Tip 1: Ako zdvihnúť obruč
Tip 1: Ako zdvihnúť obruč
Tenký pás je krásny a elegantný. Každé dievča sníva a snaží sa ju dokonalo. Ale krása, spravidla, vyžaduje obeť. Dámy využívajú veľa oslabujúcich diét, utrácajú obrovské peniaze na zbytočné lieky na chudnutie.
inštrukcia
1
Ak sa otočíte obruč každý deň ráno a večer niekoľko minút, zatiaľ čo pri cvičení s ním, potom za mesiac budú výsledky, ktoré vás potešia.
2
Pred začatím denných tried s obručJe potrebné ho správne vybrať, aby sa predišlo budúcim traumám. Existuje veľa hala-khupas rôznych vecí. Dieťa je vhodné obruč s hmotnosťou menej ako 1 kilogram. Dospelý, ktorý prvýkrát používa halachup, by mal kúpiť obruč od 1 do 1,5 kilogramu. Dospelí s vysokou úrovňou výcviku, ktorí sa každodenne skrúcajú obruč stredná závažnosť po dobu 4-5 mesiacov, môžete ísť na tréning s halachup od 2 do 3 kilogramov.
3
Zvážte typy obruč• Normálne obruč, Môže to byť železo alebo polyetylén, prázdny (pre deti) alebo naplnený vnútri • Skladací obruč je obvyklé obruč, len sklopenie v pol alebo dokonca štvornásobne. V dome trvá len málo miesta a môžete ľahko prejsť k prírode alebo ju vziať so sebou na tréningy. obruč, Jeho hmotnosť je od 0,5 do 2 kilogramov. Slúži ako aktívny masér pre pás a boky, poskytuje vysokú záťaž. Je to možné zvyčajne obruča urobiť váženie, rezanie a nalievanie do nejpiesok, potom pásikom alebo páskou • Hoop s masážnymi guľami. Pri otáčaní okolo tela pôsobia hroty masážnych guličiek účinne na chrbát, brucho, boky a svalstvo svalov. Mínus týchto obručale že môže zanechať modriny na svojom tele, a preto sa odporúča, aby ste sa s ním zaobchádzali v tesnom oblečení.
4
Skôr ako začnete obručjesť, choďte k lekárovi a skontrolujte vnútorné orgány, pretože ak máte zdravotné problémy, halachup vám môže poškodiť a nepomôže vytvoriť tenký pás.
Tip 2: Ako si vybrať vlasovú obruč
Prekurzory krúžkov alebo okrajov vlasovsú považované za starodávne tiary, ktoré zdobia účesy krásy tých čias. Dnes je toto príslušenstvo medzi ženami menej populárne, pretože s jeho pomocou môžete krásne zdobiť vlasy alebo len odstrániť ďalšie.
inštrukcia
1
Moderné vlasy obruče môžu byť najviacodlišné: .. úzky a široký, vyrobený v tlmených farbách a svetlé za denného svetla na jeden alebo dva pruhy zdobené triedi kameňov, perie, kryštály, pásky, atď. Voľba konkrétneho modelu takéhoto zvýšenia závisí od typu objektu.
2
Ak máte správne a krásne tváre,potom môžete bezpečne otvoriť čelo pomocou obruče. Ženy s dlhými vlasmi je najlepšie dať prednosť širokému obručou, ale pre krátke kadere dokonalý štíhly príslušenstvo s akýmkoľvek jasným dôrazom na prevedenie - urobí vlasy romantickejšie a atraktívne.
3
Majitelia jemných vlasov by sa mali pozrieť bližšiena modely obrubníkov s denticami. Ak sa nemôžete pochváliť nádhernými vlasmi, potom je to vaša voľba, ktorá trochu zdvihne vlasy a pridá k nim objem.
4
Ak je vaša tvár oválna alebo predĺžená, môžetevyzdvihnúť si takmer akúkoľvek obruč. Široké a veľké obruče modely sú ideálne pre tých, ktorí majú širokú bradu a štvorcový tvar tváre, ale Bouffant s týmto príslušenstvom vizuálne vytiahnuť okrúhlu tvár. Účes s obručou alebo Banda (skupina) - imitujúce prírodný kadernícke, kovový reťaz, atď pomôže skrývať vysoké čelo ...
5
Čo sa týka farieb a farieb obruče, je to lepšiestačí vybrať béžové alebo čierne predmety, ktoré môžete nosiť s akýmkoľvek oblečením. Ak idete na obchodnú schôdzku alebo kanceláriu, mali by ste zvoliť obruč tenkej alebo strednej šírky bez jasnej a jasnej povrchovej úpravy. Druhá možnosť je vhodnejšia pre letnú dovolenku, plážovú alebo inú zábavu. Môžete doplniť svoje večerné šaty s obrubou zdobeným kamienkami, flitrami, kamienkami alebo korálkami.
6
Nemenej dôležité je pri výbere obruče amateriál jeho výroby, ako aj prítomnosť rôznych ozdôb: ženy vo veku by mali kupovať drahšie, nádherné modely, zatiaľ čo mladé dievčatá budú ideálne vyzerať s účesmi doplnené o jednoduché svetlé plastové obruče.
7
Samozrejme, nezabudnite na skutočnosť, že každá obruba by mala byť v súlade s ostatnými predmetmi vášho oblečenia, potom obraz ako celok bude dokončený a atraktívny.
