Tvarohová diéta
Tvarohová diéta
Tráviaci syr dieta medzi rôznymi diétami je braný do úvahypomerne jemné, pretože tvaroh - hlavný produkt tejto metódy chudnutie - užitočné, chutné a takmer nepríjemné. Ale príliš často sa neodporúča cvičiť tvaroh diéty, pretože to znamená mono-diéta (tj tele, tým či oným spôsobom, vyžaduje komplex vitamínov, minerálov, stráca živiny). Tvaroh strava môže byť nazývaný diéta výboje, nie je taký, ktorý môže byť za mesiac alebo viac.
Zvážte zvyčajne tri druhy tvarohovej stravy.Prvou stravou je aktívne používanie tvarohu. Môžete jesť jeden kilogram denne. Odporúča sa, aby bol rozdelený na päť častí, teda v troch-hodinových intervaloch 200 g. Je možné jesť aj po šiestich večerných hodinách, nie menej ako dve hodiny pred spaním. "Sedieť" na takejto mono diéte môže byť tri až štyri dni. Okrem syrového tvarohu už nie sú spotrebované žiadne ďalšie produkty, príjem obrovského množstva vody je povinný. Druhá možnosť je šetrnejšia. Skladá sa zo štvornásobného príjmu beztukového tvarohu (na každých 100 g) s pšeničnými otrubami (na 100 g hlavného výrobku, dve čajové lyžičky). Miska je pripravená takto: napaľovanie vriacimi otrubami s vriacou vodou, stáť pol hodiny, tekutina sa naleje, zmätená s tvarohou napučaných otrúb. Môžete pridať ovocie, zeleninu, bobule a dokonca aj džús alebo med. Nie je to viac ako päť dní - to je termín tejto stravy. Tretí typ krmiva poskytuje kefír ako doplnok k hlavnému produktu. Chuťový syr a kefír sa týka aj komplexnej mono-diéty, ktorú nemožno nijakým spôsobom odviesť, ohrozuje určité vyčerpanie tela. Alebo ako možnosť, počas tejto diéty, aby biologicky aktívny doplnky alebo komplex vitamínov. Takže, podstata stravy-kefír diéta: deň, kedy potrebujete päťkrát, aby ste jedli 120 gramov tvarohu 9% tuku, piť pohár jogurtu. Môžete piť vodu bez akýchkoľvek obmedzení. Môžete sa uchýliť k tvarohu nie viac ako dvakrát do roka. Takáto diéta je kontraindikovaná u dojčiacich a tehotných žien, ako aj u dospievajúcich.
