Tip 1: Ako sa vyhnúť tomu, aby ste boli osamelí
Tip 1: Ako sa vyhnúť tomu, aby ste boli osamelí
Osamelosť vystraší nielen starých ľudí, ale tiežmladý. Je strašidelné nikdy nájsť vhodného partnera, byť nesprávne pochopený v spoločnosti, nemať priateľov. Zdá sa, že bez slušného prostredia to nebude fungovať, že ste sama o sebe slabá a bezmocná.
inštrukcia
1
Prečo sú niektorí ľudia neustále obklopení priateľmi ainí všetci ich životy sú osamelé? Podľa názoru psychológov je to voľba každého. Spočiatku je v bezvedomí. Osoba, ktorá je náchylná k ústrediu, chce komunikovať s ostatnými, ale váhá začať rozhovor, prítomnosť cudzinca v okolí ho vydesí a dráždí. Začne kopať do seba, hľadá chyby, komplexné. A až po dostatočnom počte rokov života vie, že v skutočnosti je jeho prirodzeným stavom osamelosť. Už sa nepokúša prekonať seba tým, že sa zaoberá nezaujímavými ľuďmi. A nasmeruje všetky sily na fyzický vývoj a duchovnú dokonalosť.
2
Ak tomu tak nie je váš prípad, cítite potrebuv komunikácii, ale kým nemôžete nájsť priateľov - nenechajte sa odradiť. Začnite s virtuálnym priestorom. V súlade s neviditeľným partnerom nebudete plachtí, budete môcť vyjadriť akúkoľvek myšlienku. Porozumievatelia pochopia, akú zaujímavú a rozvinutú osobu ste bez toho, aby ste sa s vami stretli. A na skutočnom stretnutí sa budete cítiť viac uvoľnene, pretože budete musieť hovoriť s ľuďmi, ktorých poznáte dlho. A medzi nimi sú nevyhnutne dva alebo tri, ktorí sa stanú vašimi skutočnými priateľmi.
3
Ak sa sťažujete na neprítomnosť priateľov, ales osobným životom veľké problémy - partner nie je tam dlho, rovnako ako žiadatelia o voľné miesto, možno nemáte dostatok sebavedomia. Ukážte viac iniciatívy pri práci s ľuďmi opačného pohlavia. Ukážte pozornosť, ujasnite si, že ste slobodní a nie ste proti tomu, aby ste román krútili. Nie je nutné, aby sa prvá osoba, ktorú máte radi, vrátila. Nehádžte si ruky a neustále hľadajte svojho spriaznenú dušu.
4
Aby ste sa vyhli tomu, že budete osamotení, staňte sa viacotvorený, priateľský, rozprávaný. Častejšie hovorí "áno". Málokto si uvedomuje, koľko chýbajú, odmietajú návrhy iných - ísť na kempovanie, skákať padákom a len sedieť s priateľmi na lavičke na dvore. Každá jednoduchá akcia vytvára pokračovanie a tým, že sa na niečom dohodnete, dáte osud príležitosť obklopiť vás spoľahlivými druhmi a blízkymi.
Tip 2: Ako sa rozhodnete pre svadbu v kostole
svadobné - nie je to len pocta móde a úcty k tradíciám. Pokiaľ ide o pravoslávnych kresťanov, manželstvo je jedno na celý život, takže postoj k sviatosti svadby medzi veriacimi je tramulózny a zodpovedný. Rozhodnúť sa, či má byť manželstvo zasvätené cirkevné, mali by ste zistiť svoje motívy.
inštrukcia
1
Musíte byť istí, že milujete človeka. Existuje veľa dôvodov na manželstvo v modernom svete: šanca vyhnúť sa osamelosti, túžbe mať deti, triezvy kalkulácie a finančné záujmy, získanie akýchkoľvek privilégií atď. Ak vaša túžba spojiť manželstvo je diktovaná len pocitom lásky, ochotou byť vernými a vernými manželmi, potom svadba len posilní vašu úniu. Opýtajte sa sami seba na otázku: Ste pripravení žiť s touto osobou celý svoj život, niečo ľutovať a nie snažiť sa získať akýkoľvek prospech.
2
Nevzdávajte sa, len za módnymi trendmi. Krásna atmosféra, slávnosť, samotná atmosféra chrámu robia svadbu zaujímavou a atraktívnou akciou. Ale rozhodovať o sviatosti len preto, že tvoji priatelia, príbuzní alebo to, čo tvoji rodičia žiadajú, je zle. Musíte cítiť potrebu posväcovať svoje spojenie s dušou, pretože ide o duchovnú sviatosť.
3
Nezabudnite zistiť názor budúceho manželao tom. Vaša túžba byť ženatá by mala byť vzájomná - ak partner s vami chodí, len nechcú rozvrátiť vzťah, mali by ste si uvedomiť dôležitosť sviatosti a uistiť sa, že obaja ste správne vnímajú tento krok. Budete mať viac ako raz prediskutovať všetky problémy s ženícha, predtým, než pôjdete k oltáru ruka v ruke.
4
Vyberte si duchovnéhodôvera, to znamená pravidelne vyznávať, chodiť na služby, vedie duchovné rozhovory. V niektorých kostoloch, pred svadbou, mladí ľudia musia stráviť niekoľko hodín v chatovaní s duchovným mentorom. Osoba, ktorá posväcuje vaše manželstvo pred Bohom, vám môže najlepšie vysvetliť všetky nuansy tejto sviatosti, pripraviť sa na riešenie organizačných problémov, pomôcť pri rozhodovaní. Nezabudnite si prečítať odporúčanú literatúru.
5
Zistite, ktorý deň vo vašom chráme budebyť ženatý a požiadať o povolenie od kňaza a mladého páru, aby sa zúčastnili sviatosti. Môžete sa pozrieť na celý proces zvnútra, predstavte si, ako bude všetko vyzerať na vašej svadbe.
Tip 3: Ako rýchlo zmeniť život
Čas od času okolnosti v živote človekasú tvorené tak, že existuje túžba zmeniť všetko. Príčinou môže byť zlyhanie vo vašom osobnom živote, problémy v práci. Niekedy človek jednoducho cíti, čo sa deje nie je to, o čom kedysi sníval. Ako zmeniť život v krátkom čase?
inštrukcia
1
Analyzujte, ako žijete, a úprimnepriznať si, čo by ste chceli zmeniť, bez ohľadu na to, aké zásadné aspekty vášho života bude mať táto reštrukturalizácia vplyv. Prehodnoťte strach zo zmien a postupujte podľa svojho rozhodnutia.
2
Nájdite novú úlohu. Ak nemáte záujem o to, čo musíte robiť každý deň ôsmich hodín denne, prestanete strácať čas. Tajomstvo úspechu v budovaní kariéry je, že musíte milovať svoju prácu, malo by vám priniesť potešenie. Plat nepostačuje na zlepšenie v oblasti svojej činnosti a na dosiahnutie nových úspechov. Okrem toho dostanete príjem z akejkoľvek inej práce a čím väčší, tým viac milovaný.
3
Urobte si čas na vaše hobby. Medzi pracovnými povinnosťami a nekonečnými domácimi prácami sa človek zvyčajne musí otáčať ako veverička vo volante. Neexistuje čas na oddych, vytvára sa situácia neustáleho času. Medzitým je záľubou odpočinok a realizácia talentov a tvorivých talentov. Ak bude úspešné, koníčko sa môže stať vašou profesiou.
4
Časť s mužom, ktorý niespokojný. Niekedy sa udržiava vzťah s nevhodným partnerom, aby sa zabránilo osamelosti. V skutočnosti robíte sami seba. Napríklad človek je "beznádejne ženatý", agresívny alebo donjuan, žena nemá tendenciu zostať verná a jednoducho sa vám táto osoba nepáči. Nezostávajte drahocenný čas, pretože s vekom sa šance na nájdenie životného partnera, bohužiaľ, nezvyšujú. Otvorte svoje srdce pre nový vzťah.
5
Zmeňte svoje seba. Vaše fyzické telo, vaše zvyky, vaše kontakty s inými ľuďmi, v jednom slove ste referenčným bodom, ktorý určuje celý obraz vášho života. Opravte to, čo chcete opraviť: schudnúť, vstúpiť do športu, začať viesť zdravý životný štýl, odstrániť kontakty s "pseudopriamy", ktoré sú vytiahnuté a život určite zmení k lepšiemu.
Tip 4: Ako uniknúť od osamelosti
Jeden z najčastejších ľudíobavy, s ktorými ľudia prichádzajú k psychológom - strach z osamelosti. Kvôli nemu ľudia sú často pripravení rokov, aby žili s neľútými partnermi a neustále hľadali niečiu spoločnosť.
Pochopte zdroj problému
Osoba s takýmto problémom musí byť najprv pochopená,prečo je vôbec zaťažený myšlienkou osamelosti. Mnoho ľudí žije sám a je v ťažkom vzťahu s jeho rodinou, ale nie všetky z nich trpí osamelosťou. Myšlienky na opustenie a odmietnutie sa často vyskytujú u ľudí, ktorí utrpeli stratu v detstve lásku matky a otca; ktorí boli trochu objímaní, slabo chválili a vystupňovali. Tento nedostatok emocionálne intimity a teplo neboli schopní uspokojiť, a ako dospelí, aj naďalej čakať na nej vzťah a komunikáciu, ale vždy sa zdá byť dosť. Títo ľudia potrebujú v spoločnosti a firmy, sám so sebou, cítia nepohodlie a nudu, je ťažké zabaviť. Zdá sa im, že čas, ktorý strávil sám, stráca márne. Ak máte problémy vo vzťahoch s rodičmi, detstva trauma z opustenia alebo odmietnutie, musíte sa najprv pracovať skrze ne, napríklad, psychológa, k obnoveniu vnútornej integritu.Naučte sa sebestačnosť
Trpieť menej od osamelosti, tiežmusíte sa zamilovať. Osoba by si mala uvedomiť, že má vždy sám seba, kým iní ľudia a veci môžu skôr či neskôr uniknúť zo svojho života. Ten, kto vážne bojí samoty, často viazané na partnera, niektorí milovaného človeka, a ak je z nejakého dôvodu stratí, môže to roky zotaviť sa z výsledného traumou a pocity vnútornej prázdnoty. Niekedy takáto strata končí v tragédii. Preto, aj napriek silnej láske a náklonnosti k druhým, človek by mal byť schopný bez nich, ak je to potrebné. Stojí za to učiť sa tešiť svoju spoločnosť, nájsť si zamestnanie, užívať si život. Ak chcete trénovať, môžete napríklad ísť do kina sama a získať potešenie z nej, alebo urobiť lahodný koláč len pre seba. Keď sa človek naučil užívať si života sám so sebou, a prekonať strach z osamelosti, je ľahšie vytvoriť harmonické a radostné vzťahy s ľuďmi, kde každý je sebestačný a nebude usilovať o jeho nadmerným očakávaniam a túžbou byť spolu každý druhý. Nakoniec sa nudíte, niekedy musíte chvíľu odísť, dokonca až do večera, keď sa všetci vrátia z práce. Ľudia sú priťahované k osobe, ktorá je dobre sama so sebou, ale ohriať sa vedľa neho, pretože je otvorené a nebojí sa dať. Na rozdiel od neho sa človek, ktorý sa bojí osamelosti, vždy očakáva niečo od druhých. V snahe kontrolovať ľudí on bol bolestne pozoroval ich správanie a slová, očakával, že sa chystá hodiť späť, alebo osamote.Tip 5: Ako odstrániť strach
Strach je pocit, ktorý človeku prirodzene prináša. Pomáha cítiť nebezpečenstvo. Ale bezpredmetný strach z paniky vás bráni v pokojnom živote, poškodzovaní vašich nervov a niekedy šoférovaním. Pomôcť vyhnúť sa extrémom môže iba schopnosť prekonať strach, odháňať ho.
inštrukcia
1
Zistite príčinu vášho strachu. Možno váš život je plný udalostí, práce a starostí. Vyčerpanie spôsobilo mierny alarm, ktorý ste si radšej nevšimli. Potom bola nespavosť. A nakoniec vyčerpaný telo začalo rozdávať útokom neopodstatnený strach. Takýto problém nie je ťažké vyriešiť. Len sa oddýchnite, odpojte od nekonečných skutkov, choďte na dovolenku a dosť spánku. Samozrejme, nielen zrýchlené tempo existencie môže spôsobiť nepríjemný pocit. Niekto sa bojí osamelosti, nejakej choroby, niektorých konfliktov atď. Akékoľvek obávajú, musíte sa naučiť niečo v opozícii: samota - rodina, deti, priatelia, chat, aktívny životný štýl; choroby - telesné cvičenia, vytvrdzovanie; konflikty - priateľský charakter, dobrá povesť, sociabilita atď.
2
Naučte sa upokojiť. Najmenej niekoľkokrát denne urobte nasledujúce jednoduché cvičenie: zatvorte oči, uvoľnite sa, usmerňujte svoje myšlienky príjemným spôsobom (predstavte si prírodu, jazero, úsvit, západ slnka, surfovanie, kvety, vtáky atď.), Zhlboka nadýchnite. To vám pomôže vždy byť vo vyváženom stave, získať kontrolu nad svojimi vlastnými pocitmi, utíšiť svoju predstavivosť, upokojiť nervy a pozrieť sa na seba zo strany.
3
Snažte sa, aby ste sa nestretli. Rozprávajte o svojich problémoch s blízkym. Často, aby sme odtiahli strach, stačí len povedať veci. Ak vám nič nefunguje, zvážte krok ako volanie špecialistu. Toto je úplne normálne riešenie pre osoby, ktoré chcú pochopiť svoj vnútorný svet a prekonať strach. V modernej spoločnosti nie je odvolanie voči psychológovi niečo mimo. Koniec koncov, niekedy sa vysvetlenie strachu môže schovať niekde hlboko do mysle a samotný pocit je dôsledkom niektorých dlhotrvajúcich udalostí.
