Tip 1: Čo baliť na turistiku

Cestovanie a cestovný ruch

Tip 1: Čo baliť na turistiku

Prechádzanie tajomnými lesnými otvorenými priestormi alebonekonečné horské chodníky môžu priniesť veľa príjemných minút. Ale celá romantická nálada rýchlo zmizne, ak zrazu zistíte, že ste na výlete neprijali toľko nevyhnutných vecí. Keď idete na prechádzku, snažte sa vziať do úvahy skúsenosti iných ľudí a vziať na kampaň tie veci, bez ktorých sa odpočinok môže premeniť na úplné prekonanie ťažkostí.

inštrukcia

Začnite s prípravou na výlet výberom vhodnej cestyzariadení. Najdôležitejším prvkom je obuv. Mal by byť praktický a pohodlný. Na chôdzu sú vhodné topánky s nízkymi podpätkami as vlnovitou podrážkou. Neodporúča sa, aby sa na túru stala nová neúmyselná obuv, pretože môžete ľahko trieť nohy na prvých kilometroch cesty.

Vezmite so sebou aj ľahkú výmenu topánok, v ktorej sa budete cítiť pohodlne na dlhú dobu. Môže ísť o ľahké tenisky, polkĺtenky alebo dokonca bridlice.

Vyberte si hlavný prvok poľného zariadenia -batoh. Pre mnoho dní trekking turistické lezenie batoh s pohodlnými bočnými vreckami a tkané dno je užitočné. Je žiadúce, aby jeho popruhy boli široké a mali pohodlné prispôsobenie dĺžky. Vyskúšajte batoh. Uistite sa, že je priliehavý na zadnej strane a neviaže sa pod pás. Všetky veci, zabalené v batohu, zabalené do plastového vrecka alebo do jednotlivých vreciek.

Starajte sa o oblečenieplánovaných cestovných a klimatických podmienok. Oblečenie si vyberie športový typ, ktorý neobmedzuje pohyb a nezasahuje do chôdze. Zásoba s windbreaker alebo búrkový oblek, ktorý dobre chráni pred dažďom a vetrom, chráni pred poškriabaním a uhryznutím hmyzu.

V prípade možného chladného počasia, niesťteplý sveter. Chráňte hlavu s viečkom so štítkom, šatkou alebo šatkou. V prípade invázie komárov a gnatózy máte v zozname turistických zariadení sieť na moskytiéry. Masť alebo sprej z hmyzu s krvou sa taktiež ukáže ako užitočný, ak pešia turistika v lete.

Ak má byť expedícia vykonaná v rámciniekoľko dní, vezmite so sebou spací vak. Samozrejme, bude to vyžadovať ďalší priestor, ale počas nočného odpočinku bude nenahraditeľný. Spací vak by mal byť ľahký a teplý. Okrem toho môže byť pohodlná rohož vyrobená z polyuretánu.

V prípade teplého počasia poskytnite plážové vybavenie - plavky, plavecké kufre. To je obzvlášť dôležité, ak sa plánuje realizácia kampane v oblasti, kde sú rybníky vhodné na kúpanie.

Zostavte súbor potrebných nástrojovvarenie a jedenie. Budete potrebovať bowler (jeden pre celú spoločnosť), misku, hrnček, lyžicu, nôž v skrinke. Nezasahujte do jednorázových pohárov a nádoby na pitnú vodu. Vezmite si zásobu jedla podľa času, ktorý plánujete stráviť v kampani.

Premýšľajte o tom, aké ďalšie užitočné drobnosti budú potrebnéV nožnej pochodu. To môže byť hygienické potreby, zápalky do nepremokavého obalu, fotoaparátom a videokamerou, elementárne súbor liekov, vrátane omietky, obväzy, jódu. Vyplňte súpravu jednotlivých "súprav na opravu" závitov a ihiel. Teraz ste pripravení dobyť obrovské rozlohy nielen krajiny, ale aj vzdialených krajín.

Tip 2: Ako organizovať pešiu turistiku

Turistika nie je extrémnym typomale sú schopní poskytnúť turistom veľa zábavy. Túra je tiež príležitosťou na oddych od každodenného zhonu a vynikajúce tréningové a vytrvalostné testy. Úspech tejto udalosti je do značnej miery určený kvalitou prípravy na ňu, preto sa pri organizovaní výletov snažíme zohľadniť všetky jej základné nuansy.

inštrukcia

Určte zloženie skupiny turistov. Počet účastníkov kampane, ich vek a úroveň fyzickej pripravenosti budú rozhodujúcim faktorom pri výbere trasy. Je optimálne, ak skupina zahŕňa troch alebo štyroch ľudí. Komplexná viacdňová turistika sa neodporúča robiť sama, pomoc partnera môže byť neoceniteľná v situáciách v núdzových situáciách.

Vypočítajte množstvo potravymusíte ísť na túru. Urobte tak s ich počtom účastníkov a časom, ktorý plánujete minúť na trase. Ak bude trek dlhý deň, vyhrajte nejaké peniaze - môžu byť potrebné, ak vaša trasa prechádza cez osady, kde môžete doplniť zásoby potravín.

Vytvorte turistickú trasu. Pripravte si podrobnú mapu oblasti, na ktorej plánujete cestovať. Naplánujte si hlavné body, ktorými sa vaša cesta uskutoční. Vypočítajte najazdené kilometre a vyberiete pre každý deň kampane určitú oblasť prechodu. Pri plánovaní trvania výletov zvážte ťažkosti trasy, prítomnosť prírodných prekážok a možné ťažkosti na zemi, napríklad zmena počasia.

Pripravte zariadenie a vybavenie. Každé účastnícke oblečenie by malo byť pohodlné, jednoduché a vhodné pre sezónu. Obuv je žiaduce mať športový typ; topánky vhodné na pešiu turistiku na pevnej podrážke bez päty. Dávajte pozor na pokrývky hlavy, ktoré chránia pred slnečným žiarením. Ak bude vaša trasa ležať v zalesnenej oblasti, vezmite si s vami finančné prostriedky z kliešťov.

Distribúcia medzi účastníkmi kampane je užitočnánáklad: stany, jedlo, náradie, náradie potrebné na varenie a stravovanie. Každý turista bude musieť vziať niektoré veci, ktoré potrebuje celá skupina. Rovnako rozdeľujte denné povinnosti medzi účastníkov. Všetci turisti by mali jasne poznať svoje funkcie. Priraďte osobu, ktorá bude zodpovedná za lieky.

Dva alebo tri dni pred výletom strávteorganizačné stretnutie. Zoznámte členov skupiny s trasou a plánom jej prechodu. Pozrite sa na pripravenosť každého na výlet. Priraďte čas zberu a opustenie trasy. Uistite sa, že všetci turisti sú zdraví a pripravení. Strávte čas opravovaním nedostatkov v prípravku. Teraz môžete prejsť na trase s plnou istotou, že sa bude konať na vysokej úrovni.

Tip 3: Čo s tebou vziať na dovolenke

Tu prichádza čas dlho očakávaného odpočinku, miestadovolenka je vybraná, hotelová izba je rezervovaná, vstupenky sú zakúpené. Zostáva iba zhromažďovať veci a chcete si vziať veľa vecí, aby ste sa cítili čo najpohodlnejšie vo voľnom čase. Kufor však nie je gumený, takže budete musieť vziať všetko, čo potrebujete.

Skúsení turisti, ktorí sa učili samichýb, môžeme s absolútnou istotou povedať, že je lepšie ľahšie odpočívať. Nezabudnite, že obchody existujú nielen vo vašom domovskom meste, takže si neponúkajte kufor plný hygienických potrieb, liekov a bylín. To všetko je možné zakúpiť v mieste odpočinku. Preto hlavným princípom zberu kufra je zostavenie zoznamu potrebných vecí. Potom ho znova prečítajte a vymažte všetko nepotrebné, potom, bez ktorého sa môžete dostať na dovolenku. Výber oblečenia závisí úplne od miesta, kde budete tráviť svoju dlho očakávanú dovolenku av ktorej sezóne. Ak váš cestovný program popisuje safari, horolezectvo a turistiku, potom nepotrebujete topánky so stilettami. Ale ak sa rozhodnete navštíviť veľké mesto a zostať v luxusnom hoteli, budete potrebovať večerné šaty alebo prísny oblek (pre muža), ktorý navštívi reštauráciu. Najzákladnejšou vecou pre dovolenku na pláži sú plavky alebo plávacie kufre a na ne vrecko, pareo a klobúk. Nezabudnite na opaľovací krém, ale môžete ich zakúpiť na mieste. Peniaze - najdôležitejšie na dovolenke, bez nich je dovolenka jednoducho nemožná. Neodporúča sa nosiť s vami veľa peňazí, je výhodnejšie si vziať plastovú kartu, na ktorej bude časť peňazí. Ale najprv by ste mali informovať svoju banku o tom, kedy a kde chcete otvoriť región. Vezmite do úvahy, že nie každý kútik nášho sveta je bankomat. Dajte svojmu preferencii multifunkčné oblečenie, aby ste mohli vytvoriť niekoľko originálnych obrázkov z jedného súboru vecí. Vezmite si dva páry šortky, sú vhodné na pláži a výlety, nepretržitý plavky môže slúžiť ako vrchol. Sarong alebo pareo môžu dokonca nahradiť suť alebo sukňu na plážovom odpočinku. V kufri vložte minimálnu sadu topánok. Na mnoho hodín prechádzky a výlety, rovnako ako výlet na pláž, vietnamské alebo sandále budú vyhovovať, aby sa na svetlo, dal sandále na malú pätu. Vezmite so sebou do vrecka minimálnu súpravu s nevyhnutnými liekmi, ktoré môžu byť potrebné pri cestovaní s hnačkou, bolesťami hlavy alebo nevoľnosťou. V exotických krajinách sa odporúča použiť špeciálne prostriedky a repelenty proti komárom a komárom. No, samozrejme, nezabudnite na fotoaparát alebo kameru natočiť zábavné chvíle, rovnako ako dokumenty, ktoré je potrebné uchovávať na najbezpečnejšom mieste.

Tip 4: Ako zorganizovať trek

Extrémna dovolenka vždy prilákala svoju romantiku, bola to skvelá príležitosť vyskúšať si silu a vidieť tie najneprístupnejšie kúty našej planéty. turistika výlety na prvý pohľad sa zdá ľahká zábava. V skutočnosti musia tiež správne pripraviť a usporiadať všetky malé veci.

inštrukcia

Najprv sa musíte rozhodnúť, v ktorom zložení stebude ísť. Z toho bude závisieť, ktorá cesta cesty by mala byť položená. Ak s tebou idú nováčikovia alebo deti, potom nebudú môcť robiť horské reliéfy, horúce alebo extrémne cesty.

Určte kvantitatívne zloženie skupiny,na výpočet potrebných denných dávok a liekov. Konečné zloženie skupiny je prezentované na valnom zhromaždení týždňa dve hodiny pred pochodom. Na rovnakom mieste je každej skupine pridelená úloha.

Trasa by mala byť navrhnutá s každýmdeň, ktorý musíte prejsť. Ak plánujete stretnúť sa za týždeň, potrebujete jasne vedieť, aký je celkový počet najazdených kilometrov a ako ďaleko sa každý deň dostanete na splnenie termínov. Prečo je to dôležité? O koľko dní budete rozvedení z civilizácie, denná dávka sa vypočíta pre každú osobu. Pri túre je dôležité neprenášať prebytok, takže nič ťažké a "v rezervácii" nie je prijaté.

Jedlo sa počíta v gramoch, musí to byťvysoko kalorické, vydarené, nezabezpečujú veľa priestoru. Ak zrazu zostanete v lese, mali by ste mať alternatívu výživy. Budete musieť vziať loveckú pušku, vybavenie na rybolov.

Určite miesto výletu, pokračujtezložitosť cesty. Skutočne zhodnoťte svoje silné stránky a schopnosti skupiny. Príprava na výlety za nepriaznivých poveternostných podmienok, v zime, na nebezpečných miestach sa začína dlho pred výletom. Majte na pamäti, že existujú prírodné rezervácie, v ktorých nemožno preniknúť bez osobitného povolenia. Do týchto miest sa môžete dostať len ako časť organizovanej skupiny turistov a existuje veľa obmedzení.

Teraz môžete využívať službycestovné kancelárie, ktoré sa špecializujú na extrémne voľný čas. Po prvýkrát môžete využiť ich ponuku a zjednodušiť každodenné prechody. Skupina v tomto prípade vedie skúseného turistu a všetky miesta v tábore sú už špecificky dohodnuté a pripravené na stretnutie skupiny. Preto budete ľahké bez ťažkého batohu.

Tip 5: Pohyb pešo

Chystáte sa kemp prvýkrát dlho? Alebo len zakaždým zabudnúť na niečo? Pokúsme sa zozbierať spolu batoh.

Budete potrebovať

Hlavné veci:
- Batoh,
- teplé oblečenie,
- ľahké oblečenie,
- stan,
- spací vak,
- riadu,
- výrobky,
- súprava prvej pomoci,
- "individuálne" veci.

inštrukcia

Začneme zberať batoh z toho, čo nájdemev prvom rade batoh. Ak ešte nemáte, získanie. Vyberte si vrece také rozmery, aby zhromaždili všetky veci a trochu lepšie populácie. Kapacita batohu je uvedená v litroch. Pre vyššie uvedený objem, ktorý je uvedený vyššie, potrebujete batoh o veľkosti približne 100 litrov a viac. Ak sa vydáte s rodinou (príbuzní, priatelia), a do stanu, turistické rohože nesie iba 1 osobou, ostatné tašky môže byť menej. Vyberte batoh s jemnými širokými popruhmi, ktoré môžete nastaviť a utiahnuť. Skúste si vybrať batoh s opaskom s obložením a hrudníka kravatu. Takže hmotnosť batohu bude distribuovaná, ramená a chrbát bude jednoduchšie. Operadlo by mala byť mäkká, anatomicky tvarovaná, s vzduchové kanály na zadnej strane nebola príliš horúca. Čím viac na batohu rôznych stehov, väzieb, fixátorov, tým lepšie. Môžu všetko napraviť, počnúc koberec, končiac s fľašami, baterkami, karabinami.

Takže otvoríme batoh. Čo dať najprv? Existuje niekoľko možností. Povieme len tri. Prvý a najčastejšie používaný: ťažký nadol, rozsvieti sa. Konzervované jedlá, karabíny, misky a všetko, čo veľa váži, sú stanovené. Druhá možnosť, ktorá radšej: karimatka valcovaný ako valec, je vložená do batohu a narovnal tak, že rohož opakované vnútri batohu steny. Takže batoh bude hladký, mäkký na všetkých stranách, koberec nemusí držať na hornej alebo spodnej časti batohu. A tretia možnosť: spací vak je položený a je zhutnený veľmi tesne (je možné aj s nohami).

Ďalej uvádzame poradie, v ktorom budeteje to jednoduchšie, ako to získať. Predstavte si, že zastavíte. Pravdepodobne budete chcieť zmeniť oblečenie mokré z tepla alebo dažďa, to znamená, že ho umiestňujeme na prístupné miesta: vrecká, ventil alebo jednoducho na vrchole batohu. Chcel som mať skus: logika je rovnaká. Predstavte si, že ste už dorazili na miesto. Pravidelne, ak idete na miesto dlhú dobu (10-30 km), prvá vec, ktorú chce turistická skupina dosiahnuť, je obed, a až potom je čas usporiadať usporiadanie tábora. Takže potrebujete jedlá, jedlo. Ak vložíte plechovky, obilniny a bowler dole, potom musíte celý batoh trepiť. Toto je nevýhodou metódy "ťažkého spustenia". Tak prvýkrát položte jedlo a zvyšok znova. Spací vak a stan budete potrebovať, s najväčšou pravdepodobnosťou na poslednom mieste, položte ich dole.

Sada prvej pomoci by mala byť na ľahko prístupnom mieste. Lekárnička je nutné umiestniť vlnu, antiseptikum (napríklad alkohol, lepšie - jód), obväz, analgetikom, svetlo krémovo ktorý je vhodný na liečbu popálenín, alebo špeciálnym nástrojom. Odporúča sa dať minimálnu množinu prechladnutí: bohužiaľ, spánok na studenom mieste môže mať svoje následky. Náprava pre kliešte a komáre. Nezabudnite, že na liek na kliešte liečení iba s oblečením, a to sa deje s zaranee.Vozmite protivírusový liek, ktorý je nutné vziať do prvý deň, ak vy alebo niekto zo skupiny uhryznutie kliešťom, a mesto daleko.Vozmite bodového sidushku. Oni sú zvyčajne fixované phastekas. Je to potrebné, aby ste mohli sedieť kdekoľvek a kedykoľvek v teple a pohodlí. Je žiaduce, hoci nie je potrebné, aby sa zobrali bežné textilné rukavice. Používajú sa pohodlne, odoberajú misky z ohňa a tiež pri práci s drevom.

Existuje veľa spacích vakov. Vyberte spací vak podľa poveternostných podmienok. Na spacie vaky, spravidla, ukazuje pohodlnú teplotu a extrémne. Nepoužívajte hrdinu a vyberte spací vak na chladnejšiu teplotu, ako sa očakávalo v noci. Lepšie nech je horúce ako zima. Pecné spacie vaky sú náchylné na vlhkosť, takže sa prijímajú v zimných túrach. Na ďalšie obdobie by mala byť v poriadku na spanie na holofaybere, termofaybere (stojí o niečo viac než spanie na čalúnenie polyesteru, ale sú o poriadok teplejšie). Spacie vaky sú dva druhy: kokon a deka. Spací vak, deka rastogivaetsya zo všetkých strán s výnimkou jedného, takže to môže mať podobu diek (je možné spojiť sa pri ohni alebo rozprestreté na tráve), a čo je najdôležitejšie - je sostogivatsya s ďalším spacákom, deku (čo je užitočné, ak cestujete s manželom / manželka alebo dieťa). Kokon je teplejší ako deka a je pohodlnejší vďaka svojmu anatomickému tvaru.

Miska by nemala byť krehká a kompaktnáskladacie. V takýchto prípadoch sú k dispozícii kovové nádoby a skladacie príbory. V takýchto jedlách môžete okamžite ohriať jedlo a vodu. Na uľahčenie zapamätania je "vzorec": KLMN (hrnček, lyžica, miska, nôž). Vaše osobné predmety sú vybrané pre vás. Kefa, mydlo, pasta, tual. Nepoužívajte celý balík všetkých druhov pohárov a nástrojov. Make-up v prírode bude len zasahovať, a venovať veľa času na starostlivosť o seba nebude musieť - všetky vybavenie na ulici.

Venujte správnu pozornosť oblečeniu. Odporúča sa zobrať 2-3 sady. Jeden je povinný, teplý. Tento t-shirt (k dispozícii s dlhým rukávom), teplá bunda, nohavice (široký, komfortný, teplé), teplé vlnené ponožky, x / b ponožky, bundy, dievčatá, je žiaduce, aby sa pančucháče alebo legíny. Pri nízkych rizikových podmienkach (jeseň, jar) vezmite so sebou pohodlné, ale malé bundy. Topánky sú pohodlné, dobre opotrebované, najlepšie vodotesné. K dispozícii sú špeciálne sledovacie topánky. Light kit je určený pre letnú alebo spať v spacáku: iné tričko, šortky, môžete (ak je trochu horúce, a komáre), ľahko obuv (topánky, ľahké turistické topánky), ponožky, čiapky / Panama, moskytiérou.

Nepoužívajte veľa jedla, nezabudnite, že jazdíteodpočívajte a vychutnajte si prírodu, a nie koláče a buchty. Potom sa non-kaziace potraviny - konzervy (mäso, ryby, zelenina), sú pohodlné snacking a pridajte do hlavný chod - obilniny, cestoviny. Skúste si spočítať, koľko je potrebné priniesť so sebou, aby nemala byť príliš veľa, ale vzhľadom k tomu, že po dlhej prechádzke a outdoor hlad. Napríklad, na časti pohánky treba 90-100gr. obilniny - chlieb, tesne zabalené do vrecka, aby nedošlo k zvlhnutiu, - čaj, káva, zákusky (neberte moc), sušené ovocie - zemiaky, uhorky (za prvý deň) - súvisí: soľ, cukor, desiatu nádherné maslo.Dlya fit orechy, tvrdá zelenina, varené vajcia, konzervované potraviny.