Julia Kuvarzina je strava

Julia Kuvarzina je strava



37-ročná ruská herečka Julia Kuvarzina,ktorú domáci divák pozná z mnohých sérií filmov "Nebuď sa narodiť krásny" a "Voronin", tri mesiace som stratil 22 kg. Julia sa cíti skvele v novom tele a nemá v úmysle nič meniť vo svojom vzhľade.





Julia Kuvarzina je strava
















Podľa Julie sa okamžite zotavilapo tom, ako sa vydala. Potom, čo vážil a vidieť váhy lezie, Julia bol zdesený svojej novej hmotnosti. Ale na jej prekvapenie si uvedomila, že jej manželovi nie je jedno, koľko váži. Potom herečka odtiahla váhy pod pohovku a rozhodla sa, že jej postava nezabúda. "Osvietenie" Julie prišlo po tom, čo jej malá dcéra požiadala o jazdu spolu s horou. Sediaci v obrovskom kožuchu na Ice-člny, herečka zistila, že neexistuje žiadny priestor pre dieťa. Kým matka a dcéra zostúpil z vrchu, Julia cítil len "zvieracie hrôzu" svojho dieťaťa: bála sa, že malý Lisa môžu značne trpí tým, že jej ledyankah dostal príliš málo miesta. Potom sa herečka zapísala do telocvične a stretla sa s dieterom. Odborník na výživu zaregistroval Juliu frakčné jedlo, t.j. Kuvarzin mal jesť každých 2,5 až 3 hodiny denne. Pri prestávkach piť čistú ne-sýtená voda, najmenej 2,5 litra za deň. Ráno by sa malo začať aj pohárom vody - 30 minút pred raňajkami. A až do konca používania potravín nasledovalo až 19 hodín. Dieterovou diétou boli dušené, varené alebo pečené jedlá. Julijské menu pozostávalo z nízkotučných odrôd rýb, mäsa a hydiny. Smažené boli vylúčené, rovnako ako pečivo a chlieb. Z žita, ražného toastu a chleba boli povolené. Na sladké povolené 3 čajové lyžičky medu denne. Z nápojov, okrem vody, môžete piť ovocie, zelený alebo bylinný čaj. Na surovú zeleninu a ovocie, okrem hrozna a banánov, bolo potrebné "oprieť". Z mliečnych výrobkov môžete konzumovať menej ako 5% tuku a jogurtov bez prísad. Soľ je vo všeobecnosti vylúčená zo stravy. Jedna dávka by nemala vážiť viac ako 250 g. Podľa Julia najťažšie v strave - je pôst dní, ktorý sa skladá z ryže a neslané vode s 3 lyžicami medu. Po všetkých testoch herečka je veľmi potešil svoje nové telo, a to napriek nespokojnosti režisérov, ktorí sú zvyknutí na odstránenie Kuvarzinu ako fatties.