Tip 1: Ako sa pripraviť na presťahovanie do inej krajiny?

Cestovanie a cestovný ruch

Tip 1: Ako sa pripraviť na presťahovanie do inej krajiny?

Ak zmeníte svoje miestoa už ste v štádiu zhromažďovania vecí, možno si myslíte, že celý váš život sa čoskoro zmení neodvolateľne a čas na prípravu je katastroficky malý. Aj keď ste o tomto pohybe vopred vedeli, v poslednom týždni budete musieť urobiť veľa vecí.

Budete potrebovať

Papier, pero, kufor, skener, fotoaparát, priečinky na papiere.

inštrukcia

Začnime tým, že sme skutočne zostavili zoznam prípadov. Všetko, čo musíte urobiť, všetko, čo ste požadovali, všetko, čo potrebujete vziať so sebou, uveďte na kus papiera a vložte ho do kabelky, aby ste ho nestratili. Doplňte zoznam hneď, ako sa niečo spomína alebo sa objaví nový obchod. Prekročte to, čo sa deje, zdôraznite naliehavé úlohy v červenej farbe.

Získajte dve zložky pre dokumenty - jeden pre tých,čo je potrebné mať na pamäti (cestovné pasy, lístky) a druhé pre tie, ktoré sú užitočné pri príchode, napríklad zdravotné preukazy a školské osvedčenia detí. Prejdite okolo lekárskych a vzdelávacích organizácií, s ktorými ste spriaznení, aby ste mohli vziať všetky vaše dokumenty a formálne sa zdržali hlasovania. V školách detí si osvojte osvedčenie o tom, aké študijné predmety a akú triedu preložili. Tieto odkazy môžu byť užitočné pri usporiadaní detí v zahraničných školách.

Vezmite všetky najdôležitejšie veci a zabaľte ichv kufri: niekoľko sád oblečenia, osobné hygienické predmety a kniha, v prípade, že sa nudí na ceste. Najťažšie je vybrať len to, čo je potrebné, a rozdeliť sa so všetkým ostatným. Môžete nechať nejaké veci pre priateľov alebo príbuzných, ktoré potom odveziete pri ďalšej návšteve vašej vlasti. Alebo ich požiadajte, aby vám tieto veci poslali, keď presne viete, kde žijete. Všetky fotografie, písmená atď. Sa dajú skenovať. Duplikovať informácie na viacerých médiách - externý pevný disk, pamäť notebooku atď. Veci, ktoré sú drahé ako pamäť, robia obraz. Čo nie je tak drahé, predať alebo darovať. Mnohí radi prevezmú veci, je potrebné umiestniť reklamu iba na navštívené fórum vášho mesta.

Vydajte všetky dlhy, dokončite všetky skutky, rozlúčte sa s rodinou a priateľmi. Dajte im vedieť, ako vás kontaktovať, vymieňať si elektronické adresy atď.

Snažte sa panike. Súhlaste s tým, že ste sa stretli na novom mieste a priviedli ste na prahu apartmánu alebo hotela. Nezabudnite, aby frázové knihy komunikovali s miestnymi obyvateľmi. Veľa šťastia!

Tip 2: Ako rozdeliť všetky dlhy

Prítomnosť dlhu zaťažuje život, ako veľké zaťaženieje potrebné ťahať s ním deň po dni. Je pravda, že ak sa organizovane venujete problematike rozdelenia dlhov, môžete tento proces urýchliť niekoľkokrát a nakoniec oslobodiť od záväzkov.

inštrukcia

Najprv si vezmite za seba pravidlo, nechajvýsledky za vykazované obdobie týkajúce sa pohybu ich finančných prostriedkov. Predpokladajme, že v posledný deň každého mesiaca vypočítate sumu peňazí, ktorú ste získali za tridsať dní, a rozdelíte ho na niekoľko častí. Prvá polovica sumy okamžite odložiť od seba, a s druhou rozhodnúť - pre to, čo potrebuje minúť (pre potraviny, utility, atď). Áno, musím sa niečo porušit a niekde si zachrániť. Dajte pred seba zoznam tých ľudí, ktorým dlžíte, a rozdelte sumu na rovnaké podiely, aby to všetci dostali. Ak vás niekto spěchá s návratom dlhu, potom sa pokúste zaplatiť za jeho splatnosť na prvom mieste. Je dôležité, aby ste v tento deň zavolali každú osobu zo zoznamu a podali správu za posledný mesiac - koľko máte peniaze, ako ste si ju objednali a akú sumu máte v úmysle poskytnúť časť dlhu. Aj keď je táto suma zanedbateľná, váš známy bude spokojný s tým, že na to nezabudnete, nezabudnite na dlh a trochu ušetrite potrebnú sumu. Psychologicky sa po vašom volaní uvoľní a počas krátkej doby nebude od vás požadovať peniaze.

Získajte peniaze na úver v banke, aby ste ich distribuovali priateľom dlhy - nie najlepšia možnosť. Takže rozšírite finančnú závislosť a v dôsledku toho preplatíte väčšiu sumu, ako je požadované. Najlepšie je hovoriť s každou osobou, ktorá vám dala peniaze, a stanoviť lehotu na zaplatenie peňazí, ktorá je najvhodnejšia pre vás a pre vás. Ak je váš priateľ pripravený na oneskorenie času, môžete zarobiť peniaze za celé vykazované obdobie v banke za určité percento. Nech je tento percentuálny podiel malý, ale napriek tomu bude pokrok v pozitívnej, skôr než negatívnej. A držať peniaze v banke je spoľahlivejšie.

Získať prácu, ak je hlavnámzdy nestačia na splácanie dlhov. Môžete si zarobiť čašníka, animátora, obchodníka, kuriéra atď. Vždy môžete nájsť prácu, ak chcete. Hlavná vec, každý deň, si predstavte, ako ste už všetko rozdelili dlhy, a začal bezstarostný život. Myšlienky sú podstatné, preto je potrebné premýšľať v pozitívnom smere.

Tip 3: Ako sa pripraviť na výlet

Ak idete na výlet, je to vopred dôležitépripraviť sa na to a poskytnúť všetky detaily, aby vaša dovolenka nebola zatienená nepríjemnými prekvapeniami. Výlet na pobrežie má nejaké zvláštnosti, prehliadka európskych miest je iná, a zvyšok s deťmi znamená vlastnú špeciálnu prípravu.

inštrukcia

Ak chcete odpočívať v prímorskom letovisku, musíte byť opatrnípripravovať. Najprv sa rozhodnite, aké veci máte na výlete. Pozrite sa na váš šatník, možno budete musieť niečo kúpiť. V takom prípade vytvorte zoznam nadchádzajúcich nákupov. V horúcich krajinách nebudete potrebovať veľa vecí. Hlavnou vecou je mať pohodlné plážové topánky, pár plaviek a ľahké oblečenie z prírodných tkanín. Po opaľovaní vyberte prípravky proti opaľovaniu a starostlivosť o pokožku.

Zvážte obsah súpravy prvej pomoci. Musia byť sprevádzané analgetikami a antipyretikami, liekmi, ktoré pomáhajú pri problémoch so žalúdkom a črievami, ako aj s prostriedkami na alergie, uhryznutie a popáleniny. Ak trpíte chronickými ochoreniami, nezabudnite uviesť lieky, ktoré vám lekár predpísal.

Prejsť na cestu do krajín, nieurčený na "odpočinok" odpočinku, začnite s tréningom so študovaním miest, ktoré chcete navštíviť. Nájdite na mape polohu hotela a uvidíte, ako sa dostanete do centra a hlavných atrakcií. Spravidla sa vo všetkých európskych hoteloch novo prijímaným hosťom vydáva mapa mesta. Ak ste pripravení, budete oveľa jednoduchšie navigovať a ušetríte čas.

Zhromažďovanie vecí na ceste, nezabudnite, že vysú potrebné pohodlné topánky. V teplej sezóne sú otvorené modely alebo mäkké baletné topánky perfektné, v zimných mesiacoch si môžete vziať tenisky alebo inú atletickú obuv. Oblečenie by malo byť pohodlné, nebude prekážať pohybom a prírodných vlákien.

Kilometre prešli aj v najvhodnejšomtopánky, môžu ovplyvniť stav nohy. Vezmite so sebou náplasť a prostriedky na opuch. Šikovný špeciálny gél alebo krém Vám rýchlo vyrieši problém unavených nôh.

Ak idete na dovolenku s dieťaťom,zamerať sa na zbieranie detských súprav a nákup výrobkov na opaľovanie s vysokým stupňom ochrany. Štandardná sada prvej pomoci je doplnená detským elektronickým teplomerom. Ak idete s dieťaťom, vezmite si aj prostriedok na tvorbu plynu, od vyrážky plienky a špeciálneho gélu na ďasná (v prípade, že sa zuby začínajú strihať). Nezabudnite si zobrať sadu na pieskovisko a nafukovací kruh na plávanie.

Pred odchodom z domu sa uistite, že ste nezabudli na potrebné doklady - cestovné pasy, cestovné lístky, poukážku a zdravotné poistenie.

Tip 4: Ako emocionálne riešiť pohyb

Pohyb - či už ide o zmenu bytu v bytejedno mesto alebo prisťahovalectvo do inej krajiny nie je ľahké. Nedostatočné oboznámenie sa so životným prostredím, zmena ciest, ktoré ste zvyknutí používať - to všetko spôsobuje obavy a namiesto toho, aby ste si užili nový domov, môžete sa cítiť nešťastne. Snažte sa pripraviť na tento krok.

inštrukcia

Vezmite list a napíšte na to dôvody,spodvigshie sa pohybovať. Možno, že na novom mieste budete žiť so svojím blízkym, budete mať viac šancí nájsť si dobrú a dobre platenú prácu, alebo akonáhle sa na výletoch práve zamilujete do architektúry mesta. Zaveste zoznam na poprednom mieste, aby sa čo najčastejšie dostal cez vaše oči a vy, bez ohľadu na vzrušenie, nezabudnite, prečo cestujete.

Naučte sa čo najviac o vašej novej poloheresidence. Ak sa presťahujete do inej krajiny - začnite učiť jazyk, prečítajte si knihy o kultúre alebo jednoducho beletriu, v ktorej sa objavujú miestni obyvatelia. Obdivujte fotografie s výhľadom na mesto, označte pamiatky, ktoré by ste mali navštíviť. V prvých dňoch na novom mieste nemusíte byť smutní, pretože budete chcieť vidieť toľko.

Prečítajte si o oblasti, v ktorej plánujete žiť. Zistite, aké sú nákupné centrá, štadióny, fitness kluby, kaviarne. Vyberte si, ktorú materskú školu dáte dieťaťu, kam idete na jogu, v ktorej reštaurácii budete mať večeru a kam chodiť so psom. Samozrejme, keď ste prišli, môžete zmeniť svoj názor, ale už budete mať nejakú predstavu o infraštruktúre v okrese a už sa vám to už nezdá byť mimo mesto.

Ak je plánovaný plán v jednommestá, prejdite na svoje nové miesto pobytu a naučte sa všetko okolo. Preskúmajte obchody, ktoré sa nachádzajú v blízkosti domu, obdivujte kvetinovú záhradu rozbitú pod oknom vášho budúceho bytu, nájdite najvhodnejší spôsob, ako zastaviť. V ďalšom príchode vás okres už pozná.

Pravdepodobne spolu so starým sídlom vásmusieť odísť a niektorí ľudia: rodičia alebo kamaráti. Nech je to tak, že aj v rôznych mestách, môžete byť stále v kontakte s ostatnými. Nákup rodičom moderné smartphony, a ak je to nutné, naučiť ich používať ich, dať blízki priatelia prihlásiť do Skype. Vzdialenosť nebude problém pre vás, pretože si môžete byť stále v kontakte s blízkymi.

Pri presťahovaní sa do iného mesta a najmä do krajiny,je ťažké vziať s vami veľa vecí. Zvyčajne berú iba tie najdôležitejšie veci, uprednostňujúc neskôr kúpiť chybné položky. Vyberte si vo vrecku malý priestor na veci, ktoré vám pripomínajú dom. Môže to byť váš obľúbený hrnček, drahý pre vás pohľadnicu, priniesol z cestovnej sochy. Vložte ho do nového domova a budete sa cítiť pokojnejší.

Tip 5: Prečo sa hovorí, že dve relé sú rovnaké ako jeden požiar

Zhromaždenie spojené s presunom, spravidla,stane sa príčinou stresu a stresu. Dokonca aj v prípade, že nie je toľko vecí, vždy existuje možnosť zabudnutia alebo straty niečoho. Nie je náhodou, že existuje výraz, že "dva pohyby sa rovnajú jednému ohňu".

Prečo hovoria, že dva pohyby sa rovnajú jednému ohňu

Ťažkosti s pohybom

Fráza "dve relé sú rovnaké ako jeden požiar"znamená, že stupeň stupňa deštruktívneho vplyvu na blaho a obvyklý spôsob života je prechod z jedného miesta na druhé úplne schopný konkurovať prírodným katastrofám. V skutočnosti je každé premiestnenie nevyhnutné zhromažďovať, baliť, zostavovať rôzne zoznamy. Navyše nemusíte nič stratiť, a to je žiaduce, aby bez poškodenia vecí počas prepravy. Pri vykládaní vecí na novom mieste pobytu však problémy nekončia vôbec, pretože je potrebné všetko rozbaliť a najdôležitejšie veci sa skrývajú v najvzdialenejších poliach. Ak sa presun uskutočnil na krátku vzdialenosť, napríklad z jednej oblasti mesta do druhej - nie je to taká stresujúca udalosť ako presun do iného mesta. Faktom je, že potreba lepšieho balenia závisí od vzdialenosti a podmienok prepravy. Okrem toho tým, že zveríte všetok svoj majetok dopravnej spoločnosti, takmer vždy riskujete, pretože krehké veci sa môžu zlomiť a cenné - stratiť.

Buďte pripravení na nečakané

Pohyb akýmkoľvek spôsobom je zámienkoustres, ale vyhnúť sa nepríjemným následkom, alebo aspoň znížiť ich pravdepodobnosť na minimum, môžete. Toto si bude vyžadovať predbežné plánovanie a dodržiavanie určitej metodiky. Na začiatku je potrebné prispôsobiť, že stupeň náhodnosti pohybu má inverznú závislosť od času na prípravu. Jednoducho povedané, je lepšie pripraviť sa na tento krok vopred, a nie na poslednú chvíľu.

Skôr než dokončíte balenie, skontrolujte dostupnosť tých vecí, ktoré potrebujete na ceste. Zubná kefka, kontaktné šošovky, nabíjačky - to všetko je lepšie nosiť s nimi.

Obrovská pomoc pri organizovaní procesu pohybu aPodrobné informácie o likvidácii jej dôsledkov. Nebuďte leniví na to, aby ste inventarizovali majetok, ktorému podstupujete balenie a pohyb. Je tiež žiaduce označiť polia, aby sa zabránilo bolestivému hľadaniu správnej veci pri rozbalení. Nezáleží na tom, či sa presťahujete do susedného vstupu alebo do inej krajiny - v každom prípade sa lepšie pripravte na všetky prekvapenia. Napríklad môžete často vidieť obrázok, keď sa veci dostanú k vchodu, mokré v daždi pri čakaní na kamión. Postarajte sa o také malé veci, ako sú rôzne podstielky a handry, ktoré pomôžu ochrániť krehké predmety, a tiež zvážte spôsoby, ako upevniť objemné veci v tele vozidiel. Napokon, potrebným atribútom akéhokoľvek pohybu je hank silnej lepiacej pásky. Škótsko je jedným z najlepších vynálezov ľudstva a nemalo by byť zanedbávané.

Neváhajte využiť pomoc priateľov,najmä ak potrebujete zdvihnúť alebo znížiť ťažké veci. Nezabúdajte však, že podľa pravidiel dobrovoľných pomocníkov je zvykom poďakovať za nejaké zaobchádzanie.

Prakticky sa k otázke posunu obrátil, je to možnévyhnúť sa mnohým problémom, skúsenostiam a stresom. Samozrejme, nemožno predvídať všetko, ale aby sme sa uistili, že tento krok nie je ako odstránenie dôsledkov požiaru, je to celkom reálne.

Poradenstvo 6: Ako sa pripraviť na uzi

Ultrazvuk je v súčasnosti jedným z najviacinformačné a moderné diagnostické metódy používané v medicíne. Súčasne je možné vykonať niekoľko ultrazvukových vyšetrení orgánov. Ultrazvuk je absolútne bezpečný pre pacienta, nie je žiadne radiačné zaťaženie. Špeciálna príprava na ultrazvukový výskum spravidla neexistuje. Všetky odporúčania na prípravu na štúdium uvádza váš lekár. Ultrazvuk sa vykonáva v klinike alebo v nemocnici, procedúra trvá 20-30 minút. Príprava na ultrazvuk závisí od vyšetrovacieho orgánu.

inštrukcia

Ultrazvuk brušnej dutiny (pečeň, pankreasželezo, slezina, žlčník): 1. Doporučené pre dva dni pred USA vylúčených z diétnych potravín, ktoré prispievajú k nadúvaniu (surovú zeleninu bohaté na rastlinnej vlákniny - kapusta, hrach, fazuľa, mlieko a mliečne výrobky, potraviny s vysokým obsahom sacharidov - koláče, pečivo, koláče, atď) 0,2. Je potrebné vziať do sorbentov (Espumizan, smektitový aktívne uhlie), ak ste pozorovali jav nadúvanie. Sorbenty sa odoberajú 12 hodín pred štúdiou. Potrebné množstvo sorbentu je predpísané lekárom. 3. Odporúča sa vykonať ultrazvuk ráno, na prázdny žalúdok. Ak je výskum vykonaný v druhej polovici dňa, dovolil ľahké raňajky v dopoludňajších hodinách, 6 hodín pred zákrokom.

Ultrazvukové vyšetrenie mliečnej žľazy: Ultrazvukové vyšetrenie mliečnej žľazy nevyžaduje prípravu. Ultrazvuk by sa mal vykonávať v prvej fáze menštruačného cyklu (prvých 7 až 12 dní).

Ultrazvuk panvových orgánov (maternica, prílohy, močbublina u žien): 1. Pri gynekologickom ultrazvukovom vyšetrení cez brucho (transabdominálna metóda) je potrebná príprava močového mechúra. Trvá 1 liter kvapaliny (pitnej vody) 1 hodinu pred procedúrou. 2. Ak nie je potrebná transvaginálna (intracavitárna) gynekologická ultrazvuková štúdia, ultrazvuk sa vykonáva s voľným prázdnym močovým mechúrom.

Ultrazvuk prostaty a močumočový mechúr u mužov: 1. Pred testom pite 1 liter tekutiny (pitnej vody) 1 hodinu pred podaním. Močový mechúr by mal byť kompletný. Vykonajte čistiaci klystír vo večerných hodinách v predvečer ultrazvuku.

Ultrazvuk štítnej žľazy, lymfatické uzliny,slinné žľazy, ultrazvukové vyšetrenie ciev hlavy, cievy končatín, ultrazvuk z mäkkých tkanív, ultrazvuk srdca (echokardiografia) a obličky nevyžadujú ďalšie tréningy. Všetky štúdie sa vykonávajú pomocou špeciálnych snímačov.