Aký druh ovocia je zápcha
Nepravidelný pohyb čriev a kongesciatam výkaly sú nazývané zápcha v bežných ľudí. Tento jav sa stane ľuďom z rôznych dôvodov, môže byť chronický alebo epizodický. V druhom prípade je táto choroba často spojená so stresom alebo podvýživou. Napríklad spotreba alebo zneužívanie určitých druhov ovocia a bobúľ.
Taníny alebo triesloviny
Zápcha spôsobuje spravidla také ovocie a bobuľovité ovociektorého zloženie obsahuje triesloviny alebo triesloviny. Taníny sú dusíkaté zlúčeniny polyfenolov a kyseliny fenolkarboxylovej. Nachádzajú sa v kôre stromov, v tráve, v kríkoch av plodoch niektorých rastlín. Rozlišujúca vlastnosť, ktorá umožňuje rozpoznať ovocie obsahujúce triesloviny, je priaznivé pocity v ústach, keď sa žutia. Taníny môžu mať liečebný účinok na telo. Väzbou na slizničné proteíny vytvárajú taníny ochrannú fóliu, cez ktorú kvapalina nemôže preniknúť. Preto sa používajú na liečbu gastrointestinálnych ochorení - gastritída a vredy, zápalové procesy, otravy soľami, ťažké kovy a alkaloidy s krvácaním. Užitočné vlastnosti tanínov majú opačnú stranu. Výsledná membrána tkanín-proteín neposkytuje normálne cvičenie tráviaceho procesu a spomaľuje črevnú peristaltiku. Hmota polosilného jedla je dlhá v tele, stáva sa tvrdšou a sušičkou. Ktorý prirodzene vedie k zápche. Ovocie a bobule obsahujúce triesloviny
Rastliny obsahujúce taníny zahŕňajú: dule, drieň, tŕne, divoká čerešňa, tomel, mango, granátové jablko, nezrelé banány, hrušky, niektoré hrozno, čučoriedky, čierne ríbezle, Aronia ryabina.Dazhe jednorazové pitie veľkého množstva ovocia s vysokým obsahom trieslovín môže viesť k zápche. Zvlášť často príčinou tohto ochorenia, čučoriedky chokeberry, dule, kyslá drieň, trnka, čerešňa kompót z lesných plodov a ovocia. Zrelé rajčiak a banány obsahujú malé množstvo tanínu a nezrelé - absolútne bez chuti na konzumáciu, najmä rajčiak. Ale trieslovej vlastnosti týchto produktov sú škodlivé vo veľkých množstvách v normálnej trávenie, sú výbornými pomocníkmi pri poruchách žalúdka a hnačku. To je najlepšie, aby sa silný odvar z dule, granátové jablko kôry, sušené čerešne, čučoriedky, Chokeberry a pijú pacienta. Ak je zápcha jedným z vašich stálych problémov, dávajte pozor na vašu stravu a životný štýl. Zvyčajne je táto choroba postihuje ľudí so sedavým spôsobom, sedavý spôsob života, zlé stravovacie návyky (prejedanie, časté občerstvenie suhomyatku, rýchle občerstvenie, milujú mäso a múku). Preto sa pohybujte viac, jesť správne (jesť zeleninu a ovocie s obsahom vlákniny - jablká, broskyne, marhule, mrkva, kapusta). Dodržujte vodnú bilanciu - vypite aspoň 1,5-2 litra čistej vody denne. Pamätajte, že pitie čaju a kávy tiež prispieva k rozvoju zápchy.
