LovesTheTeam.com

Môžete začať v každej gymnastikevek, ale prišiel do sekcie, napríklad roky vo veku 20-25, môžete dosiahnuť niečo len pre seba. Ak hovoríme o súťažiach, potom pri výbere kandidátov sa dodržiava prísna veková hranica. Vek dieťaťa, ktoré bude prijaté v úseku gymnastiku, spravidla je 3-5 rokov. Čím je dieťa mladšie, tým pružnejšie je jeho telo a rýchle pohyby. Deti, ktoré boli prijaté do špeciálnej školy, budú musieť absolvovať pomerne tvrdohlavý screening. Z toho zostáva iba tréningom a silným duchom pre tréning gymnastiky. Prvá vec, ktorú potrebujete na výber vhodnej športovej časti alebo školy rytmickej gymnastiky. Pritom je potrebné zamerať sa na cieľ. Ak ste ako rodičia, sú sníva o veľkej športovej kariéry pre dieťa a majú plnú dôveru v jeho schopnosti, radšej vážne športové školu s personálom skúsených trénerov, ktorí majú pripravené v pravý čas majstrov v gymnastike. Ak je cieľom iba vývoj motorickej koordinácie, plasticita, flexibilitu a krásne držanie tela vy alebo vaše dieťa bude blížiť akýkoľvek oddiel, kde zaťaženie a požiadavky sú o niečo nižšie. Začínajú kurzy s budúcimi gymnastami s strihmi. K prvým triedam nebolo príliš bolestivé, zvyšovanie flexibility sa postupne vyskytuje. S týmito cvičenia každý tréner sa snaží určiť úroveň flexibility a športovcov v súlade s touto vybrať sadu cvikov pre zlepšenie strie. Od samého začiatku, pripraviť dieťa na skutočnosť, že výkon bude vyžadovať určité úsilie od neho, bez ktorých nie je možné dosiahnuť vážne úspech v športe. Je potrebné pripraviť sa na seriózny tréning veľa času. Jednoduché gymnasty, ktoré vykonávajú program majstra športu, sa venujú asi 5 hodín denne. Deti vo veku 4-5 rokov sú vyškolené za hodinu v týždni. O niečo neskôr sa prenesú na tréning 3 hodiny týždenne. Trvanie tréningu sa časom zvyšuje na jeden a pol, dve a tri hodiny. Do veku 8-9 rokov sú deti už 5 hodín týždenne za 3 hodiny.