Tip 1: Ako prekonať svoju lenivosť

psychológie

Tip 1: Ako prekonať svoju lenivosť

lenivosť skôr alebo neskôr predstihuje každého. V tomto prípade je človek sklon popierať, že je lenivý a začína hľadať dôvody svojej neochoty robiť niečo: ospravedlňuje jeho leňosť s únavou, nedostatkom času, stresu alebo okolností. Nemôžete však oklamať sám seba a príde čas, keď musíte urobiť naliehavé kroky proti lene. Existujú spôsoby, ako to prekonať, aj keď musíme okamžite povedať, že nie je ľahké pokračovať v ich implementácii, lebo lenivosť bude prekážať a budovať prekážky všetkými možnými spôsobmi. A napriek silnej túžbe prekonať lenivosť, môžete.

inštrukcia

Urobte si svoj zoznam nedokončených obchodov vo svojej mysli. To určite platí pre každého. A takmer určite pre každú z nich sa zozbieralo niekoľko dôvodov, kvôli ktorým sa dostal do tohto zoznamu. Zvoľte každý deň pre jeden prípad a skontrolujte ho na konci. V každom prípade vedie. Odmietnutie všetkých jeho výhovoriek. Pripojením vôle. Každá dokončená práca je vaše osobné víťazstvo nad lenivosťou. Prax ukazuje, že ten, kto sa na tejto ceste chytil, nemôže potom prestať a naďalej prináša nejaké podnikanie až do konca. lenivosť pod takými tlakovými kapituláciami.

Nastavte skutočné a konkrétne ciele aúloha. Ak je cieľ určite nemožný ("Chcem letí do vesmíru"), alebo nie je špecifický ("Chcem schudnúť o niekoľko kilogramov"), ťažko sa naplní. Tieto položky zostanú na zozname nedokončených obchodov. Ak však nastavíte úlohu jasnejšie - "Resetujte na 1 mesiac 2 kg pri dodržaní diéty frakčnej výživy", potom má viac šancí na úspech. Nasledujte nastavenia deň v deň a deň, a budete uspieť. A odmena vám bude nielen váš znížený pas v objeme, ale aj pocit spokojnosti so sebou, pretože ste vyhrali ďalšie víťazstvo nad lenivosťou.

Robte jednu vec naraz. Neponáhľajte sa, aby ste dokázali, že sa môžete vyrovnať s lenivosťou, pokúsiť sa objaviť nesmiernu vec a zopakovať veľa prípadov na jednom posedení. S najväčšou pravdepodobnosťou budete trpieť neúspechom a navyše riskujete, že sa dostanete do zúfalstva, potom sa krátko vzdať a "kladivo" vo všetkých záležitostiach vo všeobecnosti. To znamená, že necháte lenoch opäť zkaziť svoj život. Je lepšie postupovať krok za krokom a definovať konkrétne limity vašich činností.

Rozmaznávajte sa pre každého, dokonca bezvýznamnéhovíťazstvo. Je veľmi ťažké prekonať lenivosť, ak je to len ťažká práca, ktorá sa objavuje v každodennom živote, rutina nekonečných vecí sa stane pred vami. Motivujte sa. Vystupujte s cenami za fázy práce alebo s dokončením celej veci - ako chcete a príjemnejšie. Pokúste sa zamerať sa na odmeny, nie na to, čo je medzi nimi. V rovnakej dobe sa nadšenie výrazne zvyšuje a práca sa nezdá tak nudná a nudná.

Hrajte mentálne situáciu, čo môžeStane sa to, ak neurobíte túto alebo tú vec. Tento krok sa nazýva motivácia naopak. To znamená, že sa nenahláňate s odmenou, nie s povzbudením, ale s ťažkosťami. Premýšľajte o tom, aké negatívne dôsledky, neúspechy, neúspechy a nepríjemnosti, ktoré môže vyvolať vaše vynechanie. Najhoršie zo všetkého, ak sa to týka vašich blízkych (rodina, priatelia, kolegovia). A všetko kvôli tvojej lenosti. Obvykle tento trik nefunguje.

Tip 2: 10 spôsobov, ako prekonať laziness a začať pracovať

Láska je hlavným nepriateľom predstavenia. Každý ju pozná silne. Niekedy je veľmi ťažké prekonať lenivosť a presťahovať sa z mŕtveho bodu do vášho snu. Prekonajte lenivosť pomôže jednoduché triky. Vyberte si, čo sa vám páči.

10 spôsobov, ako prekonať lenivosť a začať pracovať

inštrukcia

Princíp "akcie" Keď cítite nedostatokenergia, práve začnite pracovať. Prekonajte seba a len to urobte. Čoskoro si všimnete, že ste zapojení do procesu, a dokonca získať obvinenie z energie zo samotnej práce.

Princíp "časového tlaku" Nastavte si krátky čas. Je to oveľa jednoduchšie začať, keď viete, že termíny sú veľmi tesné.

Princíp "naliehavosti" Táto zásada by sa mala staťzákladné v boji proti lennosti. Všetci chceme, aby sme zajtra zajali veci. V dôsledku toho sa "zajtra" stáva najrušnejším dňom v kalendári. Pamätajte si ...

Princíp "odmeny" Poďte s odmenou,ktoré obdržíte po dokončení práce. Túra v kaviarni, kino, stretnutie s priateľmi. Zamerajte sa na radosti, ktoré na vás čakajú, a nie na ťažkosti, ktoré je potrebné prekonať.

Princíp "rozdeľovania slona" Rozdeľte veľké veci na kusy. Je ťažké robiť skvelú prácu fyzicky i morálne. Premýšľajte o tom, ktoré časti môžete rozdeliť a postupne ju postupovať krok za krokom.

Princíp "prioritného" Človeka je tak usporiadaný, žeje pripravený nájsť akúkoľvek rutinnú prácu len preto, aby neurobil nič. Jesť, umyť riad, kontrolovať e-maily, sledovať správy ... Súhlasím, že je tiež nutné urobiť ... Ale tieto problémy by mali mať voľný čas a až potom, čo dôležitú prácu. Takže z celého zoznamu prípadov si vyberáme, čo treba urobiť, a rutinná práca sa odloží alebo deleguje.

Princíp "nerobiť nič" Keď sa lenivosť vzťahuje anechcete robiť nič - dajte si príležitosť nerobiť nič. Doslovne ... nič ... stojí uprostred miestnosti a len čakať, alebo sedieť sedieť ... Ale je dôležité nerobiť nič: nepozerám na televíziu, nie mizerný časopis. Verte mi, že po niekoľkých minútach je veľmi unavený, a majú túžbu robiť čokoľvek.

Princíp "nastavenia cieľa" Niekedy je dosťuvádzať účel (to, čo chcete robiť), pretože tu existuje potreba rýchlo získať prácu. Je dôležité, že cieľom bola jednoduchá, dosiahnuteľné a zrozumiteľné. - Ako sa vám cieľ: vytvoriť webové stránky o fialky? - Je to nechutné, pretože príliš trudoemka.Poprobuyte puzzle inak: premýšľať o ponuke na webových stránkach alebo si fialky šablónu ... To je oveľa zaujímavejšie a jednoduchšie.

Princíp "rozumnej činnosti" Každý z násexistuje ročný rytmus aktivity. Niekto má ráno maximálnu kapacitu, niekto urýchľuje večer. Ak vezmeme do úvahy tieto hodiny činnosti v procese práce (a sú individuálne), potom môžete dosiahnuť viac s najmenej stratou. Vykonajte najťažšiu prácu v období maximálnej aktivity vášho tela.

Princíp "striedania" Je ťažké urobiť monotónnepracovných hodín. Pokúste sa alternatívne pracovať: duševná práca sa strieda s fyzickým a naopak, práca sa strieda s dobami odpočinku. To vám umožní zabrániť únavu dlhšie.

Tip 3: Ako prekonať psychológiu chudoby

Hovorí sa, že každý človek má žobráka a bohatého človeka aIba sám o sebe závisí, kto prijme a kto sa bude rozvíjať. Najčastejšie ľudia dávajú právo na existenciu ako prvý, bez podozrenia, že môžu byť dobre, ak sa zbavia psychológie žobráka.

Čo robí človeka, aby sa vyrovnal so životomsituácie? Mnohé z nich sú nespokojní so svojím životom, ale neodvážil sa ju zmeniť k lepšiemu - najmä pre množstvo peňazí zarobil. Je jasné, že rovnako ako v príslovie "niekto nestačí šnúra perál, a niekto na kus chleba," a napriek tomu mnohí budú mať oveľa viac peňazí, ak by ste sa zbaviť zlej psychológie. Prístup k peniazom je vytvorený z radu faktorov: - rodičovstvo (sme sa asimilovať návyky a zásady rodičov) - stereotypy prijímanej v spoločnosti (žijeme "ako každý iný"), - osobné ja (milujeme sami seba, alebo práve naopak) .V dôsledku toho sa väčšina ľudí nemajú zmysel v živote; Neviem, čo skutočne chcú; nemajú radi svoju prácu, pretože tam chodia len kvôli príjmom; hneď minú trávené peniaze, nie odložiť dôležité záležitosti; sú spokojní s malými a myslia si, že je to ušľachtilé; peniaze sú považované za zlé; Nesnažte sa zarobiť viac tým, že zmeníte pracovné miesta alebo začnete svoju vlastnú firmu. Je to celkom rozpoznateľné portrét náš súčasník, ktorý skrýva tieto mýty: * Ak chcete byť bohatí, musíte tvrdo pracovať. Ak sa pozriete na lekári, učitelia, baníci a ľudia z iných profesií, môžeme vidieť, že mnohí z nich pracuje dlhé, tvrdé, vziať dve stávky a stále nemajú dostatok peňazí. * Finančný úspech zaisťuje prestížne vzdelanie. Teraz je veľa ľudí na trhoch s dvoma vyššími vzdelaniami, ktoré im nepomohli dosiahnuť vrcholy svojej profesie. Zdá sa, že to ešte nie je v diplomu. * Ostatní vedia lepšie, koľko zaplatí za svoju prácu. To je pravda: ako si ceníte seba samých, takže budú platiť. A často ten, kto platí, podhodnocuje hodnotu skutočnej práce pracovníka. Nie je lepšie požadovať primeranú cenu za vašu prácu? * Nie je možné pracovať vo vašej obľúbenej práci a získať veľké peniaze. Akékoľvek podnikanie je kontroverzné, ak je to podľa vašich predstáv - potom všetko ide ako strojček. Veľmi často podnikanie alebo práca začína hobby. Ak existuje záujem, kreativita - a peniaze budú a ostatní ocenia. * Dobrá špecialita je zárukou bohatstva. Ľudia toho istého povolania majú často odlišné blaho. Lekár v súkromnej praxi a lekár na klinike, právnik na veľké spoločnosti a vo verejnom sektore, a mnoho ďalších príkladov. * Pred dojazdu svoju prácu, je potrebné získať veľký nasledstvo.V podnikovej praxi mnoho príkladov, kedy sa náhle spadol peniaze prúdi z rúk toho, kto nevie, ako s nimi zaobchádzať. A najdlhšia je práca, ktorá sa rozvíjala postupne a prostriedky získané v počiatočnej fáze sa postupne investovali do nej. Čo môžem urobiť, aby som prekonal všetky tieto stereotypy a zbavil sa psychológie žobráka? Analyzujte sami pomocou vyššie uvedeného textu a úprimne odpovedzte na otázku: koľko percent z tohto alebo toho vyhlásenia sa vzťahuje na mňa? Nájdete tu veľa nových a zaujímavých. Druhý krok - zastavte obviňovanie ostatných v tom, čo sa deje s vami. Ani rodina, ani štát nie sú vinní ničoho. Koniec koncov, ľudia okolo vás žijú v rovnakom prostredí, ale ako sú to všetci odlišní! Tretí. Nájdite v sebe tie najnebezpečnejšie negatívne prvky, ktoré vám môžu zabrániť v zmene - je to strach a lenivosť. Akonáhle sa objavia úplne prvý impulz emócií, škrtenie im kornyu.I posledná vec - ak chcete prekonať psychológiu chudobné, budete musieť prevziať zodpovednosť za všetko, čo sa deje vo vašom živote. A tiež prevziať zodpovednosť za vašu budúcnosť a budúcnosť vašich blízkych. Čo a ako chcete v budúcnosti vidieť? Kedy a koľko? Presne definovať svoje sny a ciele pomôže "Dreamboard". Na bežný list papiera vložte obrázky, ktoré zobrazujú všetko, čo chcete mať v živote. Vlastný ostrov, domov, šťastná rodina alebo podnikanie. Zaveste tento obrázok na stenu a pozrite sa naň častejšie. Môžete niečo pridať, upraviť. Takže sile túžby a silou myšlienky, budete pomáhať sami nestratiť ašpirácie ciele a udržať náladu na naše prsty.

Tip 4: Ako môže človek zmeniť svoj život

Život veľkého počtu ľudí je ako chôdzakruh a ich zajtra je presná kópia včerajšieho dňa. Medzitým človek môže zmeniť svoj život kedykoľvek - môže zmeniť zamestnanie, profesiu, spoločenský okruh, miesto pobytu a oveľa viac. Hlavná vec je mať túžbu.

inštrukcia

Prehodnoťte svoje dôležité záujmy. Zameráš sa výlučne na prácu, kariéru a rozvoj podnikania? Ste spokojní s touto situáciou a čo sa stane, ak sa vám podarí vystreliť alebo zlyhá obchod? Život človeka nemôže byť venovaný iba práci, je potrebné harmonicky rozvíjať všetky jeho sféry. A často sa deje opačná situácia - človek sa zaujíma o sto vecí a nemá čas robiť to najdôležitejšie. To je samozrejme extrémne. Analyzujte svoj život a určite dôležité oblasti pre vás, ktoré je potrebné venovať väčšiu pozornosť.

Prekonajte svoje komplexy. V novej aktivite sa človek často cíti nespoľahlivý a obmedzený. Aby ste prekonali túto nepríjemnosť, musíte robiť častejšie to, čo sa bojíte. Napríklad, snívate o nájdení milovaného, ale obávate sa zoznámiť sa. Ak chcete prekonať sami seba, zoznámte sa častejšie s každou vhodnou situáciou. Postupom času budete mať zvyk na slobodnú komunikáciu a nezabudnite sa zoznámiť s vašim blízkym. A pamätajte - väčšina ľudí sa o teba a vaše chyby nestará.

Behave dôverne. Pokojný a sebavedomý človek priťahuje pozornosť ostatných okolo seba, je príjemné pracovať a komunikovať s ním. Externé prejavy dôvery - pokojné spôsoby, hladká držanie tela, nedostatok zmätok a stuhnutosť. Vnútorná dôvera a jej vonkajšie prejavy sú navzájom prepojené. Ak roztiahnete ramená, narovnáte si chrbát, utiahnite brucho a odstráňte zbytočnosť z pohybu a budete sa cítiť istejšie.

Vytvorte kruh komunikácie. Vaši príbuzní, priatelia, kolegovia vyvíjajú veľký vplyv na vás, ich názory, hodnoty, presvedčenia a priority sa stávajú blízkym vám v priebehu času. Ak sú úspešní a talentovaní ľudia vo vašom prostredí, začnete ich napodobňovať, usilovať sa o ich vysokú úroveň a podľa toho sa zlepšovať.

Neúnavne pracujte. Vzhľadom k tomu, svet sa rýchlo mení, každý deň sa objavujú nové technológie, znalosti a schopnosti, je potrebné neustále zlepšuje. Pokiaľ dosiahnete určitej výšky, bude "zaspať na vavrínoch", rýchlo pominiem tých, ktorí sa nezastavil vývoj. Presuňte sa, podmaníte si výšku, rozširujte obzory!

Nenechajte si ujsť svoju šancu. V živote človeka je pravdepodobné, že pravidelne zmeníte svoj život, urobíte ho jasnejším a šťastnejším. Najčastejšie sa však ľudia vzdajú týchto príležitostí kvôli strachu, lenosti alebo neistote. Iba vy ste zodpovední za svoj život. Pozitívne zmeny, hoci nie globálne, sú docela prístupné, stačí čakať, ale začať konať!