LovesTheTeam.com

inštrukcia

1

Workaholizmus nie je vôbec nový fenomén. Akonáhle bola práca na svete, boli ľudia pripravení dať svoju prácu bez stopy, bez toho, aby si predstavovala niečo dôležitejšie. Samozrejme, že je oveľa lepšie ísť na svoju obľúbenú prácu, než na najmenšie, ale nepoužívajte celý svoj čas samostatne.

2

Dôvody opitého postoja k práci môžu byťodlišné. Je to strach z nedostatku peňazí a nedostatok významných cieľov mimo pracovný život a rodinné problémy, a nadkritického postojom. Výsledkom je, ako pravidlo, jeden - sa postupne blíži deň, zmizne akékoľvek myšlienky, ktoré nepatria do pracovného procesu, záujmy môžu len kariéra a maximálna kvalita pracovného času trávi v práci.

3

Aby sme sa nestali pracovoholikmi, nesmieme zabúdaťniektoré pravidlá. Po prvé, je potrebné poraziť perfekcionistický komplex - človeka, ktorý nikdy nie je spokojný s výsledkami svojej práce. Častejšie počúvajte názory spolupracovníkov, pomôže vám to odhadnúť prácu objektívne.

4

Po druhé, naučte sa správne naplánovať čas. Správne rozdelenie úloh podľa času umožní nielen odbúranie prísneho harmonogramu, ale tiež pomôže pri kvalitatívnejšej realizácii dostupných prípadov. Minimálne určte, koľko času potrebujete pre túto alebo uvedenú úlohu, pridajte k nej 10% a snažte sa dodržať časový limit.

5

Po tretie nesmieme zabudnúť na odpočinok. O víkendoch vypnite telefón, odchádzajte do mesta, zmeňte rytmus, nemyslite na prácu. Je veľmi užitočné nájsť koníček, ktorý nesúvisí s hlavnou aktivitou, alebo jednoducho tráviť čas s blízkymi ľuďmi, ktorí ocenia vašu pozornosť oveľa vyššie ako kariérne úspechy.

6

Pamätajte si, že workaholizmus nie je jednoduchýzvýšená pozornosť venovaná práci. Je to choroba, závislosť, ktorá potrebuje liečenie. Nemiešajte workaholizmus a starostlivosť, pretože obyčajná tvrdo pracujúca osoba dokonale rozumie tomu, že akákoľvek práca nie je ničím iným ako prostriedkom na vyriešenie dôležitejších životných problémov a dosiahnutie cieľa je hlúpe a nebezpečné.

Tip 2: Ako žiť s chronickým pracovníkom

Na každodennej úrovni sú pracovoholici často zmätenílen horliví zodpovední pracovníci. V skutočnosti workaholizmus - jedna z foriem neurózy, v ktorej je osobný život sublimovaný v profesionálnej činnosti. Táto porucha častejšie postihuje mužov.

Pracovníkom sa ťažko uvoľňuje, cítisám vinný, ak si odoberie voľno z práce, aby mu dal rodinu a odpočinul si. Zároveň má ospravedlnenie pre svojich príbuzných: pracujem, aby ste mali všetko. Avšak úplné ponorenie do práce so sebou nesie veľmi nepríjemnými dôsledky nielen pre rodinné vzťahy: Deti začal vidieť pápeža ako outsider, ku ktorému nemajú prípad. Výsledkom je, že keď chlapci potrebujú radu či pomoc dospelých mužov, že nebudú usilovať o podporu svojho otca a starších kamarátov. Tam v prospech týchto rád - veľká otázka ... manželka workoholik, taky sa len ťažko - ona začne mať pocit, zanedbané a zbytočné. No, ak má prácu, v ktorej si môže uvedomiť sama seba, kompenzovať nedostatok pozornosti svojho manžela. Obtiažny k účtu pre domácnosti, ktoré by mali poskytnúť príjemný život workoholik, málokedy sa objavil doma. V tomto prípade je lepšie nájsť zaujímavé cvičenia, najlepšie spoločne s podobne zmýšľajúcimi, nie zaoberať smutné myšlienky o vlastnom odinochestve.Poprobuyte presvedčiť manžela, aby aspoň musieť venovať víkend blízko. A zvyšok by sa nemal obmedzovať na spoločné prezeranie televíznych vysielaní. Camping, kiná, divadlá, akákoľvek spoločná aktivita oveľa spája rodinu a umožňuje aktívne a ľahko komunikovať. Pokúste sa vytvoriť útulnú a príjemnú atmosféru v rodine, aby sa manžel / ka s potešením vrátil. Je možné, že len imituje pracovné nadšenie - v skutočnosti to jednoducho neťahá domov. Ďalším dôvodom je tiež možné: v niektorých firmách sa považuje za dobrú prax zostať v práci, ukazujúc starostlivosť. V tomto prípade by ste mali spoločne rozhodnúť, či stojí za to obetovať drahé hodiny rodinnej príbuznosti pre kariéru.