LovesTheTeam.com

Budete potrebovať

• - krúžok;
• - rukavice;
• - súpera;
• - boxová uniforma;
• - tréner;
• - nahrávanie videí súperových zápasov.

inštrukcia

1

Skúmajte predovšetkým svojho súpera azistite, ako bojuje v ringu. Odborníci vždy presne vedia, s kým sa budú zaoberať v kruhu, pričom budú študovať najlepšiu taktiku súpera. Začiatočníci konajú v situácii, pre ktorú dostávajú oveľa častejšie. To nie je ďalekosiahly prístup. Preto hovorte s tými športovcami, ktorí už bojovali proti vášmu súperovi. Navštívte aj jeho tréning (alebo požiadajte svojho trénera, aby to urobil). Nakoniec si prečítajte všetky dostupné videá zápasov súpera.

2

Vytvorte jasný plán boja protitohto súpera a rovnakým spôsobom budovať váš tréning aspekt. Ak je váš súper rýchly a ľavostranný, potom zorganizujte ďalšie sparring s rýchlejšie ľavákom športovcom. Praktické hnutia, ktoré svojmu náprotivku postavia na neúspech. Ak zistíte, že po priamom údere hodí pravú ruku, postupujte takto na pravom háku.

3

Vytvorte približnú stratégiu boja protiVáš súper, berúc do úvahy, že sa k vám môže prispôsobiť. Ak sú vaše najsilnejšie body vysokou rýchlosťou, dlhými rukami a ostrým dierom, potom premýšľajte o tom, čo ešte môže zostať v zálohe, ak nepriateľ zaútočí a vyliezne pod náruč. V tomto prípade bude môcť spôsobiť stovky malých, ale citlivých úderov. Takže by ste ešte mali pracovať na náraze zhora a cez bočné.

4

Buďte pokojní, keď vstúpite do ringu. Môžete stratiť veľa energie práve kvôli vzrušeniu. Ale môžete tiež získať veľa energie, ak ste inšpirovaní bojom. Niektorí bojovníci sa modlia, iní sa pozerajú na svojho súpera a pokúšajú sa pochopiť jeho zámery. Všetko závisí samozrejme na tom, čo vás upokojuje a inšpiruje. Použite to pred bojom!

5

Buďte 100% istý, že vyhráte! V tom by ste nemali mať pochybnosti o úspešnom výsledku boja! Tu psychológia víťaza už nadobudne platnosť. Použite to naplno a nedávajte súperovi šancu.

inštrukcia

1

Podľa príplatkov je priamou ranounajobľúbenejšie v boxe. Je rozdelený na dve možnosti: zhdeb, alebo útočiť na prednej ruku a zadné ručné útok. Hlavnou úlohou zhdeby je prieskum. Takýto útok nie je silná, ale nám umožňuje identifikovať pohyby a zámery súpera, a potom definovať slabiny. Jeb je najrýchlejší hit a zároveň najkratší. Okrem toho vám toto úder umožňuje udržať súpera na diaľku. Útoky s prednou rukou sa používajú na dezorientáciu súpera s okamžitými údermi. Jeb chceli použiť tempoviki boxerky, boxerky a bojovníkmi kombinované typy, ktoré sa spoliehajú na high-speed ataki.Ataka späť ruku oveľa lepší úder na sile, má výrazne vyššiu trajektórie rúk lietanie, ale nemá tak vysokú mieru. Tento typ útoku je hlavná zbraň-Priebojný boxeri vsádzať na silných a piercing razníky. Údery zadnej ruky dobre fungujú v spojení s inými údermi. Pravidlo - s údermi alebo falošnými údermi s prednou rukou.

2

Bočné nárazy sú rozdelené na dva hlavné poddruhy: Swing, ktorý je aplikovaný prednou rukou, a háčik nanesený zadnou rukou. Rovnako ako dieru, hojdačka sa používa s prednou rukou, ale značne prevyšuje jej silu. Je to extrémne zákerný úder. Bočný náraz s prednou rukou má dlhú trajektóriu, ale zároveň je dostatočne rýchly. Má rád boxerov, ktorí používajú boj proti štýlu bojov. Swing je účinný ako jediný hit, pretože jeho hlavnou funkciou je útok v reakcii. Jeho použitie je mimoriadne vhodné, ak bojovník dokáže chytiť súpera na pulte. Najsilnejšou úderom v boxe je hák. Jeho rýchlosť je oveľa nižšia ako iné druhy útokových techník. Táto nevýhoda je však viac než vyvážená značnou silou. Hlavnou úlohou dlhej útočiacej techniky je poslať súpera do ringu, čím sa skončí boj pred plánovaným rozvrhom. Hák je účinný iba v kombinácii s inými ťahmi.

3

Uppercott, rovnako ako bočné a priame ťahy,je rozdelená na dva typy - klasické a dlhé. Prvá sa aplikuje v krátkej vzdialenosti s prednou rukou, dlhá je aplikovaná na strednú a dlhú vzdialenosť pomocou zadnej ruky. Rýchlosť a dĺžka trajektórie vrchnej časti je približne porovnateľná s hojdačkou a jej pevnosť a účinnosť sú nižšie len pre háčik.