Ako sa naučiť hrať stolný tenis
Ako sa naučiť hrať stolný tenis
stôl tenis - jeden z najdostupnejších športovzačiatočníkov. Ak sa chcete dozvedieť, ako ju hrať, môžete sa zaregistrovať na výučbu s profesionálnym trénerom alebo nájsť spriaznenú dušu, prečítajte si pravidlá a cvičiť doma a na dvore.
inštrukcia
1
Prihláste sa do sekcie na pracovnej ploche tenisalebo ponúknuť učiteľku telesnej výchovy v školePredstavte tento šport v učebných osnovách. Pozrite sa, nehrajte milovníkov tohto športu vo svojom dvore a pripojte sa k ich amatérskemu tímu. Môžete sa tiež naučiť hrať sami. Stačí nájsť partnera a naučiť sa základné pravidlá.
2
Tabuľka pre tenisale veľkosť by mala byť 2,74 x 1,525 m. V domácnosti sa toto pravidlo môže mierne zlomiť a vyzdvihnúť vhodný povrch s približne rovnakými rozmermi. Na stredovej osi by mala byť tabuľka oddelená mriežkou tesne nad 15 cm.
3
Začnite tréning s tréningom. Vytočte loptu z otvorenej dlanky minimálne 16 cm a súčasne by mala byť loptička mimo stola. Stlačte to tak, aby raz klepla na vašu polovicu, preletela cez sieť a dotkla sa stola na strane súpera. Všetky body prezentácie by mali byť jasné divákom, sudcovi a súperovi.
4
Ak lopta zachytila za sieť a stala sajediná chyba, podanie je vykonané druhýkrát. Prvý prihlasovateľ musí byť určený losovaním, potom táto úloha prechádza od jedného hráča k druhému dvakrát.
5
V prípade, že výsledok je rovný (20:20 alebo 10:10), prináša zakaždým, keď nový hráč - tak dlho, kým nevytvoríte medzera v dvoch bodoch.
6
V prípade tímovej hry (2 osoby) potrebuje tabuľkarozdeliť pozdĺž. Podávame loptu tak, aby sa odrazil od pravej polovici pásma a letel k ľavej zóny súpera. Server a batéria v družstve sa striedajú.
7
Podľa pravidiel profesionálneho desktopu tenisa hra pokračuje až do 11 bodov, fanúšikovia niekedy majú zápasy 21 bodov.
8
Výsledkom každého remízy je jeden hráč alebotím bude udelený bod. Je účtovaný v prípade, že súper urobí jednu z chýb. To môže byť kontaktný sieť alebo iné nepresnosti v ihrisku, odpálil loptičku na stole dvakrát na jednej strane od vstupu do jeho odrazu na svojej strane, bojuje off predtým to odrazí. Ak narazíte na loptu s prstami, bude to považované za dvojitý úder a prinesie druhému hráčovi bod. Stačí "potrestať" dotknutím sa stola rukou alebo dotykom súpera s loptou. Ak v dôsledku podania loptu nedosiahol oblasť druhého hráča, alebo nie hit stola s rukou, to taky vyhrá v ťažnom nepriateľa.
9
Môžete skúsiť techniky zvládnuté samostatne. Pokúste sa hrať na pracovnej ploche tenis v internetových simulátoroch. Samozrejme, toto nenahradí skutočnú prax, ale pomôže rozvinúť rýchlosť reakcie.
