LovesTheTeam.com

inštrukcia

1

Koláče a koláče so smotanou. Keď jeme koláč s šľahačkou alebo maslovým krémom, získavame obrovské množstvo sacharidov a tukov súčasne. Sacharidy spôsobujú prudký nárast hladiny cukru v krvi. V reakcii sa telo hodí do krvného hormónu inzulínu, ktorý spôsobuje, že tukové bunky vytvárajú rezervy. Výsledkom je, že telo dostane všetku energiu potrebnú pre život zo sacharidov a tuk sa ukladá v problémových oblastiach. Okrem toho sú zle strávené a narušujú metabolizmus v tele.

2

Klobása a klobásy. Vytvárajú ilúziu, že jeme mäso, keď jedzme ďalší sendvič s klobásou. V skutočnosti pozostávajú najmä z vnútorností, kože a tuku. Tieto výrobky sú navrhnuté tak, výrobcovia, takže sme spotrebovanej im čo najviac, hrá na pohodlie pri práci, ceny, a v dôsledku ich absorbovanie, jeme veľa tuku v čistej forme.

3

Zemiakové lupienky. Dokonca aj keď robíte čipy doma, dostanete nebezpečný produkt pre postavu kvôli veľkému množstvu škrobu, tuku a soli. A v priemyselnej výrobe, s minimálnym množstvom zemiakov, obrovské množstvo chemických prísad a korenín, ktoré ich zjedia v neobmedzenom množstve. Len 100 gramov čipov obsahuje polovicu denného tuku.

4

Alkoholické koktaily. 1 gram alkoholu obsahuje 7 kalórií. Je to takmer rovnaké ako v prípade 1 gramu tuku. Tajomstvo spočíva v tom, že ak užívate alkohol v čistej forme, tieto kalórie nie sú odložené nikde. Ale akonáhle sa alkohol kombinuje so sódom, sirupom a ovocnou šťavou, ako v prípade koktailu, telo dostane dvojitú ranu. Okrem toho alkohol odstraňuje psychologické inhibície a vyvoláva chuť do jedla.

5

Sladké sýtené nápoje. Ich tajomstvo je v bublinách. V nich je toľko skrytého cukru, že s rovnakým množstvom čaju alebo kávy ste nemohli piť. Chladený sýtený nápoj rozpúšťa toto množstvo cukru a robí ho neviditeľným. Plyny spôsobujú chuť do jedla, spôsobujú chuť nápoja a pijeme ho v neobmedzenom množstve, čo spôsobuje poškodenie pankreasu a narúša metabolizmus.

6

Margarín. Zdá sa, že na rozdiel od masla obsahujúceho cholesterol, margarín je vyrobený z rastlinných tukov. Ale zabúdame, že margarín sa vyrába hydrogenizáciou rastlinných tukov. A to nie je len to, čo je jednoducho pokryté tukami, ale aj veľmi škodlivé pre živé bunky tela. Navyše na rozdiel od masla, v ktorom je vitamín E, nie je u margarínu nič užitočné.

7

Cukor. Úplne bezcenný produkt. Samo o sebe to neublíži. Ale v zložení iných potravín, s výnimkou prebytočných kalórií, je veľmi toxický pre pečeň, je návykový. Ospravedlňujeme sa, že náš mozog potrebuje glukózu. Ale telo môže dostať glukózu z čokoľvek, z jablka a kaše. Pohárik čaju s cukrom by sa mal brať iba ako prvá pomoc pri ťažkom fyzickom vyčerpaní.

8

Jahňacie klamstvo sa považuje za diétneproduktu. Avšak, to nie je horšie ako bravčové mäso. Len jej tuk ukryté v masových vlákien, a zdá sa nám, že ak nebudeme vidieť olej v jeho čistej forme, to tam nie je. Ale tam môže byť trochu mazaný s metódou varenia. Ak ste smažiť mäso na grile, umožňujúce tuk topiť a kanalizácie do záchytky, to je jedna vec, ale ak budete variť baránka v pilaf, potom všetok tuk ide do ryže, ktorý už obsahuje veľké množstvo sacharidov.

9

Cereálne raňajky. Napriek reklame sú ďaleko od diétnych produktov. Existuje obrovské množstvo cukru a spracovanej kukurice, ktorá nielen neuspokojuje, ale spôsobuje aj brutálnu chuť do jedla.

10

Ovocné šťavy. Už od detstva sme sa učili, že džúsy sú užitočné, obzvlášť čerstvé. V skutočnosti obsahujú veľké množstvo cukru a tiež neobsahujú vlákninu a vitamín C. pri kontakte so vzduchom sa rozpadá. Sú opití vo veľkých množstvách. sú užitočné a tieto "užitočné" šťavy prispievajú k obezite, nie horšie ako sóda.