Ako sa nestaráte o drobnosti
Ako sa nestaráte o drobnosti
Drobné udalosti sa vyskytujú u ľudípravidelne. Niektorí z nich dokážu vyvodiť závery a zabudnúť na nepríjemnú situáciu, iní majú tendenciu listovať v hlave niekoľkokrát a obviňovať sa. Zastavte rozrušenie kvôli triviálnym veciam, ktoré môžete, ale musíte pracovať na sebe.
inštrukcia
1
Zapojte sa do zvyšovania sebavedomia. Ľudia, ktorí reagujú príliš akútne na triviálne situácie, sa zvyčajne znižujú. Častejšie sa to, čo sa vám páči, a čo robíte dobre. Pozitívne výsledky takýchto aktivít vás postavia pozitívnym spôsobom a vy budete optimistični pri uskutočňovaní zložitejších úloh.
2
Pozrite sa na okolie cez hranol dobra, pozrite sav každej situácii niečo pozitívne. Život spravidla vyvažuje všetky dobré a zlé, čo sa stane jednotlivcovi. Takže ak máte obťažovanie, potom sa v blízkej budúcnosti stane niečo veľmi dobré. A na tomto malom postreku si môžete nechať ujsť šťastie.
3
Nezabudnite na zmysel pre humor. Smejte sa s problémami a začnú vám to zdať malé a bezvýznamné. Alebo sa pokúste použiť psychologickú metódu "hyperbole". Jej podstatou je "nafúknuť slona z múky". Napríklad neskoro pracujete. Predstavte si, že toto oneskorenie spôsobí vaše prepustenie, nebudete mať čo platiť za byt, budete žiť na ulici atď. Čím horšie sú dôsledky, tým lepšie. A potom sa pozrite na situáciu kriticky: cenný a kvalifikovaný zamestnanec z dôvodu jedného oneskorenia, samozrejme, nebude vypálená. A aj keby k tomu došlo, môžete vždy nájsť inú prácu a nemusíte sa stať trampou. Smejte sa nad tvojimi strachmi a upokojte sa.
4
Neustále zlepšovať. Získajte potrebné znalosti a zručnosti, aby ste predišli nepríjemným situáciám. Potom dokonca maličké dôvody pre poruchu, ktorú nebudete mať.
5
Zmierte s problémami. Čo sa stalo, nemožno zmeniť. Pokorte s tým, uvoľnite sa a zažijete mier. Bezprostredne potom získate schopnosť premýšľať a nájsť riešenia.
6
Vždy udržujte optimistickú náladu. Nechajte svoje motto výraz "Čokoľvek sa robí - všetko k lepšiemu." Milujte a oceňujte sa, vždy verte v úspešné ukončenie akejkoľvek situácie.
