Tip 1: Ako prekonať pocit hanby
Tip 1: Ako prekonať pocit hanby
Človek je veľmi emocionálne stvorenie, jehoneustále ohromený pocitmi. Sú medzi nimi príjemné: radosť, radosť, spokojnosť, láska. Ale mnohé pocity spadajú do srdca osoby s ťažkým bremenom a jedným z najnepriaznivejších pocitov je hanba. Prekonanie hanby je neuveriteľne ťažké, pohladí človeka zvnútra, zbavuje ho energie a všetkých radostí života.
inštrukcia
1
Aby sme prekonali hanbu, je najprv potrebné pochopiť, čo to spôsobilo. Človek sa môže hanbiť za svoje nepríjemné činy a táto hanba je dobrá a všeobecne užitočná pocit, On je podobný vinu, pomáha pochopiť, čo je dobré a čo je zlé. Toto je hlas svedomia, ktorý nás núti prostredníctvom bolestipocitpotreba konať dobre.
2
Ale je tu ešte jedna hanba, absolútne nepoužiteľná -hanba, ktorá zabraňuje tomu, aby človek žil dlhé roky. Hovoríme o situáciách, keď sa človek cíti neúplný, chybný z dôvodu jeho vzhľadu, sociálnej alebo finančnej situácie, vzdelania alebo iných charakteristík. Ženy sa často hanbia z nedostatkov svojho vzhľadu: nadmerná hmotnosť, nerovný chrup, nepravidelné tvárové znaky. Muži sa viac obávajú nedostatku kariérneho rastu, nedostatku peňazí, ojazdeného auta. Dokonca aj frivolné deti navštívia pocit hanba pretože nie sú ako ich rovesníci v niečom.
3
Ak je škoda spôsobená nepríjemným činom,v prvom rade sa pokúsiť odstrániť svoje žalostné dôsledky, opraviť to, čo bolo urobené. Je potrebné sa ospravedlniť tým, ktorí utrpeli v dôsledku vášho zneužitia, a požiadať o odpustenie.
4
Potom je dôležité urobiť posledný, najťažší krok- Odpusťte sa. Je to naozaj ťažké, je oveľa jednoduchšie odpustiť ostatným. Pochopte jednu vec: všetci sa chystáme a máme na to právo. Človek sa učí chybami, každá chyba ho robí trošku múdrejším, lepším a lepším. Nie je chybou, že neurobí nič. Uvedomujúc si to, je ľahšie sa ho zbaviť hanba.
5
V opačnom prípade by ste mali pracovať s hanbou, ktorú vytvorili pocitm svojej vlastnej chyby. Na prekonanie takejto hanby môžu byť veľmi múdri ľudia, ktorí chápu jednoduchú pravdu: každý potrebuje to, čo je. Ako nudný by bol svet, v ktorom sú všetci ľudia ideálni a podobní jeden druhému. Skutočnosť, že všetci ľudia sú iní, má svoje výhody. Samozrejme, je urážlivé byť v počte nie najkrajší a úspešný, ale to znamená, že je to potrebné.
6
Ďalším spôsobom, ako prekonať túto hanbu, jetúžbu napraviť nedostatky. Úplné ženy sa dostávajú do stravy, ľudia s vrodenými poruchami sú zverení plastickým chirurgom, zle vzdelaní ľudia sa zapisujú do škôl a kurzov, chodia na univerzity a na technické školy. Takéto zmeny si vyžadujú značné úsilie a silu vôle, ale vyplatí sa to nádherne. Človek nielenže prekoná hanbu, ale aj dosiahne sebadôveru a hrdosť na dosiahnuté výsledky.
Tip 2: Ako prekonať lásku
neopätovanej milovať stane sa každému z nás aspoň raz v živote. Dokonca aj keď stratila všetku nádej na reciprocitu, nie je tak ľahké prestať milovať človeka, pocity, ku ktorým sa vybuchlo, postupne sa premenil na plameň, ktorý je úplne náročný. Ale nie každý človek si zaslúži, aby pre neho prejavil neopodstatnenú lásku, a niekedy stojí za to prekonať a prekonať tento silný pocit.
inštrukcia
1
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zabudnúť na telefónne číslomilovaný. Toto podnikanie nie je jednoduché, hlavne ak máte čas na to, aby ste sa to naučili. Kedykoľvek chcete zavolať blízkeho, zavolajte číslo blízkej osoby. Po rozhovore na abstraktnej téme sa určite zjednodušíte, pretože konverzácie výrazne znižujú intenzitu pocitov.
2
Nedotýkajte sa jeho zmyslu pre povinnosť, aniStojí za to, aby ste sa dostali do hysteriky. Frázy ako "Ja zabijem, ak ma opustíte" sú ponižujúce a nemali by ste si myslieť, nieto to vysloviť. Ak nie ste ženatý a nemáte spoločné dieťa, nikto vo vašej láske nie je zadĺžený nikoho.
3
Nepokračujte v "rozmnožovaní" pocitu lásky, zachovaniamať veci milovaného človeka. Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína svoju existenciu. Nie je potrebné ukázať pochúťku, je lepšie apelovať na rozumné egoizmus. Snažíte sa teraz pomôcť sami a nekladať základy pre možné vzťahy v budúcnosti.
4
Starajte sa o seba v rôznych záležitostiach alebo zábaváchtakže nemáte voľný čas na smutné myšlienky a spomienky. Môžete zmeniť okruh komunikácie, vziať hlavu s rôznymi problémami, aj keď sú cudzí, alebo jednoducho nájsť nové koníčky.
5
Pokúste sa hýčkať tak často, ako je to možné. Akonáhle je "hlavná cena" už nemáte šancu, dajte si trochu potešenie. Postarajte sa o svoj vzhľad: zmeňte vlasy, makeup, šatník. Nemali by ste odísť do nových životov pre lásku alebo slezinu.
6
Dôverujte papier - začnite denník. Dlho je známe, že pocity, rozptýlené na papieri, strácajú určitú moc v reálnom živote. Psychológovia veria, že to nešťastné milovať nie je nič iné ako choroba. Preto, ak sa vaše trápenie stane neprípustným, pozrite sa na list s rukoväťou. Ako ste nahromadili viac a viac nových pocitov, nebojte sa ich znova vyhadzovať. Súčasne sa naučíte analyzovať svoje činy a pocity.
7
Komunikácia s priateľmi "v nešťasti" je schopnávýrazne uľahčiť prípad. Na jednej strane sa navzájom porozumiete a na druhej strane, keď sa pozriete na problém z boku, začnete si uvedomovať, aké hlúpe, nudné, nechutné a jednoducho smiešne.
Tip 3: Ako prekonať svoje nedostatky
Aj v dávnych dobách ľudia pochopili jednoduchú vec: v skutočnosti neexistuje žiaden ideál. Z toho vyplýva, že každý z nás má niektoré nedostatky, ktoré nás často narúšajú v každodennom živote alebo v komunikácii a zhoršujú život. Avšak prvé pokusy o zbavenie sa vlastných nedostatkov ukazujú, že to nie je tak jednoduché.
inštrukcia
1
Prekonať svoje vlastné nedostatky, v prvom rade je potrebné ich vnímať sami. Niet divu, že existuje takýto obraz: v podivnom oku vidí číha a vo svojich záznamoch si toho nevšimne. Takže, aby ste účinne eliminovali svoje vlastné nedostatky, musíte jasne pochopiť, čo vyjadrujú. A na to potrebujete správne sebahodnotenie, nie nadhodnotené a nie podceňované. Iba v tomto prípade budete môcť vidieť a skutočne posúdiť svoje negatívne funkcie.
2
Ak presne viete, čo vaše nedostatky a keď sa prejavujú, snažte sa vyhnúť situáciám, ktoré ich prejavujú.
3
Vykonajte auto-tréning. Mentálne preneste sa do tejto alebo tej situácie, v ktorej vaša nedostatky sa silne prejavujú. Pokúste sa s nimi vyrovnať vo svojej predstavivosti, potlačte ich v sebe. Mentálne konať podľa vášho názoru ideálne. Nepoužívajte na všetky druhy snov o mágii a podobne. Imaginárne situácie a správne odchody z nich bez prejavov nedostatkov by mali byť realistické. Z predložených okolností, uistite sa, že ste víťazom. Takáto simulácia všetkých druhov situácií vo vašej fantázii a potlačenie prejavov nedostatkov v nich uľahčia prenos správneho správania do praxe.
4
Naučte sa držať seba. Nezáleží na tom, koľko chcete robiť zle, poslúchajte svoj rozum, nie emócie. A určite povedie správne rozhodnutie. Nechajte sa o chcieť.
5
A čo je najdôležitejšie - nenechajte nikoho viniť za vaše nedostatkyz okolia. Aby sme pochopili dôvod ich prejavu a ako sa ich zbaviť, je potrebné v prvom rade pochopiť sami seba. Pokúste sa pochopiť, čo vygenerovalo vaše nedostatky.
6
Aby sa prejavilo a nezvýšilo prejavznevýhodniť, vyhnúť sa nielen ich systematickému prejavu, ale aj jednorazovým. Pamätajte si: akt generuje zvyk, zvyk má plemennú postava, charakterizuje plemeno osud! Preto, aby prekonali ich nedostatky, musíte neustále pracovať na seba, a teda na vlastných zásluhách. A boj o odstránenie vlastných nedostatkov je v prvom rade bojom so sebou!
Tip 4: Ako sa zbaviť pocitu hanby
Niekedy pocit hanby kazí život človeka. Trápi sa s myšlienkami svojho vlastného previnenia a trpí kvôli svojej viny. Nebojte sa dlho, kvôli nejakej chybe. Nájdite silu odpustiť seba.
