Tip 1: Ako čítať to, čo je napísané na produktových balíkoch

jedlo

Tip 1: Ako čítať to, čo je napísané na produktových balíkoch

Dnes je zdravá výživa v móde. Počítanie kalórií, výber zdravých potravín, potraviny s nízkym obsahom tuku - to všetko má na mysli prívržencov zdravého životného štýlu. Hlavný problém vzniká v obchode, keď človek nedokáže správne prečítať štítok výrobku a pochopiť, či je tento výrobok vhodný pre to, čo potrebuje jesť, alebo nie.

Ako čítať to, čo je napísané na obale výrobkov

Pozorné čítanie štítkov na produkte -užitočnú lekciu, prostredníctvom ktorej sa môžete naučiť veľa zaujímavých vecí o produkte a získať dôveru v jeho kvalitu a bezpečnosť. Alebo módne po prečítaní okamžite odložiť bod na stranu, nikdy sa mu to pritragivatsya.Pervoe, ktoré môžete vidieť na zadnej strane obalu - zoznam zložiek, ktoré tvoria tento produkt. Táto položka by sa mala venovať osobitnú pozornosť. Pamätajte, že v prírodných a zdravých potravinách nebudú žiadne prísady vo forme farbív a vonných látok. Napríklad, ak marmeládou broskýň, musia byť vyrobené z broskyne, a nesmie byť ukrytá rôsolovitá hmota s sladidlá s broskyňovou príchuťou a farbív. Aj v užitočných potravinách nebudú žiadne prísady označené písmenom E. Písmeno E znamená Európu a čísla, ktoré za ňou stojí, označujú, aký druh potravinárskej prísady - farbivo, stabilizátor alebo chuť. V Rusku sa 3 prísady do potravín s písmenom E zakazujú na predaj: E121, E173, E240. Ak ich náhle uvidíte na štítku výrobku, okamžite ho odložte. Prírodné a užitočné produkty by nemali obsahovať zbytočné. Napríklad, ak máte pred sebou bežné jogurty, môže obsahovať len mlieko a biobaktérie alebo kvas. Ale v jogurtoch s prísadami už našiel ďalšie prísady, ktoré môžu byť zdravé a užitočné, a tým negovať všetky výhody produkta.Esli na výrobku znamená, že sa jedná o non-výživný, to znamená, že to nie je viac ako 5 kalórií. Nízka hladina kalórií označuje obsah najmenej 40 kalórií, označenie "znížené kalórie" znamená, že u tohto typu výrobku sú kalórie o štvrtinu menej ako v bežnej forme. Ľahký alebo ľahký výrobok obsahuje tretinu menej kalórií zvyčajného variantu, napríklad rovnakého jogurtu. Obľúbené od mnohých dámskych syrom, jogurtu, kefíru atď. - je to len produkt, ktorý obsahuje menej tuku ako 0,5 g na porciu. Skutočnosť, že v produkte nie je žiadny tuk, je označený iba predponou "bez". Okrem toho sa určuje skutočnosť, že počet živín (sodík, cholesterolu, kalórií, cukor) v malom množstve, ale prisutstvuet.Markirovka "so zníženým obsahom tuku" znamená, že výrobok na štvrtinu menej tuku, než normálne verzii. Je potrebné vziať do úvahy, a skutočnosť, že tieto produkty môžu byť výrazne kalórií ako obychnye.V "chudý" produkt zvyčajne obsahuje asi 10 g tuku na 100 g výrobku, pretože obsahuje rovnakú hmotnosť 4 g nasýtených tukov. "Čerstvé" by nemalo byť podrobené žiadnemu ošetreniu ani zmrazeniu. Čerstvé mrazená produkt, ktorý neprijíma žiadnu liečbu, a bude uvedené - "hlboko zmrazené" .Lyubimoe mnoho výrobcov slová "prírodné", neznamená, že výrobok skutočne je. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o marketingový krok, ktorý je určený na zvýšenie predaja a nič spoločného s realitou. Toto označenie sa uskutočňuje v tých obchodoch, kde sa potraviny predávajú od výrobcov. Môže sa ľahko rozlíšiť podľa doby použiteľnosti, napríklad mlieko nebude skladované dlhšie ako 5 dní a cena - výrazne prekračuje štandard.

Tip 2: Mýty o výrobkoch pre domácnosť

Všetci sme zvyknutí na horách pohárov a fliašpolica v blízkosti zrkadla v kúpeľni a dokonca aj o každodenných prostriedkoch chemikálií pre domácnosť a nemôže hovoriť: každý si umýva svoje oblečenie s určitým práškom a umýva riad so špeciálnym čistiacim prostriedkom. Ale čo ak nie je žiadny rozdiel medzi šampónom pre sto rubľov a šampónom pre tisíc?

inštrukcia

Mýtus "Toľko pohárov ako je to možné" Bohužiaľ, ale väčšina šampónov v zložení nie je veľmi odlišná od sprchových gélov.

Mýtus "Nezáleží na tom, kde sa výrobok vyrába" Pri nákupe akéhokoľvek produktuchemikálií pre domácnosť, dávajte pozor na krajinu pôvodu. Faktom je, že rozvojové krajiny používajú lacnejšie zložky av oveľa menších množstvách a nahradia činidlá vodou. V Európe sú normy kvality oveľa prísnejšie.

Mýtus "Umývanie detského oblečenia je nevyhnutné pre detiprášok "Milí rodičia, budete úprimne visí rezance na ušiach. Opatrne znovu prečítať bod 2, budete si uvedomiť, že napríklad prací prášok" himalájsky pestúnky "sa vyrába v továrni" Neva Cosmetics ", ktorý po mnoho rokov nebudí prílišnú dôveru. A to nie je v prípade, že firma sama o sebe - skutočnosť, že tieto prášky sa nelíši od dospelých, a ich zjavné poulyarnost jednoduchá záležitosť marketingových ramien.

Mýtus "Všetky ingrediencie v kompozícii sú veľmidôležitých "starostlivom prečítaní etikety, pamätajte, že zloženie domácnosti chemický výrobok uvedený v zostupnom poradí podľa hmotnosti igredientov Preto, keď časť z nich je napísané." voda, sóda, soľ, veľa nezrozumiteľných slov, bôbov a jojobového oleja ", to znamená, že olej tu - tri kvapky na celý barel.

Mýtus "Prášok je plný biologicky aktívnych látokLátky "Bohužiaľ, absolútne akýkoľvek umývací prášok výrobca sa snaží napchať čo najviac" balastu "v originálnych obaloch a chváliť malé modré a červené bodky. - tiež nie je nič viac než len korálky, nie rozprávkovými účinných látok.

Mýtus "Pre farebné a biele plátno - rôzne chemikálie pre domácnosť" Pozrite sa na štítky úzko a uvidíte, že oplachovače farebných a bielych vecí sú takmer zhodné v zložení.

Mýtus "Calgon - a práčka nie je"Výrobky Calgon sa stali najväčším podvodom dňa." Reklama opakuje, že práčka môže z dôvodu veľkosti zlyhať, ale je to lož - autá sa nerozbijú.

Mýtus "Nekupujem chemikálie pre domácnosť, čotestované na zvieratách "Bohužiaľ, aj keď na výrobok tvrdí, že nebola testovaná na zvieratách, neznamená to, že presne to, čo to znamená nedávať žiadne zvieratá na test. Skutočnosť, že vstup na trh produkt je potrebná prejsť stovky SanPin a tisíce kontrol, ktoré zahŕňajú testy na zvieratách. Len spoločnosť nevykonáva tieto kontroly pod vlastnou značkou, a dáva právo vykonávať tieto testy s inými dodávateľmi.