Prečo je metabolizmus narušený počas stravovania a ako sa tomu vyhnúť?
Prečo je metabolizmus narušený počas stravovania a ako sa tomu vyhnúť?
Väčšina ľudí, ktorí začali pracovaťzníženie ich váhy, vyberajte pre túto radikálnu diétu. Jedná sa o tie diéty, ktoré poskytujú rýchly viditeľný výsledok na prvý, a potom spomaliť metabolizmus.
V prvých dňoch strava, kvôli stresu, hlavnéhmotnosť, potom sa stres transformuje na pomalý metabolizmus. Ako pravidlo. Hmotnosť po takejto strave sa len vráti a dokonca sa zvyšuje, čo sprevádza bolesť.
Za podmienok silného obmedzenia živínlátok a kalórií potrebných pre obvyklý rytmus života, sú metabolické procesy rekonštruované tak, aby sa strávil čo najmenej tukov. Nervový systém znižuje aktivitu, prichádza letargický a difúzny. Účinnosť asimilácie živín sa znižuje a rezervy nadbytočných tukov sa odkladajú len, ale nezmiznú.
Zabrániť negatívnym dôsledkom pretelo je potrebné sa vyhnúť drastické diéty a robiť vyváženú stravu, ktorá obsahuje potrebné vitamíny a minerály, takže je potrebné znížiť spotrebu 300-500 kcal. Po týždni si môžete znížiť späť na svoje stravy pre ďalšie 100-200 kalórií.
Takáto strava nespomalí metabolizmus a nespôsobí sprievodné ochorenia. Navyše, telo nájde ľahkosť a novú žiaducu podobu.
