Prečo, keď bežíte, začne bodať na strane
Prečo, keď bežíte, začne bodať na strane
Počas rýchleho prebiehania bolesti často dochádza na ľavej alebo ľavej strane pod rebrami. To signalizuje, že telo buď nie je pripravené na takéto zaťaženie, alebo existujú skryté choroby.
inštrukcia
1
Pretože nebolo zahrievanie. Ak začnete ostrý pohyb vpred bez predchádzajúceho tréningu, telo nemá čas pre úpravu. Bolesť v jeho boku, zatiaľ čo so systémom je signálom, že pečene alebo sleziny kapsule sa naplnia krvou, ktorá nemá čas sa rozdelí rovnomerne po celom tele. Je to z dôvodu toho, že sú bolestivé pocity.
2
Pretože pečeň napučiava krvou. Keď je osoba v stave jednotného pohybu alebo odpočinku, časť cirkulujúcej krvi sa na tomto procese nezúčastňuje. Je v "rezervy", v pečeni. Telo nepotrebuje spracovať veľké množstvo krvi, takže je odložené do "zásoby". Počas rýchleho chodu pečeň začne hľadať tieto rezervy a núti krv z "zásoby" cirkulovať. Ale kvôli nedostatku predbežného rozptýlenia nemá organizmus čas na "prenasledovanie" tak rýchlo. Pečeň z prílivu krvi napučiava, začína vyvíjať tlak na iné orgány, takže človek zažíva bolesť počas behu.
3
Pretože nedávno človek veľmi jedol. Po jedle sa neodporúča bežať veľmi veľa. Po prvé, pečeň začne podieľať sa na tráviacom procese, a preto príliv krvi do neho a už sa zvyšuje. Po druhé, beh po jedle spôsobuje, že telo pracuje na opotrebovaní a tráveniu potravín a cirkuluje väčší objem krvi, takže svaly pracujú. Z tohto dôvodu sa pri behu často vyskytujú nepríjemné švy na pravej strane.
4
Pretože existujú choroby sleziny alebopečeň. Bolesť na ľavej strane počas behu môže byť signálom, že existujú určité skryté ochorenia sleziny, vpravo - pečeň. Niektoré choroby sa v počiatočnom štádiu nezobrazujú, ale počas silového zaťaženia môže choré telo poukázať na to, že existujú určité problémy. Napríklad, ak po predbežnom dôkladnom zahriatí pri behu v boku je stále tunika, nebude zbytočné kontaktovať špecialistu na kontrolu. Je možné, že niektoré ochorenia sú v počiatočnej fáze.
5
Pretože človek dýcha zle. Počas chodu telo potrebuje zvlášť dostatok kyslíka. Takže napríklad odborníci odporúčajú dýchať rovnomerne a pravidelne. Pri takýchto dychových cvičeniach počas behu bude krv nasýtená správne kyslíkom, bez trhnutí, a preto všetky svaly a orgány "budú nasýtené" rovnomerne a nebudú spôsobovať bolestivé pocity.
