LovesTheTeam.com

Všetko sme umiestnili na regáloch

Po prvé, aspoň aspoň nejako znížiťnervózne napätie, musíme prestať venovať príliš veľkú pozornosť problémom, ku ktorým došlo v minulosti, a možným problémom, ktoré vás čakajú v budúcnosti, a sústrediť sa čo najviac na riešenie súčasných problémov. To neznamená, že dnes žijete. Naopak, čím viac sa dnes robíte, tým lepšie pripravíte pôdu pre nové víťazstvá.

Neotrávte svoj život s myšlienkami minulých zlyhaní. To sa nedá zmeniť. Žite tu a teraz.

Je dôležité naučiť sa efektívne riešiť problémy. Zapíšte všetko, čo vás obťažuje, na kus papiera. Ďalej, oproti každému problému, uveďte spôsoby riešenia situácie. Nastavte priority. Čo je dôležité, vyžaduje okamžité vykonanie? Je možné odložiť niečo neskôr? Dajte to všetko do svojho denníka a odstráňte ho, ako budete vykonávať. Takýto spôsob podnikania nielen dobre funguje, ale aj vám umožňuje zbaviť sa nervového napätia. Okrem toho pri analýze súčasnej situácie špekulujte o najhorších dôsledkoch. Čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili? Ako to ovplyvní váš život? Spravidla po vypracovaní takého negatívneho scenára si uvedomíte, že všetko nie je tak hrozné, ako sa zdá na prvý pohľad, preto by ste nemali byť ani nervózni.

Práca na sebe

Pre niektorých ľudí, ktorí prežívajú drobnosti -čo je koníček, s ktorým doslova obťažujú svojich blízkych. Podľa nich netrápte z akéhokoľvek dôvodu, najmä o osudu druhých - to je najvyšší stupeň sobeckosti. Ani sa im nedarí, že nadmerné obavy vedú len k poruchám spánku, strate chuti do jedla, zhoršeniu vlasov a nechtov a ďalším negatívnym faktorom, ale je nepravdepodobné, že by nič zmenilo.

Ak ste naplnení súcitom, mali by ste sa v tejto situácii pokúsiť pomôcť tejto osobe a nie vyčerpať s prázdnymi zážitkami.

Na druhej strane existujú tí, ktorí zámernepremýšľa nové obavy pre seba. Bojíte sa, že budete vylúčení z práce? Čo bude vaša žena opustiť? Čo za mesiac sa zotavíte za niekoľko kilogramov? Dosť! Vždy môžete nájsť inú prácu, nie všetky ženy a manželia hodia svoju druhú polovicu. Ako sa zotaviť a schudnúť. Existujú skutočné predpoklady pre toto všetko? Ak sa obávate o svoju vlastnú nedokonalosť, potom je čas začať milovať a prijímať seba tak, ako ste. Iba láska je základom pre získanie duchovnej rovnováhy.