Tip 1: Aký je najlepší spôsob, ako ísť na dovolenku
Tip 1: Aký je najlepší spôsob, ako ísť na dovolenku
Smery, ktoré sa človek rozhodne ísť na výlet, nie sú náhodné: každá strana horizontu má svoj vlastný osobitný účinok na psychický stav.
sever
symbolicky označuje nepriateľstvo, niektorézdržanlivosť a tiež stálosť. Podvedome, výlet na sever je vnímaný ako test. Mnoho ľudí verilo, že cestovanie na sever pomáha nájsť silu a pokoj. Tam by mala byť zaslaná, pokiaľ život v poslednej dobe bol veľmi bohatý, strávil veľa úsilia prekonať všetky druhy prekážok, emocionálny stav je asi dostať mimo kontrolu. A možno, predtým, než budete potrebovať dôležitý životný výber, ktorý treba urobiť.
juh
v mnohých kultúrach - príbytok vášne, oheň,s tmavým začiatkom. Pod vplyvom horúceho podnebia človek "uvoľňuje" sebakontrolu a dostáva sa do moci primitívnych inštinktov. Cesta na juh bude užitočná pre ľudí, ktorí sa chcú vnútorne oslobodiť, odstrániť nahromadené napätie, svorky a bloky psychologických aj fyzických rovin.
východ
symbolizuje úsvit nového života, znovuzrodenie. Výlet na východ v symbolickom zmysle znamená hľadanie nových vedomostí, túžbu duchovne obohatiť a očistiť. Výlet na východ môže mať terapeutický účinok, ak sa človeku nepáči jeho súčasný život, cíti sa, že sa v rutine zaúnaví a nevidí cestu z tejto situácie. Bude to užitočné pre ľudí, ktorí v nedávnej minulosti zažili vážne straty, straty a straty.
západ
je symbolickým okrajom odpočinku a odpočinku. V starovekých národoch je Západ krajinou mŕtvych, príbytkom duchov predkov. Cestovanie týmto smerom môže duchovne obohatiť človeka a nechať ho nezmenené. Je vhodné ísť na západ, ak ste v poslednej dobe pocit, život ako rad nekonečných udalostí vyžaduje veľa času a úsilia, ale nepriniesol hmatateľné výsledky, ak celková telesná únava, ak chcete podporiť, pohodlie a poradenstvo niekto starší a múdrejší.
Tip 2: Ako relaxovať
Celý rok človek plánuje, aký je úžasnýtrávi svoju dovolenku, aké zaujímavé aktivity navštívi. Ale je tu preslávený deň, a šťastný rekreant je lenivý, len aby vystúpil z gauča a odtrhol sa od televízora. Preto nie je možné úplne odpočívať a mať zdravotné výhody, takže je potrebné zakúpiť lístky vopred, aby nedošlo k žiadnemu pokušeniu zostať doma.
inštrukcia
1
Hlavné pravidlo dovolenky je plnéodpojenie od myšlienok o práci. Nebudete môcť úplne odpočívať, ak neustále premýšľate o spôsoboch riešenia niektorých profesionálnych problémov. Povedzte svojim kolegom a nadriadeným, že počas dovolenky nebudete k dispozícii. Ak je to možné, odpojte telefón a nečítajte si e-mail.
2
Účinný odpočinok sa dosiahne, keď osobaúplne mení spôsob života, každodenný rituál a návyky. Je potrebné, aby telo fungovalo v inom režime. Preto používate tie časti a systémy tela, ktoré sa prakticky nezúčastnili na vašom živote a odpočívali "pracovných koní". Napríklad úradník vypíše kalkulačku mozgu a pokračuje v dlhej prehliadke. Nakladá svoje lenivé svaly a robí mozog prácou iným smerom.
3
Ak je vaša práca spojená s nekonečnýmfyzickú námahu, choďte do strediska a ležte celý deň na pláži pod dáždnikom. Nezabudnite v tomto prípade zaujímavé knihy, ktoré vám dávajú myseľ na rozmýšľanie.
4
Nie každý si môže dovoliť dovolenku v zahraničí. Ak v tomto roku nechodíte do strediska, choďte do krajiny. Nestavte veľké množstvo zeleniny, aby sa dovolenka nestala ťažkou prácou. Vytvorte malé lôžka, úrodu, z ktorej máte dosť na jedenie.
5
Usporiadajte svoju malú oázu relaxácie s hojdacou sieťouodtieň ovocných stromov, grilovanie, ktoré dráždia pripravujú chutný chuť mäsa. Nastaviť veľké nafukovacie bazén, a vaša dovolenka bude o nič horšie ako pláží Antalye.
6
Dacha alebo dom v dedine si môžete chvíľu prenajaťprázdniny. Vyberte miesta, so zameraním na svoje koníčky a predvoľby. Rybári budú hľadať najbližšie rybníky, inveterate hubárov - lesných chodníkov a milovníkov ruských tradícií - horúci kúpeľ.
7
Nedávajte svoju dovolenku na malé časti. Lekári dokázali, že je možné mať dobrý a úplný odpočinok v priebehu nie menej ako troch týždňov. Ak často zmeníte situáciu, telo nemá čas na prispôsobenie sa režimu zvyšku.
