Ako schudnúť so zelenou kávou
Ako schudnúť so zelenou kávou
Mnohí už počuli o užitočných vlastnostiachzelená káva. Vzhľadom k prítomnosti kyseliny chlorogenové v kombinácii s kofeínom a antioxidanty, tento nápoj pomáha zbaviť sa kilá navyše. Ale aby sa proces znižovania hmotnosti stal najúčinnejším, musíte dodržiavať určité pravidlá.
S cieľom zhubnúť so zelenou kávou, deňOdporúča sa použiť nie viac ako 5 šálok nápoja, najužitočnejší sú považované za prvých päť až desať dúškami každú porciu. Preto nevarujte veľké poháre a používajte ich príliš často. To môže nepriaznivo ovplyvniť stav nervového a kardiovaskulárneho systému. Zložené v zelenej káve látky prispievajú k rozkladu tukov a bránia ich asimilácii. Avšak, najlepší efekt majú v prítomnosti cvičenia, takže po vypití nápoja by mali byť použité na vykonávanie aeróbne cvičenie. Odporúča sa tiež piť zelenú kávu 10-15 minút pred hlavným jedlom. Po jedle by sa nemalo používať, výsledok bude nulový. Tiež by sa cukr a smotana nemali pridávať do zelenej kávy. Ak vám chýba vôňu, môžete pridať škorice alebo gvozdiku.K Bohužiaľ, tam sú zelenej kávy a kontraindikácie. Jeho použitie sa neodporúča gravidným a dojčiacim ženám. Tiež nepijte ľudí s kávou so zvýšenou excitabilitou, chorobami nervového a kardiovaskulárneho systému, zvýšeným krvným tlakom. Je známe, že kaša zelenej kávy sa môže použiť v kozmetických postupoch. Mal by sa aplikovať na problematickú oblasť pokožky a zabalené s potravinovým filmom. Po 20-30 minútach, odstráňte kryciu fóliu, kávové zvyšky, opláchnite teplou vodou a aplikovať na celulitídu pleť krem.Esli budete premýšľať o tom, ako schudnúť s zelenej kávy, prvá vec, ktorú musíte pochopiť, že táto metóda nebude fungovať bez toho, aby v súlade s nízkokalorickú diétu , odmietanie zlých návykov atď. To znamená, že proces spaľovania tukov si vyžaduje integrovaný prístup. Neexistujú žiadne "magické" prostriedky, ktoré ušetria nadbytočnú hmotnosť bez ďalšieho úsilia.
