LovesTheTeam.com

Denný program pre dieťa do 1 roka

Poradie dňa závisí od dieťaťaage. U detí počas prvého roka života sa denný režim niekoľkokrát mení. Prvých 2 mesiacov po narodení dieťa prakticky po celý čas buď spí alebo jes. Do veku 3 mesiacov dieťa spí menej a je bdelejšie. Počas tohto obdobia, dieťa zvyčajne spí nie menej ako 2 krát - pred obedom a po večeri (asi 15 až 17 hodín). Lekári hovoria, že deti vo veku do jedného roka musia spať aspoň 12 hodín denne. Po 6 mesiacoch môžete postupne zvykať dieťa spať v určitom vremya.Kormit dieťa do 6 mesiacov potrebujú, keď ju chce. V tomto veku je lepšie nesnažiť sa naučiť dieťaťu k nejakej strave. S 6 mesiacov by malo byť dieťa kŕmené materským mliekom, keď chce, ale pravidelná strava by mal jesť v rovnakom čase, kedy sa celá rodina sedí pri stole. Pomôže to učiť dieťa na objednávku z malého veku.

Denná rutina pre obdobie od 1 do 3 rokov

V tomto veku môžete zadať viacšpecifický režim dňa. Vo veku 1-1,5 rokov môže dieťa spať počas dňa 2 krát. Prvý spánok (pred obedom) trvá asi 2-2,5 hodiny, druhý sen, zvyčajne menej ako 2 hodiny. Každodenné ležanie dieťaťa na denný a nočný spánok by malo byť približne v rovnakom čase. To mu umožní rozvíjať zvyk a upravovať každodennú rutinu. Vo veku 2 rokov môže dieťa spať iba raz denne (asi 2 hodiny). Dieťa mladšie ako 3 roky je potrebné 4x počas dňa. Prerušenie medzi jedlami by nemalo presiahnuť 4 hodiny. Poradie dňa dieťaťa musí byť usporiadané tak, aby po jedle začalo obdobie aktívneho bdenia. V tomto čase dieťa môže robiť svoje obľúbené veci. Lekári odporúčajú denné trávenie dieťaťa na voľnom priestranstve. Chôdza je žiaduca po obede a pred večerou. V lete je žiaduce, aby prechádzka trvala najmenej 2 hodiny denne, v zime sa môže skrátiť na 1 hodinu.

Poradie dňa dieťaťa od 3 do 7 rokov

Počas tohto obdobia sa môžete začať pripravovaťdieťa do školy. To znamená, že režim dňa by mal byť vhodný. Dieťa tohto veku by sa malo prebudiť o ráno v čase od 7-7.30 hod. Aby sa mohol zobudiť rýchlo, je lepšie stráviť s ním malý ranný cvičenie. Raňajky dieťaťa od 3 do 6 rokov sa musia konať o 8.00 hod. Potom môže toto dieťa urobiť vlastnú vec. Ale v tomto veku by mal mať dieťa pol hodiny na štúdium a prípravu na školu. Optimálny variant denného spánku je obdobie od 13 do 16 hodín. Nočný spánok u detí do 7 rokov by mal začať najneskôr do 21. hodiny.