Tip 1: Ako vykonať lekciu telesnej výchovy

Tip 1: Ako vykonať lekciu telesnej výchovy



Továrenské vzdelávanie je jednou z najdôležitejších škôlpoložky. Ak iné subjekty rozvíjajú duševnú aktivitu študentov, potom fyzická kultúra je zodpovedná za vývoj tela. Niektorí noví učitelia nemôžu rozhodnúť o správnosti tried telesnej výchovy. Ak s nimi zaobchádzate, budete mať záujem aj o článok nižšie.





Ako vykonať lekciu telesnej výchovy


















inštrukcia





1


začať lekcie so stavebnými a organizačnými záležitosťami. Učiteľ musí v triede udržiavať disciplínu, takže výstavbu a doručenie správy nemožno považovať za formálnu náležitosť.





2


Začnite zahrievaním. Toto je nepostrádateľný prvok výcviku pre každého športovca a povinnú podmienku tréningu. Hráč je možné rozdeliť na dve časti. V prvej časti sa snažíme všeobecne zahriať telo. Je vhodný pre hladký chod, zahrievanie končatín, kufor, svahy, druhá časť zahrievania spočíva v príprave dýchania a cirkulácie. V tejto časti môžete urobiť zrýchlenie, drmovku, intenzívnejšie cvičenia.





3


Prejdite na hlavnú časť. Tu učiteľ by mal už pracovať so študentmi, ukázať nejakú novú techniku, napríklad môžete naučiť deti, aby bežali z nízkeho štartu. Toto cvičenie je vhodné pre chlapcov i pre dievčatá. Okrem prezerania technológie zvonka by študenti mali vyskúšať nové techniky. Mali by tiež bežať krátku vzdialenosť od nízkeho štartu. Ak sa niekto nepodarí správne vykonať cvičenie, mali by ste ihneď pracovať na chybách, ak to čas dovoľuje.





4


Prejdite na všeobecnú telesnú výchovu. Pre chlapcov sedieť push up a zdvíhanie kufra, ležiace na chrbte. Dievčatá sú vhodnejšie skákacie lano namiesto push-upov, ale zdvíhanie kufra bude užitočné pre nich.





5


Zhrňte výsledky. Zvyčajne na konci lekcie učiteľ stavia študentov v riadku a sumarizuje prácu. Ak je to potrebné, učiteľ musí dať domáce úlohy pred rozpustením študentov.




























Tip 2: Ako udržať disciplínu v triede



Deti majú toľko energie, že často zasahujú okraj. A učiteľ je veľmi ťažké udržať pozornosť na tému lekcie, a to najmä jesť učí komplexné témy - algebra, fyziky, geometrie alebo chémie.





Ako udržiavať disciplínu v triede








inštrukcia





1


Keď ste si všimli, že študenti začališepkať, rozptýliť, zapojiť sa do vonkajších záležitostí, zmeniť predmet rozhovoru. Ak ste vysvetlili spôsoby riešenia zložitých problémov alebo rovníc, prejdite do praxe. Zavolajte tých, ktorí najviac zasiahli do hodiny. Napíšte príklad alebo vzorec a požiadajte deti, aby ich vyriešili. Nezabudnite mi povedať, či tieto úlohy po prvýkrát vidia žiaci.





2


Ak vyučujete v nižších ročníkoch, neprítomnosťdisciplína v triede môže povedať, že deti sú unavené sedieť na jednom mieste v jednej póze. Strávte trochu cvičenia. Ukážte učeníkom pri stoloch, zdvihnite ruky a znížte ich. Vykonajte niekoľko sit-upov. Bežia okolo stolov vlakom. Počas cvičení zahrňte zábavnú hudbu, aby ste pozornosť detí upriamili od predmetu na cvičenia. Päť minút fyzickej relaxácie stačí na to, aby sa zabezpečilo, že zostávajúci čas pred volaním prešiel ticho a kľud.





3


Získajte autoritu od študentov. Neplačte, nezvyšujte svoj hlas. Pokojne a striktne vysvetlite, prečo musíte urobiť, ako hovoríte. Pokúste sa nájsť každý prístup ku každému študentovi. Staňte sa starším spoločníkom s chlapcami, na ktoré sa môžete spoľahnúť vo všetkom. Potom začnú rešpektovať teba a tému, ktorú učíš.





4


Diverzifikujte učebné osnovy praktickýmitried, pripraviť zaujímavé príručky, prísť s komplexnými logickými úlohami. Stimulujte spoločnú kreativitu. Potom bude vaša lekcia zaujímavá pre chlapcov, oni sami budú udržiavať disciplínu a bojovať so svojimi porušovateľmi.












Tip 3: Ako vyučovať lekciu v prvej triede



Vzdelávací proces v strednej škole má svoje vlastnémetodické špecifiká, na ktorých súlad s prvým úspechom porovnávače nezávisí priamo súvisí s ich štúdia v budúcnosti. Do značnej miery závisí na učiteľa, či už malý študentovi venovať vedomosti, radi chodiť do školy.





Ako vyučovať lekciu v prvej triede








inštrukcia





1


V prvej trieda deti vo veku 6-7 rokov. V tomto veku dochádza k zmene vedúcej aktivity od hry až po tréning. U niektorých detí je tento proces ľahký a bezbolestný, v iných je to ťažšie. Ale pre každé dieťa ide o kritickú fázu vývoja spojenú so stresom. Preto malý študent musí byť udržiavaný, poskytnúť pohodlné prostredie.





2


Bez ohľadu na predmet, ktorý vyučujete, dodržiavajte všeobecné pravidlá práce s prvou triedou.





3


Pre týchto mladých študentov, osobnýchvzťah s učiteľom. Najčastejšie tvoria základ pre ďalší vzťah k predmetu. Preto je priateľský, zdvorilý, dávajte pozor nie jednotlivým študentom, ale rovnako každému. Deti, keď vidia dobrý postoj a vašu úprimnú láskavosť, sa budú snažiť potešiť svojmu milovanému učiteľovi s jej úspechmi.





4


Zvážte tiež, že deti v tomto veku sa ťažko sústreďujú na vzdelávacie aktivity na dlhú dobu. Preto každých 15-20 minút stráviť zábavný cvičenie. V opačnom prípade deti v druhej polovici lekcie naopak, už nemôžu sedieť, začať vstávať zo svojich miest, chodiť po triede.





5


Na začiatku školského roka sa pokúste často zahrnúťherných prvkov vo vzdelávacom procese. Koniec koncov, v poslednej dobe tieto škodlivé prvotriedy šli do materskej školy a je ťažké, aby sa im okamžite prispôsobili novým podmienkam.





6


Kompetentne a efektívne vykonať lekciu v prvej trieda, berú do úvahy psychofyziologické vlastnosti detí v tomto veku.





7


Pri vysvetľovaní nového materiálu, povedzte nahlas a jasne, niekoľkokrát zopakujte kľúčové body.





8


Diktovať pomaly, jasne vyslovovať všetky časti slova, tk. deti sa začínajú učiť a to, čo sa vám zdá byť elementárne, je pre nich častejšie než ťažké a nepochopiteľné.





9


S prieskumom z minulosti o minulostiStarajte sa o materiál starostlivo sledovať reakciu triedy na vaše otázky. Prvých žiakov sa často bojí priznať, že niečo nerozumeli, ale ich správanie (pohľad, gestá, výrazy tváre) ich zraňujú. Pozorne sa pozrite na deti a uvidíte, ktoré aspekty im spôsobujú ťažkosti.





10


Zvážte tiež skutočnosť, že akákoľvek reakcia natrieda je pre dieťa jedným alebo druhým stresom. Deti sa bojí, že ich učiteľ zrazu položí otázku a nebudú mu môcť okamžite odpovedať. Nemenej strašidelný prvorožcov a reakcia ich druhov. Aby ste predišli týmto problémom, varujte študentov o nadchádzajúcom prieskume a dajte im možnosť opakovať materiál. Pri odpovedaní na dieťa sa uistite, že trieda, zdvorilo potláčať všetky pripomienky a poznámky detí počas prejavu študenta.











Tip 4: Ako začať prvú lekciu



Prvá lekcia je vzrušujúca pre učiteľov i učiteľovjeho študentov. V prvých pár minútach sa musíme snažiť urobiť ten najlepší dojem, aby bolo jednoduchšie nadviazať kontakt. Ak chcete začať s prvou lekciou, je potrebné, aby sa študenti radi stretli s vami počas školského obdobia.





Ako začať prvú lekciu








Budete potrebovať




  • - abstrakt s lekciou;
  • - video materiály;
  • - mäkká guľa;
  • - literatúra o výučbe detí.




inštrukcia





1


Starostlivo špecializujteliterárne prvky detí veku, s ktorými budete pracovať. Venujte pozornosť navrhovaným formám vyučovania. Každý vek má svoje vlastné črty pozornosti, myslenia, prijímania informácií. Toto by malo byť založené na tom, kedy sa rozhodnete, ako začať prvú lekciu.





2


Mladí študenti sú najviacNenáročná, ale zároveň celkom zložitá na to, aby bola pozornosť publika. Ak chcete začať lekciu s nimi je najlepšie z postupu známeho. Strávte to v malej hre. Napríklad "Snowball" je dobrá voľba. Týmto spôsobom sa naučíte názvy vašich oddelení a navzájom sa spoznáte.





3


Pamätajte, že na začiatku deti sú plaché. Na zmiernenie napätia, vezmite jemnú guľu a ponúknite, aby sa zoznámila. Predstaviť im povedať, že naozaj chcú poznať ich mená s pomocou čarovného lopta, ktorý je vo vašich rukách. Povedz chlapcom, že ten, kto chytil loptu, by mal dať hlasné meno jeho meno. A vráťte to späť k vám. Tie, na druhú stranu, opakujte meno dieťaťa a tí príjemné stretnúť sa s ním.





4


Na strednej škole sú už starší študenti. Je lepšie sa s nimi správať vážne a prvú lekciu môžete začať rozhovorom a známym. Môžete tiež zobraziť film na tému, aby ste upevnili materiál, ktorý ste už vysledovali. Ak chcete vedieť, aká je ich úroveň držania predmetu, urobte malý test alebo prepojte potrebné otázky do štruktúry prvej konverzácie.





5


Staršia škola bude vopred vedieť o novom učiteľovi. Oni už budú informovaní vaším menom, priezviskom a priezviskom, ale nebudú nadbytočné predstaviť sa. Ak chcete začať prvú lekciu so študentmi stredných škôl, najlepšie je moderný vtip o vašom predmete alebo malý zaujímavý príbeh, ktorý sa stalo vám alebo niekomu inému. Pritom sa zamerajte na primeraný postoj k vašej súčasti vyučovaného predmetu.











Tip 5: Ako sa správne zahriať pred športovým tréningom



Začiatočníci v športe niekedy zabúdajú na taký dôležitýčasť zasadnutia ako zahrievanie. Ale to nie je ľahké pre niekoho rozmaru alebo rituál, ale dôležitú súčasť tréningu. Bez kvalitatívneho zahriatia nebudú možné dosiahnuť dobré výsledky a občas sa zvyšuje pravdepodobnosť zranenia.





Ako sa správne zahriať pred športovým tréningom







Prečo potrebujem zahrievanie?

Zohrievanie pred akýmkoľvek fyzickýmčinnosť - potrebné. Pomáha zahriať svaly a pripraviť telo na nadchádzajúce napätie. Ak sa zahrievanie dobre vykonáva, v niektorých častiach tela môže teplota výrazne stúpať. Tým sú tkanivá menej náchylné na výrony a zranenia. Pri zahrievaní sa srdcová frekvencia zvyšuje, krvný obeh sa stáva lepším, zvyšuje sa tlak. Celý komplex cvikov na zahriatie môže byť rozdelený na dve časti: základné a špeciálne.

Cvičenie pre základný tréning

Hlavná časť tréningu by sa mala konaťpred fyzickým námahom: telocvičňa, fitnes, silový tréning atď. V posilňovni sa odporúča, aby sa na bežiacom páse pracoval ako prípravok organizmu. To je jedna z najlepších možností, ako celé telo pracovať a zahriať. Pri jazde bude obsahovať maximálny počet svalov, všetko bude fungovať bez výnimky a bude tiež tréning dýchania a srdca. Príprava tela sa odporúča začať rýchlou prechádzkou po trati, postupne zvyšovať tempo, 7-10 minút behu - optimálny čas na zahriatie. Dobrou voľbou pre prípravu tela pre zaťaženie je skákanie lana a chôdza na eliptický simulátor. Ale vybrať si cvičebný bicykel alebo stepper ako pomocníkov pri zahrievaní nestojí za to. Študujú iba spodnú časť tela a ostatné svaly zostávajú neohrievané. Po zahriatí na niektorom simulátore sa musíte zahriať na kĺby. Môže to byť rotačné cvičenie. Odporúča sa ich spustiť z krku. Niekoľko pohybov hlavy v rôznych smeroch stačí. Potom môžete ísť cez ramená. Potrebujú niekoľkokrát, aby sa zdvihol hore a dole, a potom 5 krát späť a toľko dopredu. Potom musíte natiahnuť hrudník, lakte, ruky, pás, kolenné kĺby, členky. To všetko sa dosahuje plynulými otáčavými pohybmi bez trhania, aby sa nezranili.

Cvičenie pre špeciálny tréning

Tieto cvičenia nemusia nevyhnutne, alepredovšetkým, ak plánujete silový tréning s vypracovaním špecifickej svalovej skupiny. Pri vykonávaní druhej časti zahrievania je potrebné vykonať všetky pohyby rýchlo a energicky, aby sa telo maximálne zohrialo. Rotačné pohyby a chlopne ručne, pull-up, push-up z podlahy, alebo z podpory, napínanie nohy - hlavné cvičenie pre túto časť tréningu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tým svalom, ktoré sa počas tréningu namáhajú. Mimochodom, športovci so skúsenosťami odporúčajú, aby nedošlo k zanedbaniu kvalitatívneho zahriatia pred fyzickou námahou. Podľa ich názoru je lepšie správne zahriať bez tréningu, ako začať s triedami bez zahrievania.