Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez liekov
Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez liekov
Bolesť hlavy je pre mnohých ľudí častým javom. Najčastejšie sa tento problém rieši pri užívaní liekov proti bolestiam a zvyčajne je toto opatrenie nadmerné. Existuje pomerne málo spôsobov, ako prekonať bolesť hlavy bez toho, aby prehltli tabletku. Mnohí z nich konajú rýchlejšie ako drogy.
Budete potrebovať
- - nejaký zdravý rozum
- - malý priestor na dopravu
- - túžba rýchlo zastaviť trápenie
inštrukcia
1
Pri akútnej bolesti v hlave pomáhachodiť alebo jog. Mozog dostane svoju zákonnú dávku kyslíka a bolesť hlavy sa rýchlo ustupuje. Pri migréne táto metóda nie je vhodná, pretože bolesť je spôsobená inými príčinami.
2
Výborná pomáha pri bolestiach v hlave maléhogymnastika pre svaly na krku. Preveďte tieto cvičenia pomaly naťahovacie svalu 10-15 krát za sebou. • Zakloňte hlavu na ľavom ramene, potom doprava. • Otočte hlavu doľava, ako je to možné, potom doprava. Vykonajte druhé cvičenie, pozrite sa pred sebou alebo zatvorte oči.
3
Ak bolesť hlavy spôsobila preexpiráciu,teplý kúpeľ vám dokonale pomôže. Ak pridáte rozmarín do vody, svaly budú vybavené ďalším prítokom krvi. Ak nie je k dispozícii vanička, použite sušič vlasov. Zapnite ju a masírujte teplým vzduchom krk, krk a ramená.
4
Akupresúra - ambulancia pre bolesti hlavy. Stlačte 20-30 sekúnd pomocou ukazovateľa alebo stredných prstov na zvlášť bolestivé miesta na čele alebo na spánkoch. Potom sa oddýchnite. V prípade potreby opakujte niekoľkokrát.
