Ako pripraviť nápoj na spálenie tukov doma
Ako pripraviť nápoj na spálenie tukov doma
Na prípravu nápoja na spaľovanie tukov doma budete potrebovať mixér, ovocie, zeleninu a samotnú základňu - minerálnu vodu, kefír alebo jogurt. Môžete piť tento nápoj namiesto hlavného jedla.
Na regáloch v obchodoch s výživovými doplnkami môžetepozri koktaily spaľovať tuk. Uvedená cena je pomerne vysoká a nie každý si môže dovoliť. Ale nebojte sa, tento nápoj možno ľahko pripraviť doma. Avšak, pasta je povedať, že samo o sebe koktail vyrovnať s nadbytkom telesného tuku nebude schopný vyriešiť tento problém treba pristupovať komplexne: prehodnotiť svoj jedálniček na zdravé a nízkokalorické potraviny, cvičenie a piť kokteily. Tieto nápoje sú schopné normalizovať sacharidov a tukov metabolizmus, "tlačí" telo spaľovať tuk.
Ako pripraviť nápoj, ktorý spaľuje tuky doma
Príprava na športový nápojdoma môžete používať širokú škálu prísad: Vaša kreativita a dôvtip vám pomôžu zrealizovať najneuveriteľnejší recept, ktorý nielenže môže obnoviť silu, ale aj uspokojiť chuťové poháriky. Štandardný športový izotonický nápoj pozostáva zo 100 ml ovocnej šťavy, 350 ml čistej vody a štipky soli. Takýto koktail sa dá so sebou vziať na tréningy a používa sa na zvýšenie efektivity a vytrvalosti. Ak je to potrebné, recept nie je zakázané mierne upravovať, zvýšenie percenta šťavy v ňom a pridanie trochu cukru - zdrojom sacharidov. Napiť recepty
Všeobecne platí, že väčšina nápojov na spaľovanie tukovsú pripravené za použitia nízkotučných alebo nízkotučných mliečnych výrobkov, ako aj zeleniny, ovocia a zeleniny. Všetko, čo je možné použiť na to, je samozrejme mixér a túžba. Veľmi populárny je tento recept: do misy mixéra zalejeme 200 ml prírodný nesladený jogurt, rez uhorka, zeler a svoje obľúbené bylinky - kôpor, petržlen, pažítka, bazalka a tak ďalej. Bete a pijte namiesto hlavného jedla, napríklad na večeru. Alternatívou k predchádzajúcim receptu môže byť recept: Zmiešajte v mixéri šálke s 100 ml 1% cmaru tuku, jednej paradajka, dva alebo tri reďkovky a nasekané bylinky. Tí, ktorí nemajú radi zeleninu alebo pocitu bolesti brucha po zjedená zeler, ovocný kokteil možno odporučiť: V misa z mixéra rezať kiwi, hruška a pomaranč. Beat a piť ako druhú raňajku alebo miesto občerstvenia. Všetky tieto zlúčeniny sú schopné znížiť alebo zníženie chuti do jedla, urýchľujú metabolizmus, zlepšenie trávenia a vylučovať prebytočnú tekutinu. Podstata nápoja sa môže odobrať a minerálna voda. Napríklad, zmes kiwi, niekoľko vetiev a mäta petržlen, dva plátky citróna a 100 ml minerálnej vody. Beat mixér a piť ako prostriedok na uhasenie smädu.
