Ako zachrániť zdravie mužov
Ako zachrániť zdravie mužov
Lekári znejú alarm - majú strach o mužazdravie. Podľa nedávnej štúdie, v mužskej počtu spermií spermií klesla ostro: v minulosti v 1 ml spermií rýchlosťou sa pohybovala medzi 60 a 120 miliónmi, a teraz toto číslo klesla na 20-60 miliónov, ale to nie je všetko .. Tiež výrazne zvýšil počet prípadov prostatitídy vrátane mladých mužov. Aký je dôvod a ako zmeniť situáciu?
Medzi hlavnými príčinami urológov sa voláchudobná ekológia, nevhodná výživa konzervačnými látkami a chemikáliami, sedavý životný štýl, zlé návyky a časté zmeny sexuálnych partnerov. Ak chcete zachrániť svoje zdravie, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá. Stáva sa však, že muži, ktorí vedia tieto pravidlá, ich ignorujú alebo odkladajú neskôr. Napriek tomu stojí za zváženie, či je potrebné poskytnúť zdravie na milosť prípadu? Najlepším prostriedkom prevencie je ranné cvičenia počas 10-15 minút, neustále chôdza a pohyb počas pracovného dňa; Starší ľudia povedali, že ak príde choroba, zmeňte jedlo. Ak to nepomohlo, zmeniť spôsob života. Ak to nepomohlo, navštívte lekárov; - Zmeniť postoje k zlým návykom. Nikotín vedie k spazmom krvných ciev a znižuje prívod krvi do penisu. Alkohol zabíja nervové bunky, čo tiež poškodzuje mužské telo - Urobte si sexuálny život pravidelný. To výrazne zníži riziko zápalu prostaty - odporúča sa, aby ste nemenili sexuálnych partnerov ako sú rukavice, praktizovali chránený sex. Ak sa vám nepodarí ochrániť, do dvoch hodín musíte vložiť do uretry miramistín v roztoku (pred močením). To zníži riziko infekcie - Aspoň raz ročne navštívte urologa na vyšetrenie prostatitídy. Po 45 rokoch by sa to malo vykonávať častejšie a pravidelne sa pokúšať robiť testy na urogenitálne infekcie. - Nepoužívajte lieky na mužskú silu bez potreby a lepšie sa poraďte s lekárom. Je to veľmi dôležité dávkovanie - nemožno ho prekročiť, pretože to telo posilňuje a preto ho vypúšťa. Ak máte problémy so srdcom, musíte byť opatrní pri príprave nitroglycerínu. Buďte opatrní pri užívaní liekov a pozorne si prečítajte kontraindikácie. Napríklad antihistaminiká zabraňujú sexuálnemu vzrušeniu. Preto sa nesmie užívať široko rozšírený difenhydramín dlhšie ako 5 dní. - Pokúste sa vyhnúť sa stresovým situáciám a keď sa z nich rýchlo vymaniete. Ako viete, stres vytvára kŕče v tkanivách, čím zabraňuje toku krvi a živín do buniek.
