Tip 1: Prečo nie prebudiť spánok

lekárstvo

Tip 1: Prečo nie prebudiť spánok

Sleepwalking je somnambulistickýzhoršená funkcia mozgu. Dôvody na aktiváciu takéhoto porušenia sú často stresujúce situácie, ktoré spôsobujú nervovú nadmernú exaktnosť a telo takto reaguje.

Mesiac dobrodružstvo

Táto podmienka môže vyzerat zvonkudocela desivé, najmä ak je človek konfrontovaný s ním prvýkrát. Moony jednoducho dostane z postele a ide na dlhých cestách. Súčasne riadi všetky akcie spáchané podvedomia a vedomia, ktoré sú ľudia vedení ku dňu, v režime off. Oči takéto osoby môžu byť otvorené, ale obratne vyhýba sa prekážkam v podobe nábytku. Ale po rannom prebudení, šialenec nemôže spomenúť jediné svojho pôsobenia, perfektný stav námesačnosť nochyu.V ľudia môžu len chodiť okolo domu, aby sa sendvič, sa snaží dostať von oknom, alebo dokonca riadiť auto. Takéto dobrodružstvo vo sne môže skončiť poškodenie, niekedy veľmi vážne.

Nebuď sa zobudiť!

Sleepwalkers je najlepšie, aby sa prebudiť počas ichprechádzky. To môže viesť k širokej škále dôsledkov, všetko závisí od situácie. Napríklad, ak vo sne podvedomí rozhodlo ísť osobu na streche alebo držať po požiarnom rebríku, drsné prebudenie a návratu k vedomia môže viesť k pádu. Vedomie, z ostrého prechodu na neho nemá čas, aby rýchlo nájsť a prijať potrebné opatrenia. Ale podvedomie môže ľahko pomôže vyrovnať sa s problémom a priviesť človeka späť do postele úplne nevredimym.Nekotorye pokúsi prebudiť kráčajúce osoba vo sne môže prinútiť ho, aby ostro skritizoval na človeka, ktorý sa snažil, aby tak urobili. Niekedy sa takéto pokusy môžu viesť k srdcovému zlyhaniu, a to všetko kvôli tomu, že ľudia silne pugaetsya.Stoit poznamenať, že v nočných šialenca dobrodružstvo v stave hlbokého spánku, a prebudiť sa niektoré z nich je veľmi ťažké. Hoci iní sa dostanú do ich zmyslov z niekoľkých slov.

preventívne opatrenia

To najlepšie, čo možno v tejto situácii urobiť,stať sa spoľahlivým zatváranie okien, pretože často sa otvárajú k východu smerom von. Tiež nenechávajte na podlahe drôtu, prostredníctvom ktorého môže byť spáč zahnutý, a preto - na jeseň. Prebudenie náměsíčný nie je nutné, ale tichým hlasom a ľahkými pohyby potrebné, aby ho presvedčiť, aby sa vrátiť do postele a usnut.Lunatizm môže byť len jednorazový jav, a potom spadne, je dôvodom na obavy. Ale ak by tieto útoky vracať sa smutnou pravidelnosťou, že je nevyhnutné vykonať vážnu liečbu, a začať s konzultácii s osobitným lekára.

Tip 2: Ako sa správať so spánkom

Brýle nie je príjemné a ani strašné, kedyčlovek začína chodiť vo sne. Mnoho ľudí je náchylných na námahu. Ak vo sne človek hovorí, plače, smiech - to znamená, že usnul, ale nie až do konca. Často sú deti a dospievajúci postihnuté touto podmienkou. Ako sa správať so spánkom.

inštrukcia

Nemožno sa strachovať a vystrašiť. Opatrne vedú osobu do postele a balí. Ak vám dáva odpor a plače, pokojne ho upokojte, ale nekričajte. Nemôžete prebudiť osobu v tomto stave. To môže viesť k silnému šoku. Ale ak si myslíte, že sa musíte zobudiť, urobte to. Iba jemne, jemne, v šepote.

Umiernte ostatných. Ak bol v tom momente prítomný niekto iný, vysvetlite, že s tým nie je nič zlé. Keď sa všetci utišujú, musíte povedať, ako sa správať v tejto situácii.

Zabezpečte úplnú bezpečnosť spánku. Keď je vo sne, nemôže vidieť šnúru zo svietidla, naraziť na ňu, niečo ťažiť na seba, zmätiť okno a dvere. Vytvorte bezpečnú cestu spánku a odstráňte všetky nebezpečné veci z cesty.

Snažím sa varovať. Deti často spadajú do tohto stavu kvôli pocitom. Nechajte dieťa vyplieniť všetky emócie počas dňa, nie v noci.

Tip 3: Prečo je človek lunatný?

Choroba, ktorá sa nazýva somanom, rodilaveľa mýtov. Tento termín nemožno nazvať úspešným, pretože nočné prechádzky muža s lunárnymi fázami sú prakticky nesúvisiace. Vedecký názov choroby je somnambulizmus. Pochádza z latinských slov somnus - spánok a ambuló - idem.

Príčiny spánku

Niektorí ľudia veria, že námesačný stav je zriedkavýduševné ochorenie. Nie je to tak. Sleepwalking je forma nervového zhroucenia, na ktorú sú deti a dospievajúci viac vystavené. Dospelí trpia oveľa menej. Táto choroba sa najčastejšie vyskytuje u citlivých ľudí, pretože ich mozog má určité vlastnosti. Sú náchylné na formovanie ohniska vzrušenia. Osoba, ktorá trpí nápomocnou námahou, je najlepšie konzultovať s lekárom. Poslal pacienta, aby podstúpil vyšetrenie, ktoré bude s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňať encefalogram. Ak sa v temporálnom laloku vyskytne ohnisko epileptickej pripravenosti, potom somnambulizmus je znakom epilepsie. Vonkajšie, ľudia trpiaci takouto chorobou sú udržiavaní a pokojní, ale v skutočnosti sú celkom emotívni. Príčinou nálady môže byť vysoká horúčka, rovnako ako chronický nedostatok spánku. Stres môže tiež viesť k odchodom. U detí môžu prípady námahy nastať, keď zažívajú niečo. Mozog dieťaťa je ťažké udržať veľké množstvo dojmov a všetkých druhov informácií. Pokračuje v procese v noci, keď potrebuje odpočinúť a vedomie je odpojené. Ak si myslíte, že výsledky výskumu môžu byť zdedené, môže sa stať, že sa nám podarí spájať. Keď sú obidvaja rodičia náchylní na túto chorobu, potom je vysoká pravdepodobnosť, že to bude pozorované u dieťaťa. Nie je nutné, aby chodil vo sne. Somonambulizmus sa môže prejaviť v pohybe rúk a nôh alebo rozhovorov.

Liečba spánku

Ak sa útoky somnambulizmu vyskytnú zriedkavo asú úplne neškodné, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nie je potrebná pomoc lekára. Ale bude to nevyhnutné, keď sa človek pravidelne a často prebúdza. Liečba tejto choroby spočíva predovšetkým v dodržiavaní určitých pravidiel. Napríklad, pacient by mal dodržiavať režim dňa, úplne odpočívať a jesť, vyhnúť sa rôznym preťaženiam. Mali by ste sa tiež naučiť, ako sa uvoľniť pred spaním do postele a spať v kompletnej podobe tishine.Esli námesačnosť závažné, lekár predpíše hypnotiká a sedatíva. Napríklad, docela populárne Klonopin, ProSom, Trazodone.V keď príčina námesačnosti je ochorenie, zbaviť sa útokov je možné len pomocou liečenie základnú príčinu. Deti sa môžu zbaviť námesačnosť by predčasné prerušenie spánku: pre zamedzenie detské útoku práve prebudil v ňom niektoré fazy.Esli viete, že človek je náchylný k námesačnosti podniknúť kroky, aby ho a ďalšiu ochranu. Vytiahnite rezné a bodavé predmety na noc, zamknite dvere, okná a balkónové dvere. Pred posteľou môžete položiť umývadlo alebo mokrý handr. To môže prebudiť spánok.