále najviac očarujúce a atraktívne!