Tip 1: Rýchle raňajky: jednoduché recepty

jedlo

Tip 1: Rýchle raňajky: jednoduché recepty

Horká výživná raňajky je najlepší začiatok dňa. Odborníci na výživu hovoria, že ide o plnohodnotné raňajky, ktoré umožňujú telu dobíjať toľko energie počas celého dňa a pomáhajú zabrániť prejedaniu a škodlivému občerstveniu, ktoré má negatívny vplyv na postavu.

S cieľom pripraviť rýchle, chutné aužitočné teplé raňajky, odporúča sa používať osvedčené recepty, varené jedlá trvajú maximálne 15 minút, nevyžadujú používanie zložitých prísad a výsledok bude oslovovať dospelých i deti.

Rýchle raňajky pozostávajúce z teplého syrapyshek, je schopný variť aj začiatočníkovú hostesku, ktorá nemá veľa kulinárskych skúseností. Pri varení pysheks potrebujete približne 70-100 g akéhokoľvek syra, ktorý sa tretí na strúhadle s malými alebo strednými bunkami a zmieša sa s šálkou jogurtu. Vo výslednej zmesi pridajte asi dve šálky pšeničnej múky, pol čajovej lyžičky soli a sódy, čajovej lyžičky granulovaného cukru.

Cesto sa dôkladne premieša, ruky sa nalejú do múkya tvoria malé gule. Pri príprave ľahkej verzie rýchleho teplého raňajka sú lopty mierne sploštené a smažené v panvici s vyhrievaným olejom. Spokojnejšia možnosť raňajok zahŕňa zahrnutie plnenia: guľa sa valcuje do malého plochého koláča, v strede ktorého sú položené plátky klobásy, šunky, syra inej triedy, zelenina. Okraje plochých koláčov sú zviazané a vyprážané v panvici.

Dôležité je mať na pamäti, že pri pražení sa zvyšuje veľkosť obláčok, takže sa neodporúča položiť príliš veľa obrobkov na panvicu.

Nemenej rýchla voľba na teplú raňajkáchsú syrové krutóny. Pri varení 5-6 toastov, musíte rošt asi 80 gramov syra, miešať ju so surovými vajcami, soľou a sušenými bylinkami. Výsledná zmes je úhľadne rozdelená na povrch plátkov bieleho chleba, po ktorom sú krutóny umiestnené na panvici s olejom vyhrievaným rozmaznanou stranou nadol.

Nebojte sa, že sa syr prilepí na dnopanvica - po chvíli tvorí rudú chutnú kôru. Toasty sú smažené na oboch stranách, ktoré sa podávajú horúcim stolom. Doba varenia od 6-8 toastov trvá maximálne 10-12 minút.

Ďalší recept na rýchle raňajky, ktoré nezahŕňaveľa času a úsilia predpokladá prítomnosť arménskej lavash. Lavash je nakrájaný na malé prúžky, do ktorých sú položené plátky šunky, klobásy, slaniny, syra, po ktorom je pás zložený do malého obdĺžnika.

Každý kus sa ponorí do surového vajíčka a vypráža sa v malom množstve oleja. Lavash sa rýchlo stáva chrumkavým, získava zlatú, krásnu kôru.

Tip 2: Rýchle raňajky

Veľmi rýchlo môžete variť vynikajúcu a výdatnú raňajkách. Z najjednoduchších produktov na 10 minút dostanete lahodnú raňajkách s šálkou kávy alebo čaju.