LovesTheTeam.com

Výrobky, ktoré zvyšujú laktáciu materského mlieka

Výživa počas dojčeniarôznorodé a vyvážené. Že materské mlieko obsahuje všetko, čo potrebujete (vitamíny, stopové prvky a rôzne živín), takže je ťažké nahradiť niečo. Existuje veľa produktov, ktoré pomáhajú zlepšiť dojčenia, ale tieto produkty vyžadujú kombináciu so sebou. V opačnom prípade použitia prípravku čelí mladá mamička nadúvanie a hnačky. Dojčenie mliečne výrobky, musí byť dostatočne vysoká kalórií, nasýti bielkovín, sacharidov a vitamínov užitočné. Výživa mladá matka by mala pozostávať z mäsa, mlieka a mliečnych výrobkov, syrov, obilniny, orechy, zeleninu, jahody a fruktov.Grudnoe Dojčenie vyžaduje ženy pitie potrebné množstvo tekutiny, aspoň dva litre denne, ale aj nadbytok nej v tele môže ovplyvniť o kvalite mlieka. Medzi opitý tekutiny by nemalo byť jednoduchý sýtené vody, čo je kľúčom k dobrému laktácie. Existujú tiež rôzne nápoje na pomoc mamičku vyrovnať s nedostatočnou laktatsiey.Dlya zlepšiť alokáciu mlieka sa odporúča piť teplý zelený čaj s mliekom a medom. Zázvor drink, rovnako ako bylinné čaje (balzam, kôpor, rasca, žihľava, oregano, hloh, fenikel, aníz) zvyšujú laktáciu. Tieto čaje sa voľne predávajú v lekárňach. Bohaté na vitamíny a dobré na zvýšenie laktácie kompót sušeného ovocia. Priaznivé účinky na laktáciu nebude koncentrát sa zriedi vodou, čerstvú šťava z mrkvy a ríbezlí, rovnako ako infúzie strúhanej mrkvy a mlieka. Počas dojčenia je lepšie nahradiť kávu jačmenným nápojom. Okrem toho, že je príjemná na chuť, je veľmi užitočná a pomáha zlepšovať laktáciu. Všetky nápoje, ktoré zvyšujú a zlepšujú uvoľňovanie mlieka, musia byť teplé.

Čo je dôležité na zlepšenie laktácie

Niekedy dochádza k poklesu laktácie v dôsledkupoužívania určitých výrobkov. Rôzne druhy konzervovaných potravín, fajčenie, solenie a pikantné jedlá môžu znížiť množstvo materského mlieka a spôsobiť, že dieťa trpí podvýživou. Počas dojčenia sa vyhýbajte používaniu mäty, šalvie a petržlenu. Vždy je potrebné kŕmiť dieťa na požiadanie, vytvoriť režim spánku a odpočinku, pretože únava a stres narúšajú laktáciu.