LovesTheTeam.com

V jogy sa predpokladá, že sa zapojiť menej ako dvakráttýždeň nie je tak efektívna. Ale nezabudnite, že nadmerná horlivosť pre začiatočníkov nemôže trvať dlho. Man "horí" a hádže triedy skôr než získať pre seba obrovskú láskavosť. Preto sú dve triedy týždenne optimálne číslo pre začiatočníkov. Postupne sa vaše telo dostane silnejší, získať silu a "spýtať sa" k zvýšeniu záťaže. Keď už hovoríme o zvyšuje zaťaženie, čo znamená, že zvýšenie a frekvencie návštev týždenne, a zložitosti kontaktných ásan. Ale to všetko je postupné! Musíme si to pamätať s vami, priateľmi!

Jóga nemá za cieľ dosiahnuť žiadnuexterné ukazovatele. Zvyšovanie sily, flexibility a krásy prirodzene prichádza s našimi pravidelnými postupmi. Ale čo je najdôležitejšie, čo by sa nemalo zabúdať, keď cvičíme jogu, že ak v našich triedach nebude harmónie, potom je naša prax a už jogy nemožno nazvať. Bude to gymnastika, akrobacia, ale nie jóga. Nie je to len pocit, tým, ktorí sa ešte len začínajú robiť, pretože sme neustále rozptyľovať vonkajšími faktormi. To je pochopiteľné. Moderné tempo života v mestách, metropolitnej oblasti nie sú nijako zvlášť prispieva k tomu, že sme viac zameraná na ich vnútorný pokoj a dôverovať mu. To je naučiť sa počúvať sami sebe, aby dôverovať svoje vnútorné pocity, a my sme dostali praxi jogy. Nie je to rýchla, ale spoľahlivá a osvedčená cesta. Táto cesta, ktorá nás dovedie k nášmu pôvodnému stavu, stavu šťastia a radosti. A to sa nedosiahne bez harmonického prístupu. Preto si pamätáme, že postupné zavádzanie do praxe je veľmi dôležitým princípom.

Požadované triedy budú úspešné a poskytnú nám vynikajúci výsledok, pomôžu v živote a naučia vás počúvať sami seba! Preto je našou úlohou v počiatočných fázach vyvinúť zvyk.